哺乳期便秘怎么办？

网友投稿疾病库 2023-09-05

哺乳期便秘怎么办？

　　首先哺乳期是一个特殊的时期，如果这个阶段出现了便秘症状的话，不建议使用药物进行治疗。因为药物的成分可能会通过机体的吸收分泌到乳汁当中，对婴儿会产生不利的影响，因此要通过调节平时的饮食来进行预防性的治疗。

　　例如平时多补充机体的水分，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。如果便秘严重的，可以适量地选择开塞露来治疗。

哺乳期便秘怎么办

　　很多产妇在哺乳期期间出现了便秘的情况，是什么原因导致产妇出现此现象呢?主要是由于饮食不当引起的，产妇在生产后会食用营养价值相对较高的食物，会对肠胃造成一定的影响，增加肠胃消化的负担，导致消化系统发生紊乱，从而诱发便秘。

　　其次若是产妇生活中饮水量较少，或者是水分摄取不足，也可能会导致便秘，而且对于顺产的产妇来说，在分娩时，体力消耗过多，导致腹部、盆腔等部位的肌肉疲劳，导致排便时出现收缩无力的情况，从而引发便秘。除此之外，也可能是产妇在生产后卧床休息时间过长，运动较少，进食量减少造成的。

　　当产妇出现便秘的情况时，由于此时处在哺乳期，不能随意用药治疗，防止药物成分进入乳汁，影响到孩子的健康。首先若是便秘的症状不严重，产妇可以通过调节饮食和生活习惯的方式治疗，有利于缓解症状。比如说生活中多食用含有纤维素、维生素、微量元素、水分的食物，例如燕麦、青稞、苹果、香蕉、百香果、奇异果、蔬菜、西柚等，其次每日增加水量的摄入，控制饮水量在两千毫升左右，饮食主要以清淡易消化为主，避免食用辛辣、刺激的食物。此外每日养成定期大便的习惯，同时采用少食多次的进食方式进食，饭后适量走动，并用手按照顺时针的方向对腹部进行按摩，可以促进肠胃道蠕动，促进消化，有利于缓解便秘的症状。若是消化不良引起的便秘，产妇可以在医生的指导下应用益生菌或者健胃消食片进行治疗。

哺乳期便秘怎么办？

　　哺乳期便秘，常由于饮食不当、产后腹痛、活动量减少等因素所致。哺乳期女性最好要少用药物治疗，因此便秘首先是要从饮食方面进行调理。可适当多饮水，进食清淡的食物，可适当增加高纤维素的膳食如蔬菜，水果，粗粮等等，少吃辛辣刺激性的食物。

　　要养成良好的排便习惯，不要在排便时，看书报或者是玩手机。每天要适当运动，可做腹部按摩，每次15到20分钟，每天两到三次。便秘严重的可用开塞露塞肛，另外还要保持心情舒畅，少熬夜。

哺乳期便秘出血怎么办

对于哺乳期出现的便秘出血，首先建议产妇注意饮食结构的调整，要多吃一些富含粗纤维的蔬菜、水果以及麦麸。此外应加强产后锻炼，不要在产后一个月不下床，会使体内的新陈代谢减慢，从而容易导致便秘。如果便秘已经产生，可给予肛门注入开塞露，达到润肠通便的功效，可以达到大便的软化，从而可以排出。产妇也应该多喝水，多吃一些植物油，例如芝麻油以及花生油等，也能达到润肠通便的作用，还能够刺激胃肠蠕动。

哺乳期如果出现便秘出血，首先考虑是由于产褥期胃肠道功能减弱，肠蠕动减慢，导致水分的吸收，大便干结所致。人体在产后比较虚弱，排便的力量也会逐渐的减弱，因此常有便秘的发生。

哺乳期便秘吃什么？

　　哺乳期产妇便秘主要从饮食方面进行调理，可以食用新鲜水果，比如香蕉、雪梨、苹果、火龙果、猕猴桃等等；同时增加粗纤维食物的摄入，比如食用红薯、芹菜、韭菜、冬瓜、菠菜、白萝卜、芋头、南瓜等。同时养成每天喝水的好习惯，每天适量地补充水分，可以加入蜂蜜或者饮用纯天然果汁，比如西梅汁等，改善肠道，使大便得到软化。如果便秘的情况严重，在医生的指导下服用乳果糖通便。