猕猴桃的营养价值 猕猴桃的功效与作用

猕猴桃俗称“维C之王”，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，由此可见猕猴桃的营养价值之高。那么猕猴桃的营养价值有哪些呢？下面我们就来看看。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃其可容性固形物含量为14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。

猕猴桃的功效与作用

1.防癌

猕猴桃中含有�....阅读全文>>

猕猴桃的营养价值

猕猴桃，被誉为“水果之王”。其酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，及钙、钾、锌等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分。接下来就为大家具体说说猕猴桃的营养价值有哪些。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃除含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素外；还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其营养价值远超过其他水果，钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍；维生素C的含量是柳橙的2倍。同时，猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同�....阅读全文>>

猕猴桃的功能和作用 猕猴桃的营养价值

猕猴桃是一种很常见的非常受大家喜爱的水果，不仅有十分奇特有趣的名字，嫩绿可爱的外表，还有很高的营养价值。那么猕猴桃的功能和作用有哪些大家知道吗？一起来看看吧。

猕猴桃的功能和作用

1.预防心脑血管疾病

猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2.强健身体

猕猴桃中含有十分丰富的营养物质，可以说是滋补身体的佳品，能够很好地增强细胞的活性，帮助体内的新陈代谢，促进肌体机能的协调稳定，从而可以强身健体。

3.清肠排毒

猕猴桃的营养价值及功效

猕猴桃被誉为“水果之王”，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。那么猕猴桃的营养价值及功效有哪些呢？下面一起来了解一下。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

猕猴桃的功效

1.降血压、血脂

猕猴桃中的单宁酸和膳食纤维可以减少消化过程对脂肪的吸收，从而降低血液中胆固醇、甘�....阅读全文>>

猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃是我们日常生活中比较常见的一中美味水果，外表有绒毛，吃起来的味道有点酸，但是它的营养价值却是十分高的，是人们养生经常会食用的一种水果。但是许多人却不知道猕猴桃是热性还是凉性？可不可以多吃？今天就为大家解答这个疑问。

猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃属于凉性水果。热性水果和凉性水果分类还是比较明显的。就算凉性水果煮熟了还是凉性水果，热性水果就算冷藏了还是热性的。如果体质偏寒性就不适合吃寒性、凉性的水果，如果是热性体质就不适合再吃热性水果。

猕猴桃的营养价值

1、猕猴桃在世界上被誉为“水果之王”，其营养价值十分丰富，其中可容性固形物含量为14~20%，含十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果....阅读全文>>