崴脚后多久可以热敷

　　一般来说，崴脚后多久可以热敷，需要根据患者的病情来判定，病情较轻的患者24小时后可以进行热敷，病情严重的患者需等待72小时后才可以热敷。具体分析如下：

　　1、24小时后

　　正常情况下，崴脚后应立即进行冷敷，由于崴脚后局部组织受到损伤，可能会出现红肿、疼痛等情况，所以需要通过冷敷抑制内部毛细血管出血。在24小时后再进行热敷，将热毛巾或热水袋放置在患处，这样能改善局部血液循环，消肿止痛。

　　2、72小时后

　　若患者崴脚比较严重，如有明显肿胀、淤血、出血或涉及骨折、韧带损伤等情况，受伤后72小时之内需进行冷敷，72小时之后才可以热敷。患者可通过热水泡脚、热水袋热敷等方式来缓解肿胀、疼痛的症状，必要时可遵医嘱使用红花油涂抹患处辅助治疗，促进血液循环，消肿化瘀。

　　另外，治疗期间要注意多休息，尽量不要进行剧烈运动，尽量选择适合自己脚型的鞋子，在走路过程中避免玩手机，以免分散注意力导致崴脚。阅读全文>>

老崴脚是因为什么？崴脚会有炎症吗？

崴脚在医学上称做踝关节扭伤，是足部突然内翻或外翻、旋转，重力失衡所致，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。那么，老崴脚是因为什么？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

老崴脚是因为什么

经常崴脚可能是自己行走的时候穿鞋不当，行走的时候注意力不集中，本身的协调能力异常，出现崴脚等症状。

崴脚以后需要及时检查，判断有无骨折。如果只是一般的软组织损伤，注意休息，局部可以喷洒肿痛气雾剂，有助于恢复。如果是崴脚出现骨折，没有明显移位的情况下可以石膏固定保守治疗。如果是骨折明显移位，必要时需要手术治疗。

崴脚会有炎症吗

崴脚了其实是一种韧带、血管、神经的牵拉以后导致的肿胀，这里面一般不会存在细菌的感染，不会有感染性的炎症。但是确实因为韧带拉伤以后会引起疼痛，早期应该进行冰敷，如果疼痛比�....阅读全文>>

崴脚怎么冰敷？崴脚后多久可以热敷？

崴脚一般会导致局部出现疼痛和活动不便等多一种的不良症状，可以通过热敷和使用药物等方式治疗，有利于加快恢复，防止恢复缓慢，同时还要减少活动量，多注意休息，有利于防止身体出现恢复缓慢。那么，崴脚怎么冰敷？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

崴脚怎么冰敷

在崴脚后应当立即使用毛巾包着冰块、冰袋或者使用冷毛巾对扭伤的脚踝进行冰敷，首先反复冷敷3-5次，每次15-30分钟，每隔2小时1次为佳。然后再用绷带、棉花进行加压包扎，同时抬高脚。

崴脚后多久可以热敷

通常崴脚不严重，并且没有出现脚踝骨折的情况下，在崴脚后的24小时后，就可以进行热敷了，将热毛巾、热水袋等敷在扭伤处15-30分钟，每日热敷2次即可。但是如果脚踝扭伤严重，可能要等2-3天之后才能热敷，以免加重肿痛。

崴脚怎么贴膏药比较好

崴脚后要先冷敷，最好等24-48小时后再贴膏药。首先应当用温....阅读全文>>

崴脚的正确处理顺序是什么？崴脚冰敷多长时间？

踝关节扭伤俗称“崴脚”，是最常见的运动损伤，受伤部位周围的肌肉会感觉疼痛且难以活动，关节处可能会肿胀，皮肤表面产生淤血，用手按压受伤部位会非常疼痛。那么，崴脚的正确处理顺序是什么？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

崴脚的正确处理顺序

在崴脚后要立即冷敷，冷敷24小时，冷敷后再用绷带、棉花进行加压包扎，抬高脚。在崴脚24-48小时后再进行热敷，也可以使用具有活血散瘀的活络油、扭伤喷雾等，帮助瘀肿消散。为了加快恢复，也可在医生指导下口服活血化瘀、消肿止痛的药物，并且减少脚部运动。

崴脚冰敷多长时间

在崴脚后应当立即进行冰敷，并且在24小时内，都应当进行冰敷。因为此时局部软组织挫伤，局部毛细血管破裂，组织液、血液等会流出到组织间隙中，造成脚踝肿胀疼痛，冰敷能够促进血管收缩，减轻出血肿胀的情况。

崴脚可以贴膏药吗

崴脚....阅读全文>>

崴脚后第一时间应该如何处理？崴脚后筋痛怎么办？

崴脚之后的问题可大可小，处理不当也会影响日后的行走，想要快速恢复就要掌握一些方法。那么，崴脚后第一时间应该如何处理？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

崴脚后第一时间应该如何处理

脚扭伤以后24小时-48小时之内是急性期，可以看到扭的地方会肿起来，因为毛细血管的一些损伤破裂会出血，所以会看到扭伤部位出现淤青。冷敷可以使局部温度下降，血管收缩，出血和渗出就会减少。

崴脚后筋痛怎么办

脚扭伤是经常见于运动损伤或者是下楼梯出现的，脚部的这条筋被称为肌腱或者是韧带，脚扭伤的时候，判断一下是踝关节还是脚部出现的扭伤，如果出现踝关节扭伤的时候，首先判断是否有骨折，还是单纯的扭伤。如果没有骨折，仅仅是韧带的损伤或者是肌腱损伤，可以通过冷疗制动和休息来进行缓解。

打球如何防止崴脚

减少突破：禁区拥挤，对抗激烈，突破起跳后落地踩到....阅读全文>>