降火的食物 吃什么降火
人体上火时就会产生各种不适症状，因上火所引起的便秘、长痘、头发油腻等问题困扰着许多人。以食疗的方式进行体质的调节是最为科学且安全的做法，但是大家对降火的食物有哪些并不了解，下面就为大家解答。
降火的食物
1.冬瓜
冬瓜有降火的功能。如果心火旺的话可以多吃冬瓜去心火，同时冬瓜也有清热解毒的作用，常吃冬瓜对胃也有很多好处，能养胃。
2.雪梨
雪梨性凉，服用之后能够起到很好的生津止渴以及滋阴降火的作用。另外，雪梨之中还含有丰富的水分以及维生素，非常的适合在秋冬这种干燥的季节服用。
3.荸荠
荸荠性甘寒，是一样充满水分的水果，具有良好的降火功效。荸荠的口感清脆，其性味甘寒，吃荸荠虽然说可以达到降火的目的，但是不宜多吃，否则极易造成腹泻等不适。
4.西红柿
西红柿也具有清热排毒的作用。而西红柿本身就含有很丰富的维生素，尤其是对于我们一些人平时上火引起的牙龈出血，口腔溃疡等火症有很好的降火去火的作用。
5.绿豆
绿豆具有清热、解毒、降火等多重功效。将绿豆熬至粥状后食用，是一样理想的解暑佳品。夏天时，可以适当的食用绿豆粥，能够迅速的调节上火体质，使身体恢复正常状态。
6.大豆
大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。
7.苦瓜
苦瓜的降火功效是十分显著的，不论是清炒苦瓜或是苦瓜榨汁都具有较为清透的口感，是许多人所喜爱的蔬菜瓜果。但是需要注意的是，用苦瓜榨汁不宜加糖，否则会影响食物的口感和功效。
关于降火的食物就为大家介绍到这里了，大家平时如果有上火的情况，可以多吃吃以上这些食物，可以降火，希望以上内容可以帮助到你。
宝宝上火吃什么降火
0-6岁的宝宝处于身体很容易上火的年龄段，因为身体比较虚弱，再加上上火，对宝宝的身体健康影响也比较大。宝宝出现了上火的症状之后，家长们一定要及时采取措施，适当给宝宝吃一些能够降火的食物会比较好。
宝宝上火，尤其是年纪比较小的宝宝们上火了，建议家长们可以用绿豆熬成粥来给宝宝喝，这样能够帮助清心降火，对宝宝身体上火的症状有很好的改善作用。尤其是在夏季宝宝有了上火的问题后，可以通过这种方式来处理。
莲子和百合也是降火的好食物，一般是一岁以上的宝宝出现了上火的问题，可以用莲子和百合一起煮成羹汤给宝宝喝，有很好的清热去火的效果。
雪梨和银耳也是很好的搭配，宝宝因为上火很可能会出现咳嗽、嗓子疼等的问题，可以用雪梨和银耳炖成汤给宝宝喝，对身体健康也有帮助。
宝宝上火之后，家长们也要及时给宝宝多喝点水，补充水分，能够帮助调节宝宝身体内部环境，慢慢缓解宝宝的身体上火的问题。
温度也会影响宝宝的身体，建议家长们在宝宝上火之后尽量给宝宝少穿一些衣物，在保证身体舒适的情况下减少一些衣物，避免宝宝因为热导致上火变严重。
上火吃什么能快速降火
有清热解毒法，凉血泻火，滋阴降火等方法，宜根据具体表现而用。如果为实热之火，火性之炎易伤津。出现上火症状时，可采用清热解毒的方法。常用药物有金银花复方颗粒剂、抗病毒口服液等。血中有灼热者，可用清热凉血药，如牛黄上清片、三黄片等。对于咽喉肿痛、口干舌燥、平时体虚舌红少苔者，可使用滋阴降火药物，如宣脉甘菊颗粒、知柏地黄丸等。中医治疗上火，首先要辨症，只要对症，就能有很好的治疗效果。其次，多喝水，保持大便柔软，少吃辛辣刺激性的食物。
小孩火气大吃什么降火
小孩由于胃肠功能发育不完善，消化能力弱，容易出现积食上火的症状。
如果是小婴儿出现上火可以给予清火宝口服，如果是大点的小孩可以吃黄瓜、苦瓜、冬瓜、西兰花等蔬菜，也可以多给小孩吃香蕉、苹果、葡萄、火龙果等富含维生素C的水果。同时要多喝粥，有利于宝宝的消化吸收，不容易出现积食、上火的症状。
吃西瓜能不能降火 吃西瓜之后会不会有降火的效果
西瓜富含蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C等多种维生素，还含有多种人体必须的氨基酸。西瓜也是一种天然的美容水果。那么，吃西瓜能不能降火？吃西瓜要注意什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。
吃西瓜可以降火。
由于西瓜性凉，具有美白利尿、降血压、解暑生津、利尿消肿等功效，主要用于暑热烦躁、口舌生疮、咽喉肿痛、口渴多饮等症状，因此西瓜具有降火的功效。西瓜可以咀嚼，也可以打烂后喝西瓜汁，成人和儿童都喜欢喝。切掉薄薄的西瓜皮，可以直接炒着吃，还能起到降火的作用。西瓜口感香甜，是一种很好的降火消炎的水果，深受大家的喜爱。但是，患有糖尿病的人是不能吃西瓜的。
吃西瓜注意事项
1、西瓜中的水很多，会稀释胃液，所以最好不要在饭前或者用餐的时候吃，这样会影响到食物的消化和吸收。西瓜性凉，多食会导致脾胃受损，出现消化不良、食欲不振、腹泻等症状，所以最好不要多吃西瓜，尤其是冰西瓜，对肠胃有很大的伤害。
2、因为西瓜的糖份比较高，所以糖尿病人最好不要多吃，否则会对身体造成不好的影响。西瓜在打开后要第一时间吃，不然会腐烂，滋生细菌，导致肠胃不适。
关于吃西瓜能不能降火的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
