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草莓是不是减肥水果 草莓的功效与作用
水果我们都很喜欢吃，它能为我们人体日常所需，补充各种营养，但你知道吗？不同的水果还有完全不同的特性，那么草莓是不是减肥水果呢？下面为大家解答。
草莓是不是减肥水果
草莓是减肥水果。每100克草莓的热量大约为30大卡，算是热量比较低的水果，并且还含有丰富的纤维素，所以适量的吃草莓是有助于减肥的。
草莓的功效与作用
1.保护视力
草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。
2.养心安神
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草莓是温性的还是凉性 草莓的功效与作用
草莓是我们生活中常见的一种水果，由于它的口感和长相在一众水果中都属佼佼者，因而受到了许多消费者的青睐。那么草莓是温性的还是凉性的呢？下面就为大家介绍。
草莓是温性的还是凉性
草莓是凉性水果，味甘酸，且含有丰富的矿物质，维生素C含量非常高。草莓也属碱性，富含胶质，经常食用有通便效果，尤其可以改善高血压、降低胆固醇等，具有清热止渴、益气养血等诸多功效和作用。但注意身体寒虚的人尽量要少吃，避免加重脾虚胃寒。
草莓的功效与作用
1.防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
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吃草莓有什么好处 草莓的功效与作用
草莓，是"水果中的皇后"，是最受大众喜爱的水果之一。色泽鲜艳，柔嫩多汁，酸甜可口，果香浓郁，是难得的色、香、味俱佳的一种水果，草莓的营养价值很早以前就得到了营养学家的认可。那么吃草莓有什么好处呢？一起来了解一下。
吃草莓有什么好处
1.抗衰老
草莓中含有一种叫花青素的营养元素，它有利于改善我们肌肤的弹性的，防止皱纹的产生，抵抗皮肤的衰老。
2.明目保肝
草莓中有很高的维生素A的含量。而且它还含有了花青素和维生素C，能够保证维生素A很好的被肝脏和眼睛利用，增强身体肝脏和眼睛的功能。所以草莓还有着保肝名目的效果。
3.防....阅读全文>>
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草莓的功效与作用 吃草莓有什么好处
草莓被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，具有很高的营养价值，因此食用草莓是有很多的功效与作用的，接下来饿哦们就一起来看看草莓的功效与作用有哪些？
1.保护视力
草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。
2.助消化、防便秘
草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。
3.清新口气阅读全文>>
