春季喝这几种茶排毒养颜

茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，所以，春季很适合饮用茶。那么，春季喝这几种茶排毒养颜呢？一起来看看吧！

春季喝这几种茶排毒养颜

1、茉莉花茶

从养生的角度上来说，其实茉莉花茶对于春季的困乏是很有效果的，在春天这个万物复苏的季节里，如果喝花茶是能很好的解决春困的现象的。

2、花茶

其实春困秋乏一点也没错的，春季喝花茶是有助于散发我们身体中的冬季寒邪的，促进身体中阳气的生发，让人神清气爽的。

3、蜂蜜茶

从冬季刚刚过渡到春季，平时的很时候是很容易出现口渴和咳嗽的现象的。那么，蜂蜜茶是可以很好的解决这么多问题的。每天早晚上来喝上一杯蜂蜜茶，这样不仅可以预防感冒还是可以让身体更加养生。

4、蜂蜜大枣茶

其实如果蜂蜜和大枣放在一起来喝的话，那么效果是非常的好的，而且对于我们养血健脾都是有很好的功效的，一般性的我们准备好干红枣就是可以的。

5、菊花茶

菊花茶是具有清肝明目的好处的，当然菊花茶对于我们身体中毒素也是有很好排解功能的，一年之计在于春，那么我们要利用好春季要养生保健的，多多喝点菊花茶是可以降火的。

以上就是关于春季喝这几种茶排毒养颜的分享，希望对大家有所帮助！

菊花柠檬茶的功效与作用

　　降火祛痰，润肺止咳，美容养颜，增强人体免疫力。

　　菊花柠檬茶富含营养成分，具有以下优点：首先降火祛痰，润肺止咳。

　　其次，美容养颜，延缓衰老。

　　第三，降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生。

　　第四，可以通过促进胃肠蠕动来治疗便秘。

　　第五，增强人体免疫力，有助于生长发育。

　　禁忌症有：糖尿病患者尽量不要饮用，会加重病情，空腹饮用对肠胃有伤害。

昙花的吃法和功效及注意事项，泡茶煮汤炒菜(胃寒的人不能吃)

说到昙花，大家想到的就是它花开转瞬即逝，根本没想到昙花能吃，并且还有非常好的药用价值，下面整理了昙花的吃法和功效及注意事项，有很好的清热解毒、通便养颜、降三高、消炎杀菌、止咳化痰的功效。平时可以泡茶，也可以煲汤。

昙花的吃法和功效及注意事项

1、昙花茶

新鲜的昙花晒干，用热水冲泡，可以加适量的冰糖调味，冰糖性质温和，和昙花一起冲泡有止咳化痰、排毒养颜，还有清热的作用，能防治便秘、便血，对于肺痨、哮喘等也有很好的缓解作用。

2、昙花炒鸡肉

鸡胸肉切薄片，用酱油、生粉抓匀，昙花洗干净备用，锅中烧油，把腌好的鸡肉炒至变色，然后放入昙花，加少量水炒熟，出锅前加适量盐调味。平时适量吃一些昙花，对于失眠心悸也有很好的改善效果。

3、炸昙花

新鲜的昙花放在冰箱中冷藏一会，然后裹上鸡蛋液，然后沾上干面粉，锅中放油，油热后下锅炸，炸制表面金黄之后出锅，撒上胡椒粉就可以直接吃了，香酥可口。昙花中的氨基酸、无机盐对降血压、降血脂有很好的效果，慢性胃炎也可以吃昙花来调理。

4、昙花银耳汤

新鲜的昙花洗干净，花蕊去除，花瓣切成条状，和泡发好的银耳一起煲汤，加适量冰糖，吃起来非常清香爽口。这样吃能排毒养颜，尤其是女性有斑点痘痘的，都能得到改善。还能增强人体的免疫力，预防多种慢性疾病。

吃昙花的注意事项

1、性凉，不适合长期单独吃，尤其是胃寒的人，不要吃，会加重身体不适。

2、对花粉过敏的人谨慎食用。

喝红茶有什么好处和坏处 喝红茶的利弊

相对于寒凉的绿茶来说，红茶比较温和，常喝暖身暖胃保健身体，因此很多人都喜欢喝红茶。都说事情都有两面性，喝红茶也不例外。下面就为大家介绍喝红茶有什么好处和坏处。

喝红茶有什么好处

1.利尿

红茶中所含有的咖啡碱和芳香物可以有效增加肾脏的血流量，这样就可以将过多的盐分和有害物质及时排出体外。

2.提神醒脑

红茶中含有咖啡碱，这些成分能刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，有助于振奋精神，促使思维反应更加敏捷，起到提神、醒脑、益思等养生功效。

3.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

4.促进新陈代谢

由于咖啡碱的原因，红茶对人体的血管系统和心脏同样具有兴奋作用，常喝可以强化心搏，加快血液循环，促进身体发汗和利尿，以促进身体的新陈代谢。

5.养胃

红茶是经过发酵烘制而成的茶叶，茶性温和，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，具有保护胃粘膜之功，对于肠胃溃疡也有一定的治疗功效。

6.护齿明目

红茶的含氟量较高，氟离子能和牙齿的钙质形成一层保护膜，对于防龋齿、护齿、坚齿等，都是颇有益处的。同时，红茶中富含维生素C，能降低眼睛晶体混浊度，有助于明目、清心。

喝红茶有什么坏处

1.加重失眠

红茶有提神的功效，睡眠状况欠佳、精神衰弱等人群，不宜饮用红茶，否则会加重失眠症状。

2.空腹喝伤身

空腹喝红茶的话，不仅会抑制胃液的分泌，妨碍消化，还容易伤身。

3.引起缺铁性贫血

红茶含有鞣酸物质，容易妨碍人体对食物中铁的吸收。尤其是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血。

关于喝红茶有什么好处和坏处的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

苦瓜和绿茶减肥方法

根据相关数据显示，苦的东西都可以减肥的，中医也认为：苦味可泄热、排毒，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。另外，有些带苦味的食品中还含有咖啡因，食用后可以醒脑，令你有舒适轻松的感觉。苦是难喝的，但是俗话说苦口良药，想要减肥就要付出，忍一忍吧，这样就能很快就见效了，你绝对不会后悔的苦瓜绿茶减肥法。

推荐凉拌的苦瓜瘦身饮食 ，只要切薄片，用盐水除去苦涩味，加些醋拌一拌，简单又爽口，想丰富一点，也可随喜好加海带芽、小黄瓜、番茄等同样低卡的食材，营养多又不会徒增热量。常见的苦瓜都很适合和其他蔬果打成汁来喝，尤其是凤梨、芹菜、芭乐再加点梅子粉，口感更好。

1、苦瓜减肥法：

苦瓜这种减肥食物不仅热量超低，而且还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有饱足感。其中所含的苦瓜素，能够降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。

吃苦瓜还可以增强免疫力、美容养颜。丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢!降低血糖。苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，预防糖尿玻。

苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。绿茶可抗氧化，结合起来，减肥效果相当明显!苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。

2、绿茶减肥法：

绿茶成为最流行的保健品，它的功效被看成当今最时尚的保健方式。茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。

茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，也是茶叶的主要成分，其中“儿茶素”约占多酚总量的70%。茶类中以绿茶所含的儿茶素最丰富，因它未经发酵，较能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素。儿茶素与尾-胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。

绿茶还具有舒缓身心的作用。绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留。

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