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麦仁粥的营养有哪些呢
麦仁粥的营养有哪些呢?这个问题相信很多朋友都还不知道吧,下面就让小编来告诉您。
麦仁粥 麦仁粥的功效和作用麦仁是大麦的产物,从健康饮食的角度考虑,经常吃麦仁粥,对身体的健康很有好处,可以起到通便的作用。麦仁粥的营养有很多,它可以起到降低胆固醇的效果。下文具体介绍了麦仁粥的营养有哪些?
麦仁为全麦谷物颗粒,含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁分为软、硬两类,但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于:其麸质蛋白含量。
软麦仁的麸质蛋白含量较低,并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高,并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。麦仁粥的营养有哪些?麦仁的坚果风味较重,这种淡棕色的颗粒成为谷制品或面包、烤制品的添加剂。甚至可以在凉菜沙拉中取代意大利通心粉等。
烹调难易度:容易但耗费时间。软麦仁必须煮20~30分钟。但可以通过炒制缩短其烹调....阅读全文>>
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麦仁粥
对于麦仁粥的做法大家了解多少呢?下面就让小编来给您具体介绍一下,希望大家喜欢。
麦仁粥最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢双豆麦仁粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃双豆麦仁粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的双豆麦仁粥,可以说,是我至爱的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 双豆麦仁粥。别小看了双豆麦仁粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多!双豆麦仁粥这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,也是我至喜欢吃的菜,做法都很简单!
麦仁粥的材料
菜系及功效:精品主食 心调养食谱 脾调养食谱 水肿食谱 防暑食谱 工艺:煮双豆麦仁粥的制作材料:主料:赤小豆50克,绿豆50克
辅料:小麦100克
调料:白砂糖5克
麦仁粥....阅读全文>>
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羊肉麦仁粥的材料和做法步骤
麦仁有多种营养价值,富含多样膳食纤维,帮助加速提高肠道蠕动,改善便秘问题,降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉则是我国三大肉类食材之一,被大家所熟知。羊肉的烹饪方法极广,手法也很多变,是非常有滋味有特色的肉类之一。羊肉的肉质香嫩好吃,我国的游牧民族更是将其作为主要的食材来食用。今天我们推荐的羊肉麦仁粥就是一道非常有风味的粥,下面就看看羊肉麦仁粥的做法。
羊肉麦仁粥的做法
一、羊肉麦仁粥的用料
准备一百克羊肉,麦仁八十克,料酒,生抽,姜丝,盐,味精,胡椒粉少许即可。
二、羊肉麦仁粥的做法
第一步:首先清洗羊肉,羊肉去除血水之后放入水中汆煮下,去除表面浮沫再用清水冲洗。
第二步:清洗干净....阅读全文>>