拉肚子能减肥吗 正确的减肥方法有哪些
不少女性认为拉肚子可以减肥，但是拉肚子减肥这种方法能用多久呢?长期拉肚子减肥身体会坏掉吗?这种方法减掉的到底是不是身上的肉呢?下面小编就给大家详解讲解一下关于拉肚子减肥的相关知识。
拉肚子能减肥吗
很多人都有拉肚子的经历，拉完以后肚子变小了，以至于让人误认为拉肚子是减肥的方法之一。
事实上，拉肚子并不能减肥，引发腹泻如果不及时正确对待的话，会造成身体微量元素的流失，如果再加上气温的影响，则很容易导致身体脱水。要知道，拉肚子只是将身体内的水分和电解质排解出去，并没有实质的减肥功效。拉肚子并不等于排毒，因此并不能有助于减肥。
拉肚子减肥的危害
拉肚子减肥是非常不健康的方法，不仅对减肥无效，对身体还有很大的伤害。
拉肚子减肥的危害很大。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。还有不少女性会通过服用“排毒”产品来进行减肥，事实上这些排毒产品并非真的“排毒”，大多数都是通过刺激肠道，加速肠道的蠕动，让肠道内的物体块块通过肠道排除体外，也就是相当于泻药。长期这样反复性的拉肚子会给肠道的健康留下隐患。
拉肚子不都是“吃出来”的
拉肚子并不是一种独立的疾病，而是很多疾病的共同表现，它常常还会和呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状伴随出现。在夏季，引起急性腹泻的原因主要有以下这些：
一、细菌感染
人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，从而引起不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。
二、病毒感染
人通过食物或其他途径感染病毒后，容易引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
三、食物中毒
变质的食品、污染的水源、不洁的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季气温高、湿度高，食物变质的速度往往比其他季节快。一旦食物中毒，患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
四、饮食贪凉
很多人喜欢在夏天吃冷饮，但如果吃得太多、太急，那些肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。
五、消化不良
饮食不规律、进食过多、吃不易消化的食物会导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、打嗝等症状。
六、腹部着凉
夏季天气炎热，如果长时间待在空调房间内，尤其是开着空调睡觉，腹部很容易受凉，这也会导致肠蠕动增加从而引起腹泻。
黄连素不可随便吃
绝大多数人都有过腹泻的经历，但往往并不知道该怎样正确对待。除了那些把腹泻和减肥划上等号的人对腹泻听之任之外，更多的人则是凭感觉、凭经验来处理。
主任指出，如果出现轻微的腹泻症状，并不需要立刻选择药物来帮助止泻，只要保持饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及时补充水分保证体内的水电解质平衡即可。但如果腹泻次数多并出现发热、腹痛、呕吐、虚脱等一系列症状，则应尽快到医院就诊。
有些患者一腹泻就习惯吃抗生素，对此，主任说，只有根据检查结果，确定为细菌感染性腹泻时，才需要使用抗生素。
黄连素是许多人发生腹泻后的第一选择，但黄连素只适用于轻度感染性腹泻。主任建议，如果在发病前吃过不洁食物，或受到条件限制无法及时就医，可以先自行服用黄连素。但黄连素的剂量如果过大，会对胃黏膜产生一定的刺激，造成胃酸过多，反而伤脾胃，同时也有可能引起便秘。因此，出现腹泻好还是及时就医，通过检查找出引起腹泻的真正病因，对症下药。
值得注意的是，腹泻如果迁延不愈，好到医院进行肠镜检查以排除癌肿的可能。大肠癌在早期往往没有症状，一旦到了晚期，癌肿侵占肠道，就会导致大便性状、次数的改变。因此，中老年人如果出现长期腹泻或大便次数、性状的突然改变，不可掉以轻心。
快的减肥方法 瘦身效果好又不反弹
很多美女们整天喊着要减肥，可实际上就过过嘴瘾，根本就没有采取减肥行动，部分是没有寻求到快的减肥方法，而部分人则是太懒了，只要一想要减肥过程会很辛苦，顿时减肥的动力全没了。想要瘦下来，不采取行动，再好的减肥方法都不管用，因此想要减肥的美女，一定要有恒心，有行动!
快的减肥方法：牛奶加醋
实验表明：经常喝牛奶者会大大降低肥胖的几率，而牛奶加醋后饮用可以起到非常明显的减肥效果，这是因为牛奶中含有各种丰富的营养素，而醋能够促进体内脂肪的瓦解、消耗，这两者混合饮用后，可以促进肠胃的蠕动，脂肪的排放，消除水肿，同时对便秘也有很多的治疗效果，这种快的减肥方法值得大家试试，尤其是那些产后的妈妈，经常饮用牛奶加醋的混合液，可以消除水肿，让肌肤变得更加紧致。
快的减肥方法：每天少二十分钟运动
瘦身专家建议减肥者每天少要进行二十分钟运动，千万别小瞧每天这二十分钟的运动，这也属于快的减肥方法。如果住的楼层比较高，大家不妨放弃搭电梯，抽出一点点的时间来爬爬楼梯做运动;或者公司离的近，也可以放弃打车，直接步行去上班。只要跟运动有关，都能够帮助你燃烧体内脂肪的，因此每天二十分钟运动可以让你在不知不觉中燃烧热量，减少体内脂肪的囤积，达到瘦身的效果!
快的减肥法多不胜数，想要瘦身效果很赞，就一定要选择适合自己的减肥方法。在减肥的过程中，管住自己的嘴也是很关键的，多吃水果，多喝水，少吃零食;每天适当进行一定轻松简单的运动，也是保持苗条身材的秘诀。
苹果醋减肥法 需要注意什么
在我们的生活，苹果醋被称作为果醋的一种，是市面上非常常见的一种美容饮料，随着大家对健康越来越关注，苹果醋减肥法也越来越流行。但是，要想减肥一定要使用正确的方式。那么我们在进行苹果醋减肥法的过程中需要注意些什么呢?
苹果醋减肥法
1、注意事项
首先，在使用苹果醋减肥的时候，千万不要将苹果醋当成水来喝，一天之中只需要喝几勺子就可以了，尤其是那些胃里面出现恶心和反酸的朋友们，千万不要因为想要减肥就危害到自己的健康状况。因为苹果醋里面含有很多的酸类物质，这些物质会对人体的胃壁带来损害，对人们的身体带来不适，而且直接喝的口感也比较差，很多人都不能够咽下去。
2、时间选择
其次，喝苹果醋还需要选择好时间，尽量在每顿饭之后的半个小时以及准备睡觉之前的一个小时内。这样能够令食物里面的脂肪转化成能量，而且在睡觉之前喝能够帮助人体的消化，将人体中多余的热量清除出去。其次，喝苹果醋绝对不可以空腹进行，一定要在吃完饭之后再喝。
这样对人体的胃所产生的刺激性会稍微小一点，不会引起其他的胃病。 上面这些就是苹果醋减肥法所需要注意的事项。另外，并不是每一个人都可以通过苹果醋来减肥，因此大家一定要考虑到自己的适应情况，不然不但起不到任何减肥的效果，还有可能会对人体的健康状况带来严重的危害，也有可能会令人体的病情更加的严重。
大多数女性都希望自己有一个完美的身材，好身材的标准之一就是要瘦，其实想瘦很简单，关键在于坚持，但是拉肚子这种方法减肥，你能坚持吗?相信就算你能坚持，你的身体也坚持不住。
拉肚子能打新冠疫苗吗 哪些情况不能打新冠疫苗
拉肚子不可以打新冠疫苗。因为患者在拉肚子时会服用一些止泻类的药物，在此时接种新冠疫苗，止泻药中的一些药物成分易于新冠疫苗中的药物成分发生冲突，不仅不利于止泻，同时也会影响到这种新冠疫苗的效果。如果出现了拉肚子，可以使用消炎止泻的药物，而且治疗期间也要注意保持饮食清淡，病情恢复以后可以接种新冠疫苗。
哪些情况不能打新冠疫苗
1、对疫苗过敏者，也就是之前接种疫苗的时候发生过过敏，比如之前打完疫苗就出现了喉头水肿、呼吸困难、急性过敏反应等等严重的过敏反应，那么这一类人不能接种新冠疫苗。
2、有新冠病毒感染史，新冠疫苗仅能预防预防新冠病毒，但是不具有治疗的效果。所以以往有新冠病毒感染使者，即便是无症状感染者，也不适宜接种新冠疫苗。
3、慢性疾病急性发作，平时有慢性疾病，比如心脑血管疾病，或三高，或慢性肺部。最近病情不稳定，发生心绞痛、心肌梗死、心衰、肺感染等等或再次住院等等，这些人暂时不能接种新冠疫苗。待病情稳定后接种。但对于目前稳定的三高、心脑血管疾病、肺部疾病等等都可以接种。
打新冠疫苗注意事项
1、接种前注意事项接种前，应提前了解新冠疾病、新冠疫苗相关知识及接种流程；了解自己的身体状况，好好休息，让身体保持在一个较好的生理状态，最好不要空腹接种；新冠病毒疫苗接种部位为上臂三角肌，建议穿方便穿脱的宽松衣服；按组织接种人员通知携带身份证、手机等物品，佩戴好口罩前往。
2、接种时注意事项全程佩戴口罩，按接种点标识有序排队，保持一米以上社交距离；向医生主动提供自己健康状况，近期服用的药物信息，并如实填写知情同意书；如果接种部位有伤口，尽量避开伤口选择另一侧接种。
3、接种后注意事项接种完毕，需在接种点留观30分钟；止血棉签丢入医疗垃圾桶或黄色医疗废物垃圾袋中。等在接种点留观区观察30分钟，无不适症状后才可以离开接种点；接种当日注射部位保持干燥并注意个人卫生；如果出现持续发烧等现象，应及时就医并向接种单位报告。
宝宝拉肚子能喝奶粉吗
小儿腹泻，是多病原、多因素引起的以腹泻为主的一组疾病。主要特点为大便次数增多和性状改变，可伴有发热、呕吐、腹痛等症状及不同程度水、电解质、酸碱平衡紊乱。
宝宝拉肚子能喝奶粉吗
一般宝宝拉稀的话是可以喂食奶粉的,在宝宝拉稀期间虽然说胃肠功能减退了，但是还是可以进行一定的消化吸收的。为了防止宝宝在拉稀期间出现水电解失衡的情况，还是应该让宝宝喝奶粉，没必要给宝宝禁食，不过奶粉的喂养量一定要减少才行。
但是应该看宝宝的拉稀程度，以及宝宝是不是对奶粉有些不适应，同时如果一直都是吃母乳，第一次喝奶粉就拉稀的宝宝，最好还是继续母乳。但是如果宝宝拉稀很厉害,那就应该注意一些，最好是更换防腹泻的奶粉。
减少宝宝日常的奶粉量，如果不够可以适当的补充一些米粥汤等填饱肚子的食物，但是一定不要吃任何的果汁和水果之类的。拉稀严重的话还需要随时观察宝宝的神志状态，避免出现脱水的情况。
为什么宝宝容易拉肚子
1、由于1~2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。因此，消化能力较弱，容易发生腹泻。
2、由于神经系统对胃肠的调节功能差，所以，饮食稍有改变，如对添加的辅食不适应、短时间添加的种类太多，或一次喂得太多、突然断奶；或是饮食不当，如吃了不易消化的蛋白质食物，气温低身体受凉加快了肠蠕动、天太热，消化液分泌减少及秋天温差大、小肚子易受凉等，都可引起腹泻。
3、由于全身及胃肠道免疫力较低，所以，只要食物或食具稍有污染，便可引起腹泻，宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎时，也常可引起腹泻。
以上即是对宝宝拉肚子能喝奶粉吗的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
拉肚子能不能喝牛奶
牛奶，是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。其中，乳蛋白中含有人体必须的氨基酸，能够帮助身体达到最佳的状态。那么，拉肚子能不能喝牛奶呢？接下来就为大家解答这个问题。
拉肚子能不能喝牛奶
一般情况下，拉肚子是不建议喝牛奶的。因为牛奶中含有丰富的乳糖，而乳糖的消化需要乳糖酶。但有些人体内并没有足够的乳糖酶，则不能将乳糖及时分解，从而在体内不断累积，则会影响到肠胃的吸收功能，就会出现肠鸣、腹泻等乳糖不耐受的症状。因此，拉肚子是不能喝牛奶的。建议对于拉肚子较为严重的患者来说，应及时就医诊治较好。同时，还应注意饮食调理，多吃些易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、馒头等，可改善肠胃功能，有利于缓解拉肚子的症状。
知识拓展：喝牛奶拉肚子是什么原因
1、对蛋白质过敏
因为牛奶中含有丰富的蛋白质，适当喝些牛奶可为身体补充营养。但有些人对蛋白质过敏，会出现排异反应，常会出现由于肠道过敏诱发的水肿，从而刺激肠道蠕动，导致肠鸣、拉肚子等情况出现。此外，需注意的是鼻炎、哮喘等呼吸道症状或荨麻疹等，应避免饮用牛奶。
2、喝冷冻的牛奶
在我们日常生活中，有些人非常喜欢喝冷饮，其牛奶也不例外。但经过冷冻后的牛奶拿出来直接喝的话，反而会加重牛奶本身的寒气。而胃是最怕寒的，寒气重了，肠胃就会受到刺激，则会导致腹泻、腹痛等症状出现。此外，平时在购买或饮用牛奶时，一定要看一看出厂日期。如果发现牛奶已经过期，就不要饮用及购买了，因为这样可能会导致拉肚子的情况出现。
以上就是关于拉肚子能不能喝牛奶的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
足底按摩减肥的方法
减肥的方法有很多，如运动减肥，节食减肥，针灸减肥等等，今天小编就大家带来了一种新奇的减肥方法——足底按摩减肥法，简单易学，效果极佳，让你瘦到尖叫，快来学学吧!
脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体 内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会 加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。
方法1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
方法2、双脚晃动
全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。
做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。
方法3、赤脚行走
此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。
足底按摩注意事项：
足底按摩前双脚用热水浸泡15分钟，用热毛巾擦洗也可增加疗效。按摩室内的温度要保持在24℃～25℃，室内要相对封闭，没有流动风。过饱、过饥不适合做，饭前半小时和饭后一小时内不适合做。
按摩双足时有五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区：第一个反射区就是腹腔神经;第二个反射区是脾脏;第三个反射区是肾脏;第四个反射区是输尿管;第五个反射区是膀胱。(足部反射区图谱见17日5版。)
在进行足部按摩时，手法要灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。
有出血倾向或有血液病的患者，在进行足底按摩治疗的时候，可能导致局部组织内出血。女性患者，在月经期间，不能刺激生殖腺反射区。进行足底按摩的时候应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。
按摩后半小时内患者应饮用温开水300～500毫升，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。长期接受足底按摩的患者，双脚常出现痛觉迟钝现象。用盐水浸泡双脚半小时，可使痛觉敏感度增强，可以提高治疗效果。
