拔罐养生的九大穴位：涌泉穴可助肾气旺盛

足三里穴

足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

涌泉穴

涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。

三阴交

三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而达到健康长寿。

神阙穴

神阙即是人体肚脐，它是人体保健及治疗的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体中获取营养，所以被称之为“生命之根蒂”。它是人体神气出入之门户，归属于任脉，为经气之海，五脏六腑之本。经常在神阙穴拔罐可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用。

背俞穴

人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位。医学发现在背俞穴上拔罐，可通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调节神经系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力。

百会穴

百会别名三阳五会，头为诸阳之会，拔此穴或常按摩对脑血管病的预防和治疗有明显功效。其提升作用显著，对脏器下垂有特效。本穴位拔罐时常需要理发，否则密封效果不好，影响疗效。百会穴位于头部中线与两耳尖连线交叉点。其作用是平肝熄风，清热开窍；升阳益气，醒脑宁神。

大椎穴

大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明显，为手足三阳经与督脉的交会处。大椎位于人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。常拔此穴，具有调节阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒，增强身体免疫力的功效。

内关穴

内关为手厥阴心包经的一个重要穴位，位于掌侧腕横纹上，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。有宁心安神，理气和胃，疏经活络等作用。常拔此穴，使心包经气血畅通，对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。又因手厥阴心包经历经上、中、下三焦，对肺脏、胃肠道疾病也有很好疗效。

合谷穴

合谷就是俗称“虎口”的部位。属手阳明大肠经，手阳明大肠经经从手出发，沿手臂外侧，一直到头面部。合谷有清泄阳明，祛风解毒，疏经通络，镇痛开窍之功用。经常拔罐可使牙齿健康，也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通，有利于排出毒物、废物，起到养颜、抗衰老的作用。

女性拔罐的方法

　　拔罐一般指拔火罐。女性拔罐好处主要是可以改善血液循环，促进身体当中的一些废物排出。不过，拔罐需要专业人士进行操作，具体操作如下：

　　1、患者在医生指导下取体位，如坐位、俯卧位。

　　2、医生手拿止血钳夹取一个棉球或者纱布，蘸取适量95%酒精。

　　3、将有95%酒精的棉球点燃，然后迅速放进罐内，快速的在罐内旋转几圈。

　　4、旋转完后取出棉球，迅速将罐扣在拔罐部位，留罐5-10分钟或皮肤起紫红色。

　　5、手指在罐边按压，让罐和皮肤出现缝隙，进入空气后取下罐。

　　注意拔罐时间不宜过长，以免有损肌肤，在做完拔罐之后也不要直接的见风，以免受风。

拔罐拔出水泡如何处理

　　拔罐拔出水泡，要保持皮肤清洁干燥，穿柔软的内衣，避免衣服把水泡刮破，暂时不要洗澡。一般三到五天后可以自愈。拔罐是祖国医学传统的治疗方法，对于感受风寒引起的肌肉酸痛、跌打损伤、腰部扭伤、肩周炎都有很好的治疗作用，但是拔罐时不要拔时间过长，避免出现水泡。如果拔出大水泡，需要专业医师用无菌针将水泡刺破，用碘伏消毒后包扎好不要沾水，避免导致感染。

腰疼可以拔罐吗

　　一般情况下，腰疼可不可以拔罐需要根据引起腰疼的原因而定。如果腰疼是由于风寒湿气、过度劳累以及腰椎间盘突出等原因引起，是可以拔罐的，但是如果是腰椎管狭窄、肾结石、肿瘤等原因引起的腰疼是不可以拔罐的。
　　拔罐通常是指拔火罐，是中医理疗的常见方式。拔罐主要是以火罐为工具，利用燃烧、蒸汽抽吸等方式从而达到治疗的目的。临床上拔罐常用于治疗咳嗽、哮喘、胃疼、痛经以及中风等疾病，同时拔罐还可以治疗部分原因引起的腰疼。引起腰疼的原因较多，例如腰部受风受凉，体内湿气重或者长期处于潮湿、阴凉的环境中，也可能引起腰疼。
　　房事频繁或者长期从事体力运动也可能出现腰疼的情况。以上原因引起的腰疼是可以通过拔罐的方式进行治疗的，对腰疼有一定的缓解作用。但是，如果腰疼是由于肿瘤、腰椎管狭窄以及肾结石等原因引起的，是不可以通过拔罐的方式进行治疗的。主要是由于治疗效果不明显。
　　出现腰疼的情况，建议患者应及时前往专业医院，通过相关检查明确具体病因后，在医生的指导下进行对症治疗。

针灸拔罐放血对身体有什么伤害

　　针灸拔罐放血对身体的伤害主要包括皮肤损伤、贫血、内脏损伤。

　　1.皮肤损伤

　　针灸、拔罐放血的过程中，需要将皮肤刺破来将血液放出，会导致皮肤损伤，并产生一定的疼痛。皮肤受损后若不注意护理，则可能会增加感染的几率，需要在放血后保证局部皮肤的干燥性。

　　2.贫血

　　若选择不正规的医院进行放血治疗，则可能会由于失血过多而出现失血性贫血的情况，不仅会导致自身的抵抗力下降，还会导致身体疲乏，时间久了还容易造成阴血亏虚。

　　3.内脏损伤

　　若放血的位置选择不正确，则可能会出现出现内脏或者肢体受损的现象，因此需要选择正规的医院进行放血治疗。

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