哺乳期便秘怎么办？

　　在哺乳期一些女性由于坐月子不愿意出门，同时由于照顾孩子日常生活中活动量也减少，再加上由于哺乳期营养的需要，进食一些营养价值比较高的食物，这些因素共同作用容易引起哺乳期便秘。因此对于哺乳期便秘，可以采取以下几方面的办法来进行针对性的治疗。

　　第一就是要多活动，即使不能出门，在家里面也要适当的多走动，这样能够促进胃肠道排空。

　　第二，在饮食当中要注意合理饮食，除了适当地增加营养以外，也要多吃蔬菜，补充膳食纤维。

　　第三，便秘非常严重时，可以在肛门内使用开塞露或者口服其它有助于导泻的药物。例如乳果糖，番泻叶或聚乙二醇等这些药物都不会对哺乳产生影响。

哺乳期便秘怎么办？

　　首先哺乳期是一个特殊的时期，如果这个阶段出现了便秘症状的话，不建议使用药物进行治疗。因为药物的成分可能会通过机体的吸收分泌到乳汁当中，对婴儿会产生不利的影响，因此要通过调节平时的饮食来进行预防性的治疗。

　　例如平时多补充机体的水分，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。如果便秘严重的，可以适量地选择开塞露来治疗。

哺乳期便秘怎么办？

　　哺乳期便秘，常由于饮食不当、产后腹痛、活动量减少等因素所致。哺乳期女性最好要少用药物治疗，因此便秘首先是要从饮食方面进行调理。可适当多饮水，进食清淡的食物，可适当增加高纤维素的膳食如蔬菜，水果，粗粮等等，少吃辛辣刺激性的食物。

　　要养成良好的排便习惯，不要在排便时，看书报或者是玩手机。每天要适当运动，可做腹部按摩，每次15到20分钟，每天两到三次。便秘严重的可用开塞露塞肛，另外还要保持心情舒畅，少熬夜。

哺乳期便秘怎么办？

　　在哺乳期的时候，妈妈出现有排便困难的现象，要采取综合的措施来进行治疗。一般情况下，可以通过多喝水，适量运动。如喝些蜂蜜水、每天散步，还有吃新鲜的蔬菜、水果，能够增强胃肠蠕动，养成定时排便的好习惯。

　　如果这些方法不能够改善排便习惯，也可以在医生的指导下来服用缓泻剂，帮助排便。