谷雨的习俗 谷雨这几个习俗好多人都忘记了
现在已经是谷雨了，它是二十四节气中的第6个节气，在我国存在的时间已经很久了，随着时间的发展已经形成了很多习俗，谷雨的习俗都有哪些呢?很多年轻人对于谷雨了解的不多，谷雨是什么时候呢?
谷雨的习俗
摘谷雨茶
我国南方地区在谷雨有摘茶习俗，谷雨茶也被叫做雨前茶，就是在谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适宜，雨水量也很充沛，加上茶叶经过冬季的休息和养生，会让春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，茶叶中也存在维生素和氨基酸，味道会更好。
一直都有传说到了谷雨这一天喝茶能起到清火气的效果，还能辟邪、明目等。所以在某些地区，不管在谷雨这天是什么天气，大家都会去茶山上去摘一些新茶回来泡水饮，现在已经是一种习俗了。
祭海
祭海的习俗。谷雨节气也被叫做渔民出海捕鱼的“壮行节”。 到了雨水的时候海水回暖，百鱼行至浅海地带，这个时间可以说是扑鱼的好时机。有一句话是“骑着谷雨上网场。”主要就是为了出海平安、满载而归，一些渔民在谷雨的时候，要举行海祭，祈求海神保佑。
在旧时的海边，一些沿海的鱼村都有海神庙或娘娘庙，到了谷雨节气的时候，渔民会抬着供品到庙前摆供祭祀，有些人则是将供品直接抬到海边，一边敲锣打鼓，燃放鞭炮，然后面海祭祀，场面十分隆重。
走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。
吃春
谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽佳。
祭祀文祖仓颉
据说自汉代以来，白水县谷雨有祭祀文祖仓颉的习俗。传说中，仓颉创造文字，功盖天地，黄帝为之感动，以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳，从此便有了“谷雨”节。此后每年谷雨节，附近村民都要组织纪念仓颉。上文已经为大家介绍了谷雨的习俗，我们现在应该知道到了谷雨的时候，人们要举行哪些活动迎接谷雨了，现在虽然很多习俗不在了，但是谷雨这个节气却被流传了下来。
谷雨节气怎么样养生？ 谨记养生的三个要点
谷雨节气如何养生？谷雨节气是二十四节气中非常重要的节气，也是春天最后的节气，谷雨过后，空气中的湿度会变大。谷雨养生对人们来说也很重要。谷雨养生有什么办法？下面小编从起居、精神、运动三个方面来为大家介绍一下谷雨节气的养生方法，以保健康，一起来了解一下吧。
起居养生注意防潮
谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。
养生应注意的是，气温开始变暖，但早晚也很冷，早出晚归的人要增减衣服，注意不要感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别注意避免与过敏源接触，减少户外活动。减少饮食中高蛋白质、高卡路里食物的摄取，发生过敏反应立即就医。
此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。此外，由于谷雨季节雨水较多，应防止湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节痛、腹胀、不想吃饭等疾病。
精神养生明亮
由于季节的变化，特别是进入春秋两个季节，精神障碍和精神障碍患者的发病率有多少变化，其中躁狂症和精神分裂症是春天容易发生的精神问题。所以，在情志、运动方面需如清明节养生一样，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火，注意劳逸结合，尽量减少外部的精神刺激。
运动养生柔软适量
运动应注意适当，选择太极拳、瑜伽等动作柔软的运动方式，避免参加竞争性活动，避免感情兴奋的负重活动，避免屏住呼吸，血压上升等。
公园、广场、森林、山坡等空气清新的地方，可以慢慢走，拳击，操作。坚持加强体育锻炼，提高身体新陈代谢，增加出汗量，运用物理方法排除体内湿热体，与外界平衡。
谷雨节气有什么要预防的？这五种疾病需预防
谷雨节气如何预防疾病？谷雨节气来了，气温变化很大，人体不舒服，容易生病。如何预防谷雨季节来的疾病？今天的编辑带大家去了解谷雨季节如何有效预防疾病，马上来看看吧。
过敏症
雨水生百谷，谷雨前后，百花逐渐开放，人们必须预防花粉症和过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人应避免与过敏源接触，减少户外活动。
神经痛
谷雨前后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。一旦神经痛或旧病复发，必须及时去医院治疗。同时，应注意休养，避免脑部过度疲劳。
感冒
谷雨前后，天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，而且南北温度差异较大，人们极易感冒。因此，谷雨前后，人们早晚外出要注意追加衣服，不能疏忽大意。
慢性胃炎
谷雨作为春天最后的节气，这个时间正好是春夏交替的季节，也是胃病的易发期。胃病患者在这个时节尤其需要注意保暖，切忌因为天气回暖贪吃冷食而伤了肠胃。另外，在饮食方面，脾胃不好的人应该尽量不吃竹笋、蚕豆等季节的蔬菜，多吃莲子、山药等养胃。
风湿
根据谷雨季节空气湿度大的特性，一些风湿病患者也逐渐苦恼。从西医及现代科学的角度来看，风湿病的发作与谷雨节气及湿度大的季节，并没有特殊的直接联系，但确实会有风湿病患者在这个季节感到关节不适。专家提醒，以肌肉和关节疼痛为主的风湿病病人应注意适量运动，但切忌运动过度，尤其是不能在运动后出现乏力感觉。如有风湿病症状，应立即到医院就诊，接受临床检查，确诊病情，在医生指导下科学治疗。
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谷雨节气的特点和风俗，天气多雨谷物生长(赏牡丹/吃香椿)
谷雨是二十四节气之一，是二十四节气中的第6个节气，同时也是春季的最后一个节气，它的前一个节气是清明，后一个节气则是立夏，谷雨的日期是在每年公历的4月19日到21日，每个节气都有其特点，谷雨也不例外，在谷雨节气的特点和风俗中，就有
谷雨节气的特点和风俗
每年公历4月19到21日就是谷雨，它可是春季的最后一个节气哦，这谷雨的天气是有其特点的，那就是降水增加明显，也就是说是一个多雨的天气，这谷雨的名称也是有其反映，雨生百谷就是谷雨了，此时雨水的增多其实对于农作物来说，降雨量充足和及时的话，是有助于谷类作物的生长的，就比如说对于春播作物玉米来说是需要雨水促进生长的。
谷雨天气不仅多雨，而且空气中的湿度也是逐渐加大的，也是要注意防湿邪伤身的，这个节气也是有其特点的，也有其民间习俗
1、喝谷雨茶
在谷雨时节的时候，是会饮用在这天采摘的鲜茶叶制作的茶叶，据传说，食用谷雨茶不仅有助于清火，还有助于辟邪等，上面也是说到谷雨是一个多雨的节气，可是不论是什么天气，在谷雨的时候，人们都是会去采摘新茶饮用。
2、赏牡丹
在谷雨前后正是可以观赏牡丹花的好时候，牡丹花在每年的4到5月更的时候就可以开花，有些早春品种在3月份就可以开花，不同地区开花时间有差异，在谷雨时节观赏牡丹的习俗可以说是有千年的历史，这牡丹花也被叫做谷雨花以及富贵花哦，在现在，山东菏泽等地都会在谷雨世界举行牡丹花会的哦。
3、吃香椿
在北方就有吃香椿的习俗的，在谷雨前后正是可以吃香椿的好时候，它含有的营养丰富，含有大量的维生素C等营养物质，不过对于它的食用也是不宜过量的，它里面是含有亚硝酸盐的，不宜过多食用，食用前是一定要焯水的，减少亚硝酸盐的含量。
4、走谷雨
在古代，是有走谷雨的习俗的，其实就是说，青年妇女会在这天走村串亲，有的是在野外走一圈，寓意强身健体。
谷雨节气的特点和风俗中，我们可以看到谷雨是多雨的，且有不少的习俗，在二十四节气中它是春季的最后一个节气，不同节气各有特点，在顺口溜中有所概述。
谷雨吃什么 谷雨节气吃这东西可强健身体
现在已经是谷雨了，它是第六个节气，它的到来也即将代表春天的结束。谷雨节气吃什么对身体比较好呢?一些人对我国的传统节气没有了解，不知道谷雨是什么时候。在谷雨时候人们都喜欢饮茶，这个时候喝什么茶?下面会有详细的介绍。
谷雨吃什么
一.香椿
在谷雨前后，人们会开始吃香椿，这种食物醇香爽口，营养价值高。作为佳蔬，香椿有多种吃法，现在很多人会使用香椿拌豆腐、香椿煎鸡蛋外，有的人会把它切成嫩芽、摊成薄皮的鸡蛋相拌卷或将整棵椿芽与鸡蛋面粉搅匀炸成似“香椿鱼”吃，别具风味。
香椿除鲜食外，还可用盐腌食，即将香椿加盐入坛封好口，半月后，切成小段拌上蒜泥就能吃了，鲜香椿也能洗净切段，入保鲜膜存冰箱冷冻。
二.菠菜
其实很多人之前应该不是很喜欢吃菠菜，我就不是特别的喜欢，但是菠菜具有很多的营养物质，一些人说菠菜生血，吃了能长高，其实菠菜生血主要是含有丰富的铁元素，能够预防贫血而已，在平时适当的吃菠菜可以养肝脏。
有一点我们应该要注意，菠菜中含有丰富的草酸，有碍肌体吸收钙，所以我们在吃菠菜的时候应该使用开水烫软，捞出再炒。菠菜不能和含钙量比较高的食物一起吃，像是豆腐，如菠菜煮豆腐等，不然会导致身体中出现结石。
三.豆芽
豆芽肥肥胖胖的，看颜值就很招人喜欢。豆芽粉丝是绝佳搭配，下馆子必点菜之一，每次都吃得干干净净。
豆芽有很多吃法，越家常的菜越有百种做法犒赏你的胃。清炒加点醋，醋溜豆芽是简单不过了。不过，我倒挺怀念刚毕业那会，加班回去煮一碗豆芽方便面的深夜生活。
实习时，刚出校门的小透明，什么都懵懵懂懂的，笨鸟先飞，勤能补拙，加班到十点成了常态，唯一欣慰的就是回到家，有豆芽方便面安慰饥肠辘辘的自己。
荳芽洗好备用，水开后，下调味料包，然后放面。用筷子把面团搅散，水再次冒泡时，下豆芽。面条翻面。铺在豆芽上，关火盛出，豆芽和面都熟得刚刚好。
谷雨是什么时候
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季后一个节气，每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的佳时节。
“清明断雪，谷雨断霜”，作为春季后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长。雨量充足而及时，谷类作物能够茁壮生长。
按照二十四节气，谷雨是春季的后一个节气，处在暮春时节的谷雨，意味着春将尽，夏将至，冷空气大举南侵的情况比较少了，但影响北方的冷空气活动并不消停。4月底到5月初，气温毕竟要比3月份高得多，土壤干燥、疏松;空气层不稳定，沙尘天气比较常见。大范围的浮尘天气，昏黄的天空，落下的黄尘，让诗人所描绘得草长莺飞、花红柳绿、春意盎然的景象黯然失色。
淮河流域是江南春雨和北方春旱区之间的过渡地区，从秦岭、淮河附近向北，春雨急剧减少。谚语云：“清明谷雨雨常缺”，意思是说，在这两个节气期间，雨水紧缺。谷雨期间，海南岛、川西、广西西部、西北、华北的人们更加渴望雨水，一般这时晴天多、日照强、蒸发大、多风沙、空气干，此时的雨水更是贵如油。
但是另外进入谷雨节气，在我国长江中下游、江南一带，往往开始明显多雨，而特别是华南，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气，也就进入了一年一度的前汛期。云雨中夹裹着的强对流天气，不仅会带来冰雹、雷暴等灾害性，有的还会伴随着短时间的、局地的大暴雨或特大暴雨，24小时的雨量可达300或400毫米以上，造成江河横溢和严重内涝，而时间较长的暴雨还会引发泥石流、山体滑坡等灾害。
总的来说，谷雨既是一个美好的、充满希望的时节，又是一个不好的、多灾多难的时节。
上文已经为大家介绍了谷雨吃什么，在谷雨节气我们有一些特定的食物，这个时节吃它们对我们的身体有很好的帮助。很多人喜欢在谷雨节气喝茶，我们应该挑选适合自己饮用的茶类，平时要注意保养自己的身体。
