早上腿上起疙瘩，很多，过会就好了

　　一般情况下，早上腿上起疙瘩，很多，过会就好了可能是身体受凉、蚊虫叮咬、过敏、毛囊炎、荨麻疹等因素造成，建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：

　　1、身体受凉

　　身体受凉以后容易导致出现起鸡皮疙瘩的情况，从而造成以上现象。此时是正常的生理反应，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。

　　2、蚊虫叮咬

　　如果夜间被蚊虫叮咬以后，就容易造成每天早上腿上莫名起疙瘩的现象，同时还可能会伴随着瘙痒的症状。此时患者可以在医生的指导下涂抹风油精、丹皮酚软膏等药物进行治疗，从而缓解以上现象。

　　3、过敏

　　平时不注意个人卫生，接触动物皮屑、尘螨过敏，可能会刺激皮肤，出现皮疹、瘙痒等症状。可以用凉毛巾冷敷，遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。

　　4、毛囊炎

　　过度摩擦腿部皮肤，可能会损伤毛囊，容易受金黄色葡萄球菌感染，在炎症刺激下，可能会出现皮肤红肿、疼痛等症�....阅读全文>>

五味子的营养价值和食用效果

五味子的别名很多，有山花椒、乌梅子、软枣子、玄及、会及等，我们一起来了解一下吧

五味子介绍

五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地，商品习称北五味子。五味子商品中尚有一种南五味子，又称西五味子，主要为植物华中五味子。秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质。

1.北五味子果实呈法则的球形或扁球形，直径5至8毫米。表面红色，紫红色或暗红色。皱缩，显油润，果肉柔软，有的表面呈黑红色或出现“白霜”。

2.南五味子颗粒较小，表面棕红色至暗棕色，干瘪、皱缩，果肉常紧贴种子上，其余与北五味子相似。

以粒大、果皮紫红、肉厚、柔润者为佳。

五味子食用效果

五味子味酸，性温；归肺、心、肾经；敛降；

具有收敛固涩，益气生津，补肾宁....阅读全文>>

菜花的营养价值和食疗功效

1. 菜花的营养价值相信很多人都知道了，这可是我们的餐桌美食，一起来了解一下吧。

花菜

又名花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。

菜花它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。

菜花为十字花科植物，菜花的茎叶，为一年生植物。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，整体很像一个大花朵。色白美观。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。

菜花营养价值

菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、 B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜�....阅读全文>>

木瓜的营养和功效

木瓜是一种热带水果，很多人都爱吃的，木瓜的营养价值可是很多高的，丰胸美容离不开哦。

　　●给消化系统打工

　　木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。推荐食谱:凉拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成细条，加辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀。

　●提高免疫力

　　木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，防治包括非典头窝自谀诘囊恍;

　　推荐食谱:新鲜木瓜汁。

　●治疗烧伤

　　烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利�....阅读全文>>

孕妇补钙食谱大全 孕妇吃什么补钙

很多女性怀孕以后都会出现缺钙的症状，她们如果不及时补钙就会出现多种身体不适。但是用药物补钙又怕会对胎儿产生不良影响，于是她们就特别想知道孕妇吃什么补钙最好，其实通过食疗补钙是最安全的补钙方式，一会我就把孕妇补钙食谱大全写出来分享给大家。

孕妇补钙食谱大全 孕妇吃什么补钙

1、香葱拌虾皮能补钙

香葱抖虾皮具有出色的补钙作用，在制作时可以把虾皮洗好以后用开水焯一下，再去掉水分，然后加入葱丝、彩椒丝以及盐和香油等调味料调匀即可。

2、鸭血豆腐汤能补钙

鸭血豆腐汤也最适合孕妇吃一种补钙食品，它制作时需要鸭血五十克豆腐一百克，再就是香菜和上汤以及自己喜欢调味料若干。把鸭血和豆腐全部切成丝状，加入清水烧开，再加入醋盐以及胡椒粉等进行调味，最后用淀粉勾芡，再放入香菜就能食用。

3、牛奶大枣粥也能补钙

牛奶大枣粥也是最适合孕....阅读全文>>