冬天适合喝什么汤好 最适合冬天滋补的汤

冬季天寒地冻、天干物燥，不仅气候状态恶劣，还是导致疾病发生的多发季节，因此在冬季就需要在饮食中多吃汤粥来养生。那么冬天适合喝什么汤好呢？接下来就为大家介绍。

冬天适合喝什么汤好

1.红枣阿胶乌鸡汤

红枣、阿胶、乌鸡三样食材对女性而言都是上好佳品，一起煲汤可以补气血，让肤色更红润。另外，煲汤后的阿胶更有利于人体吸收。

2.青橄榄雪梨猪肉汤

橄榄清肺，利咽，生津，解毒。雪梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效。蜜枣养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏。猪肉滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。合而为汤，有润肺防燥的功效。

3.雪梨汤

雪梨有润肺止咳的作用，并且将雪梨煮熟后效果更好，因此在冬季喝雪梨汤有助于缓解冬季干燥，对于滋阴润肺有很好的作用，而且雪梨和其它的食材进行搭配煮汤食用，营养也会更丰富。

4.萝卜羊排骨汤

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”， 萝卜可以清热解毒、有助消化，冬天吃的油腻，萝卜能行气润肠，孕妇冬天喝萝卜汤也是很好的。

5.鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用，很适合寒冷干燥的秋冬季节食用。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻。

6.鸡汤

鸡汤性温，尤其适合在冬季食用，它不仅有御寒的作用，同时还能缓解感冒，提高身体的免疫力，改善身体的免疫系统，减少冬季疾病的发生。而且鸡汤的营养丰富，搭配也多种多样，更能开发出它不同的营养和风味。

7.剑花猪肺汤

剑花猪肺汤取肺之形补肺之气，加之剑花能“止气痛，理痰火咳嗽”(《岭南采药录》)，故此汤有很好的清肺润燥、止咳化痰的功效，适用于秋冬肺燥、口气秽臭。此方以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏稀婴儿不宜食用。

相信大家看完上文的介绍后，对冬天适合喝什么汤好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

一到冬天头皮就痒有头皮屑怎么回事

一到冬天，头皮就痒、有头皮屑，通常是因为脂溢性皮炎、银屑病等疾病导致；通常，需要通过服用药物的方式进行治疗。那么，一到冬天头皮就痒有头皮屑怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

一到冬天头皮就痒有头皮屑怎么回事

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎，通常是因为体内分泌的油脂过多导致，与平时不良的饮食习惯以及作息习惯有关；如果平时，经常吃辛辣，以及油腻的食物，很容易会导致体内油脂的紊乱；除了会出现有头皮屑的情况，还会出现脱发的现象；则可以遵医嘱，服用依巴斯汀片等药物进行治疗。

2、银屑病

银屑病，通常是因为遗传或者感染了金黄色葡萄球菌等细菌引起；通常，会使患者出现白色鳞屑、瘙痒、周围红晕等症状，甚至还会出现小血点的现象；可以遵医嘱，服用甲氨蝶呤片等药物治疗。此外，短时间内，患者要注意不要用力抓挠头皮，避免使头皮损伤；并且，在洗发时，也不要用刺激性的洗发水，在冬天也要及时对头皮补水。

3、寄生菌

因为人体的皮肤上，有一种寄生菌叫马拉色菌，其主要是以皮脂为食的；如果这种寄生菌过度的繁殖，则会导致头皮屑增多。建议患者可在医生的指导下，使用含有药物的洗发精对头皮进行清洗，有助于减少头皮屑的情况。此外，如长期熬夜、不良情绪等因素，都会导致出现内分泌失调的情况，进而就会出现头皮屑多的现象。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

冬天感冒可以开空调吗？

　　冬天感冒可以开空调，需要通过开空调来提高室内的温度，避免身体进一步受凉。冬天感冒的患者在室内开空调，到室外时需要做好保暖工作，避免室内玩的温差过大，导致身体受凉。

　　开空调期间要注意补充水分，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣、刺激性、油腻的食物。冬天感冒期间饮食上还可以适当食用蛋白质丰富的食物来增强身体免疫力，比如鸡蛋、牛奶、乌骨鸡等，同时还应多注意休息，养成良好的生活习惯，避免出现熬夜、睡眠不足等现象，同时出门还不宜前往人口密集的场所，以免加重感冒的症状。

冬天腿上起皮怎么办

　　冬天的腿上如果出现起皮的现象，有可能是患者因为季节转换而出现的干燥性湿疹等，所以在处理上主要是注意保湿，可以局部外涂尿素乳膏或者外涂维生素E乳膏等，能够有效的缓解皮肤干燥，并且维护皮肤屏障功能。

　　如果这种干燥伴有一定的瘙痒，则还要口服抗组胺药，日常洗澡时避免用热水烫洗身体。

女人冬天吃什么对皮肤

冬天比较干燥，很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下8种冬天常见的果蔬，就可以缓解皮肤干燥，还你水润细腻肤质。赶紧收藏吧！

女人冬天吃什么对皮肤

1、石榴

被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。

2、苹果

富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。

大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。

3、南瓜

南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。

由于β胡萝卜较耐热，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解，可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺，不必担心影响健康而缩手缩脚。

4、花生

作为易消化蛋白质的重要来源，花生富含维生素E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，特别对干性皮肤的人更有益。

只是，如果你不幸是油性皮肤或者正受痤疮困扰，还是避让它的好，因为它能加重这种皮肤毛病。

5、葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

6、红枣

枣当作固定的食物也有缺点，因为它糖含量太大，但它能抑制皮肤疾病，它富含维生素P，因而是抗衰老的利器，如果你担心出现衰老迹象，皱纹，不妨把枣当成点心零食。

7、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

8、蘑菇

蘑菇富含蛋白质，维生素和膳食纤维，低脂肪且不含胆固醇，这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。

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