趴着睡觉有什么坏处

　　可能大家觉得，用什么姿势睡觉，并不会造成实质的影响。并非如此，睡觉姿势的影响还是很大的，很多人睡得不好，容易做梦，都是因为姿势不合理。最合适的姿势，一般是脸朝右睡觉，这样对内脏的压迫是最小的，也不会引起的神经兴奋。趴着睡觉应该是最不提倡的，这样睡觉会有不少坏处。

　　趴着睡觉，会影响呼吸。因为这时身体压住了肺，也压住了气管，也给心脏带来了负担，气体交换就会变得很困难，心脏泵血也受到了影响。长期这样睡觉，不仅影响呼吸，也会引起一些心脏方面的疾病。

　　趴着睡觉，对面部也不好，不仅会压住鼻梁，对眼睛的负担也大，容易让眼球充血，时间一长，大家就会看不清东西，可能视力会有所减退。趴着睡觉会让腹压升高，这是很影响消化的。不仅对胃不好，对肠道也不好，妨碍了肠胃的正常工作，会引起积食。

　　由于大家在趴着睡的时候，习惯压着手臂来睡，这对手臂的肌肉和神经也是一个刺激，容易出现发麻和抽筋�....阅读全文>>

趴着睡觉有什么坏处

　　不少人在工作和学习感到疲倦时会选择趴着休息，这样对身体很不利。

　　首先会压迫手臂，导致局部血液循环受阻，而出现肢体麻木、酸痛的症状；同时还会对眼球造成一定的压迫，导致眼压增高，出现短暂性的视力模糊。

　　除此以外，这种睡姿还会导致呼吸不畅，使机体处于缺氧状态，增加心脏疾病的发生几率。

趴着睡觉有什么坏处

很多中小学学生、教育培训机构、上班族因时间、空间的限制，中午只能趴在桌子上休息，其实经常这样做是会影响到人体健康的。那么，趴着睡觉有什么坏处呢？接下来为大家解答这个问题。

趴着睡觉有什么坏处

2、影响消化

趴着睡觉有什么坏处 趴着睡觉的危害

经过一上午的紧张工作，中午有不少人喜欢趴在办公室的桌子上，小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的危害。那么趴着睡觉有什么坏处呢？一起来了解一下。

趴着睡觉有什么坏处

1.压迫眼球影响视力

专家表示，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

2.麻木酸疼

趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、�....阅读全文>>