糖尿病的病人饮食控制是糖尿病治疗的基础，但是不是说得了糖尿病之后，这也不能吃，那也不能吃。
馒头、大米饭这些都不可以吃，只能吃窝头，这种说法肯定是错误的。
对于糖尿病的病人，馒头、米饭、窝头这些主食都是可以吃的。
需要注意的是一些死面做的东西，比如面条、水饺这些东西要尽量少吃，馒头肯定是没有问题。
糖尿病病人可以吃馒头，馒头属于碳水化合物，糖尿病患者的食谱是通过身高、体重、体重指数、运动量大小、患者的体型是胖还是瘦，来制定全天需要的总热量。
总热量中的55%~60%应该由碳水化合物所供应，因此是可以吃馒头的。25克馒头可以提供的热卡数是90千卡，也就是我们在糖尿病饮食指导里面所提到的一份食物的千卡数。
馒头可以提供糖尿病患者营养物质，馒头主要营养物质就是碳水化合物可以补充能量，还有蛋白质、维生素、矿物质等多种人体需要的营养物质，所以糖尿病患者，是可以吃馒头的，但是一定要严格控制进食的量，在吃馒头的同时，对其它的主食要相对应的进行减少进食的量。
糖尿病患者可以多吃绿色的蔬菜水果，要少吃多餐，忌辛辣刺激的食物，平时可以适当的增加体育运动平衡血糖升高的作用。
