降火的方法 夏天男性这样吃才能降火

夏日的气温较高，空气有比较干燥，这样是很容易出现上火现象的，尤其是那些整天忙碌的男性们，那么，在夏天吃什么降火呢?降火的方法有哪些呢?降火的食物又有哪些呢?接下来我们就带着这些问题一起看看文章所讲的吧!

因为夏天气温比较高，所以很容易导致人上火，尤其是一些男性们，在炎热的夏季一般火气都是比较大的，而在日常有很多的人很喜欢喝凉茶去噪降火。那么，今天我们就为大家推荐一些降火的食物来给大家好好降降火。

1、莲子

莲子心一般人都不太喜欢食用，主要是因为莲子心味道比较苦，但是，莲子心却是有很好的养生功效，而莲子养心安神，夏季是适宜养心，这主要是因为夏季心脏脆弱，暑气逼人很容易烦躁伤心，易伤心血。虽然莲子芯的味道相对比较苦，但是可以清心火，是养心安神的佳品，还亦可壮肠胃。

2、黄瓜

黄瓜是生活中较为常见的一种瓜果，在炎炎的夏季，生吃黄瓜不仅清脆爽口，而且还能够�....阅读全文>>

降火的食物 吃什么降火

人体上火时就会产生各种不适症状，因上火所引起的便秘、长痘、头发油腻等问题困扰着许多人。以食疗的方式进行体质的调节是最为科学且安全的做法，但是大家对降火的食物有哪些并不了解，下面就为大家解答。

降火的食物

1.冬瓜

冬瓜有降火的功能。如果心火旺的话可以多吃冬瓜去心火，同时冬瓜也有清热解毒的作用，常吃冬瓜对胃也有很多好处，能养胃。

2.雪梨

雪梨性凉，服用之后能够起到很好的生津止渴以及滋阴降火的作用。另外，雪梨之中还含有丰富的水分以及维生素，非常的适合在秋冬这种干燥的季节服用。

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