养生并且裹腹之血糯米黑米粥

养生并且裹腹之血糯米黑米粥是一种非常有营养价值的一种粥，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。

养生并且裹腹之血糯米黑米粥

看甄嬛传，关注眉庄姐姐，从她说过的黑米红枣养生粥得到启发。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，红色入心。红色的血糯米，入心经。按照中医学说，心主血，也就是说它的功效和滋补气血有关系。但是肠胃功能差的人要小心使用，因为血糯米粘性很强，吃多了可能引发咳嗽。

养生并且裹腹之血糯米黑米粥的材料

血糯米，黑米，冰糖

养生并且裹腹之血糯米黑米粥的做法

血糯米，黑米混在一起，血糯米要比黑米多些，加冷水泡至少15分钟，倒掉水，再加冷水泡10分钟，再倒掉，再加冷水泡10分钟后直接放入锅中，加冰糖适量，小火煲煮，米胀开，糖化�....阅读全文>>

血糯米黑米粥

血糯米黑米粥是一种养生粥，相信这点对于大伙来说都是挺熟悉的吧。

血糯米黑米粥

厌烦了天天早餐吃面包+牛奶.最近自己动手做早餐.最简单的就是熬粥.吃完晚饭后开始熬,熬到上床睡觉关火.第二天早上起来把粥热一热就可以吃了.如果再加一个煮鸡蛋.就更美妙了!

血糯米黑米粥

材料:血糯米一把,黑米一把,芸豆一小把,花生一小把,莲子一小把,红枣一小把,冰糖

血糯米黑米粥的做法介绍

1 血糯米,黑米,豆子洗净,浸泡六个小时(这是网上人家的帖子写的,我呢,一般早上泡,晚上煮).

2 花生红枣等洗净

3 锅里水煮开,下米,大火煮个半小时,再转小火熬,一直熬到粥开始粘稠,下花生红枣等.

4 继续熬,下冰糖,继续熬,熬到粥很稠就好了.

血糯米和黑米不是同一种米.黑米比血糯米黑.以前试过只用黑米熬粥,熬来熬去都不粘稠,放了一把血糯米就感觉好多了.熬粥时那满室的清香呀,就是家的幸福.可惜,老公肠胃不好,糯�....阅读全文>>