冠心病如何锻炼 冠心病患者适合的锻炼方式

散步运动量较小，是冠心病病人最方便、最安全的运动。散步的持续时间，应根据自己的病情及体质不同而定，但最短不少于15分钟，最长不超过1小时，一般以20～30分钟为宜，每天至少2次。一般认为，散步用的时间比速度更重要，长期坚持，方可见效。

太极拳剑姿势放松，动作柔和，程序稳定，是适合冠心病病人的运动。体力差的可打简化太极拳或练几个动作，重复锻炼；体力好的可练全套老式太极拳。进行太极拳剑锻炼时，强调意识、动作和呼吸三者的密切结合，全身内外协调地完成动作，这是太极拳剑锻炼方法的整体性和内外统一性。

对老年冠心病病人或者体力较差而无运动基础者来说，不宜采取此种锻炼方法，以免发生意外。病情较轻，平时活动量较大的冠心病病人，可以快步行走，在不引起心绞痛发作的基础上，逐渐试行慢跑，慢跑时以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为120次～130次/分钟为宜。如果在运动中出现胸闷、气短、头晕等不舒适的感觉时，要立即停止运动。

我们可以保持站位，两脚与肩同宽

我们可以保持站位，两脚与肩同宽。两臂由体前上举至与肩平，然后吸气，最后还原呼气。这样往复练习8～16次。左右划圈运动分腿站立，两臂屈肘于体侧，掌心向上；右手向前，掌心转为向下，向外作平面划圈，右腿呈弓步；回到原位，换左腿。重复动作20～30次。

站立，两手叉腰；做高抬腿踏步运动；踏80～100步后休息5分钟，然后再踏80～100步。

站立，放松；两臂平举展开，提左腿；两臂与左腿同时放下，换右腿；交替练习8～16次。

天气很热对冠心病有什么影响

天气很热对冠心病的影响很大，可以引起冠心病急性心肌梗死的发作。

因为天气炎热，出汗比较多，如果不能够及时的补充水分，可以使体内的血液浓缩，从而引起血小板聚集，导致急性血栓形成，使患者发生心肌梗死。表现为持续不容易缓解的胸疼症状，可以伴随有胸闷、气短、心慌、头晕、黑矇，甚至发生晕厥。所以，冠心病的患者要适应季节和气候的变化，调整自身的作息习惯，以及管理好自身的血压、心跳等情况。要规律的服药。并且要适当的在天气炎热的时候要注意避暑，并且要补充水分，以防止冠心病急性心肌缺血发作，而给患者带来威胁。

冠心病低血压吃什么食物好

再一个可以适当的喝点咖啡，喝点浓茶，让血压稍微高一点，保证脑子的供血就可以了，一般不需要吃药物。但是患者也要注意不要吃冬瓜、西瓜、芹菜，或者是山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等这些具有降压效果的食物。血压可分为高压以及低压。

高血压吃什么药降压比较快？

平时应该低盐低脂饮食，避免辛辣油腻的食物，1天也不要超过3克盐，保持良好的心态，绝对要避免生气着急，定期去医院进行血压的监测，适当可以吃一些蔬菜水果，保证充足的睡眠。如果平时有高血压，应该吃长效的降压药物，控制血压，避免血压升得过快、过高，有血压太高的时候，可以舌下含化硝苯地平片。除了给予降压药物以外，血压高的患者还需要积极的改善生活方式，同时也要积极的处理心血管其他的危险因素，包括高血糖、高血脂、高尿酸以及高同型半胱氨酸等。

高血压引发脑出血

对于高血压引起的脑出血有很好的治疗方案和策略，一定要及时送医院进行诊疗，对于患者的获益是最大的。，同时要严格的改善生活方式，控制其他的心脑血管危险因素，尽量减少心脑肾靶器官的损害，延长患者寿命，改善预后。脑出血是高血压病常见的并发症，主要见于高血压的患者长期血压控制不好而引起。

冠心病护理

　　由于冠心病的危害很大，冠心病患者也非常痛苦。因此，大多数患者仍然更加重视治疗，而忽视了日常护理工作。这样做也会影响治疗效果，因此护理也需要患者的重视。那么冠心病护理？

　　冠心病护理

　　冠心病可以通过注意饮食、心理护理等方法护理，饮食不当也会导致冠心病反复发作。因此，健康地饮食可以显著降低血液胆固醇浓度，降低冠心病的发病率。戒烟，少喝酒，不要喝浓咖啡和茶，要有规律的生活，保证充足的睡眠。保暖，防止上呼吸道感染。这是冠心病护理的一项非常重要的措施，心理护理也是冠心病护理的一项重要措施。

　　冠心病有心脏破裂、栓塞等并发症，如果冠心病发展到晚期而不治愈，则可能导致心室内壁破裂和急性心包积血。如果不及时提取这些血液，会逐渐变大，压迫心脏。最终，导致了心脏破裂和患者死亡。冠心病会导致心血管系统血栓形成，阻塞动脉，从而导致栓塞。患者还会出现下肢静脉血栓形成，导致肺栓塞。

　　在饮食方面，必须注意清淡的饮食，不要吃辛辣、刺激、肥胖、太咸的食物，而在生活方面，必须进行适当的锻炼。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

心肌缺血就是冠心病吗

　　当心肌的血液供应和氧气供应减少时，就会发生心肌缺血，这可能会伴随心脏病。目前，冠心病是一种发病率较高的心脏病。那么心肌缺血是冠心病吗？

　　心肌缺血是冠心病吗

　　心肌缺血是冠心病的表现，而不是冠心病。冠心病主要由冠状动脉粥样硬化引起，可引起心肌缺血。然而，除冠心病外，心肌缺血还可能由血管栓塞、血管痉挛、风湿性心脏病等疾病引起。此外，高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病也可能导致心肌缺血，当心肌缺血发生时，会出现胸闷、心力衰竭、心绞痛等症状。患冠心病时，除心肌缺血症状外，还可能出现发热、呕吐、高血压等症状。

　　长期熬夜等不良生活习惯是一些人心肌缺血的主要原因，因此有必要预防该疾病并养成良好的生活习惯。例如，确保充足的睡眠时间和每天有规律的工作和休息。同时，也应该适当锻炼，尽量保持稳定的情绪，这对保持心脏健康也很重要。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

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