吃什么开胃助消化

　　一般可以吃山楂、西红柿、香蕉、小米粥等食物开胃助消化。

　　1、山楂

　　山楂当中一般含有丰富的果酸和有机酸，这些物质能够刺激消化液分泌，帮助改善脾胃功能，同时也可以帮助缓解胃脘胀满、食欲不振以及肉食积滞等症状。

　　2、西红柿

　　西红柿当中含有比较多的苹果酸、有机酸以及柠檬酸等物质，这些物质一般可以起到助消化、利尿等作用，同时也可以协助胃酸消化脂肪。

　　3、香蕉

　　香蕉当中通常含有比较多的有益菌，这些有益菌一般可以帮助人体生成可以更好吸收营养物质的生化酶，帮助提高消化能力，所以有助于开胃助消化。

　　4、小米粥

　　小米粥的分子比较小，容易被人体消化吸收，可以帮助人体补充营养，帮助减轻胃肠负担。比较适合脾胃虚弱的患者食用，同时也可以保护胃黏膜。

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开胃止吐吃什么? 七款开胃止吐的水果药膳

橙子煎：取一个橙子，用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。

甘蔗汁:取甘蔗汁加少量生姜汁，频繁缓饮。

柚子皮煎:取柚子皮用水煎，连续几天服用。

枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。

姜汁米汤:取几滴生姜汁，放入米汤，频繁服用。

牛奶韭菜末：牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。

紫苏姜橘饮：苏梗9克、生姜6克、大枣10枚、陈皮6克、红糖5克，煎水取汁当茶饮，每日3次

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夏天食欲不振吗？ 推荐四种开胃食谱

夏天来了，炎热的夏天容易引起食欲不振。夏天炎热的气温上升升，大家就容易出汗。此时，人体失去的水分多，需要吃补水食品。以下是四种开胃食谱，适合夏天吃。

番茄鸡蛋汤

原料:鸡蛋2个，番茄1个。

做法:西红柿洗净切块，鸡蛋均匀。锅里加水，加入两片姜煮。水开后加西红柿，加少许盐，把鸡蛋倒入，关火。

凉拌苦瓜

原料：苦瓜200 克，草莓酱。

做法：苦瓜洗净切小段、去籽，焯水捞出沥干，放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。吃的时候加上丘比草莓酱就行了。

冬瓜排骨汤

原料:排骨600克，冬瓜250克，葱、盐适量。

做法:把骨头洗干净，用沸水煮，把冬瓜剥皮切成薄片。锅里加入1.5碗水，加入盐，加入骨头，用大火烧开，用小火炖到骨头软烂，用冬瓜炖就行了。

拍黄瓜

材料：黄瓜1根，熟花生、芝麻油、生抽、辣椒酱、白糖、香醋、蒜、盐、鸡精各适量

做法：准备好以上所有材料，将黄瓜清洗�....阅读全文>>

孕妇开胃菜有哪些

许多女性怀孕以后，都会出现食欲不振胃口好的情况，在这时家里的亲人就想给孕妇做一些可以开胃的菜，可是做什么菜能让孕妇胃口大开呢？生活中可以让孕妇开胃的菜式有很多，我一会会介绍几种具体菜式，让大家也看看孕妇开胃菜到底有哪些。

孕妇开胃菜有哪些

开胃沙拉菜

1、用料：芹菜二十克，胡萝卜二十克，海带、紫包菜、青椒和油豆皮各二十克，另外再准备三克食用盐和五克米醋，再就是十克橄榄油。

2、把油皮用温水泡开，取出切成丝状，把其他所有蔬菜也全部洗净切成丝状。

3、把锅中放水烧开以后把切好的各种菜丝一起放入沸水中焯一下，取出过凉水，并沥掉水分。

4、把准备好的盐和米醋以及橄榄油全部放入到菜丝中用筷子调匀就就可以让孕妇食用了。

开胃小黄瓜

1、用料：新鲜黄瓜一根，花椒、干红辣椒丝和蒜泥各适量，另外白醋和食用盐以及味精和食用油各少许就�....阅读全文>>

适合夏天喝的消食开胃汤 夏天喝什么汤消食开胃

立夏过后，天气越来越热，难免会影响食欲，还有人们长时间的吃冷饮，吹空调，非常的伤身体。这个时候喝汤是最合适的了。那么什么汤适合夏天喝呢？下面为大家介绍适合夏天喝的消食开胃汤。

适合夏天喝的消食开胃汤

一、白萝卜橄榄排骨汤

材料：白萝卜500克，鲜橄榄150克，猪排骨（去除肥肉）150克，生姜两三片。

制作：萝卜去皮洗净，切粗件。排骨洗净切成小段状，然后与洗净的橄榄、生姜片同放汤煲内，煲2小时，调味饮用。

功效：本汤能健胃消食，清热生津，除烦。适用于饮食积滞、咽喉干涩者。

二、冬瓜陈肾猪骨汤

材料：冬瓜750�....阅读全文>>