刮痧疗法 四步搞定高血压！

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

刮痧治法高血压四步骤

（1）选穴

风池、肩井、头后部及肩部，背部膀胱经、曲池、足三里、三阴交。

（2）定位

风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之问的凹陷处。

肩井：在肩上，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

（3）刮拭顺序

先刮风池、头后部、肩井及肩部，再刮背部膀胱经，然后刮手臂曲池穴，最后刮下肢的三阴交、足三里。

（4）刮拭方法

泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。常用降压刮痧部位为颈背部、胸部的肌肉胀痛处。若身体胀痛不明显，则以督脉两旁俞穴，足太阳膀胱经，足少阳胆经及颈部、腋窝动脉行走部为重点刮痧区；头痛甚者由百会穴开始由上往下重刮；情绪激动，伴有心悸、心烦者加刮手少阴心经及手厥阴心包经，血压高而体虚头晕之人，加刮下肢足太阴弹经及足阳明胃经。

刮痧手法及注意事项：

先在刮痧部位涂上刮痧油，再用刮痧板的凸面在皮肤表面呈45。角由上至下，紧压皮肤，用力压刮。刮痧手法由轻至重，毛轻后重。刮痧降压多提倡重手法，刮至病人自觉刮后身体轻松为度。身体胀痛，头痛而伴见高血压者，尤须反复重刮，每次刮痧时间约10分钟。若无凝血机制障碍患者刮出人工瘀斑为正常现象，可增强疗效，人工毫斑3～5天可自行消退。糖尿病患者，凝血机制障碍患者禁用刮痧。刮痧一定要用刮痧油，以免刮破皮肤。

年轻人133mmHg算高血压吗

　　年轻人133mmHg一般在正常血压高值的范围之内，不算高血压。具体分析如下：

　　血压正常可以为全身各个组织器官提供充足的血量，维持人体正常的新陈代谢。正常情况下，人体在安静状态下测量收缩压是100~120mmHg，舒张压是60~80mmHg，若收缩压在120~139mmHg，舒张压在80~89mmHg，则属于血压的正常高值。由此可见年轻人133mmHg在正常血压高值的范围之内也属于正常，但是需要积极调整生活方式，并观察血压变化，防止出现异常情况。

　　如果出现上述情况以后，通过调整生活方式，不能将血压控制正常，建议在医生的指导下积极使用药物控制。

高血压药吃了就不能停吗

　　一一旦患者进行高血压规律口服降压药物治疗以后，从医生的角度来讲，不建议患者停药。

　　一般来说，现在临床上所用的降压药都是缓释制剂，缓释制剂的特点是药效起效非常缓和。当患者口服药物3～5天以后，就可以起到稳定血压、降压的作用。

　　通常情况下，停用降压药后，也不会即刻出现血压反弹，但是很容易在几天之内，由于血药浓度降低，会出现继发性反弹。

　　有一部分患者表现为停药之后，比之前的血压升高还要严重，此种情况一定要努力避免。所以对于高血压患者而言，认真、长期的口服降压药非常重要。

高血压注意哪些？

高血压患者主要是要避免劳累、避免熬夜、注意休息、适当运动、控制体重、规律生活、适当的释放生活和工作中的压力。高血压是心血管内科一种常见病、多发病，一旦诊断为高血压病，需要注意控制饮食。在降压过程中，即使血压已经正常，也不能随意的减量或者停药。

中草药什么治高血压

高血压属于一种慢性疾病，需要坚持使用药物来进行治疗，患者可能会引发各种各样的症状，会伴有头痛、头晕、恶心呕吐、身体乏力、眩晕等症。其实具有降压作用的东西很多，一些蔬菜如芹菜等具有降血压的作用，有些茶叶如苦丁茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶等也具有降血压的作用，有些中草药如鬼针草也具有降血压的作用。轻度的高血压可能没有任何症状，有的人血压比较高了还是感觉不出来的，不能单凭感觉来确定自己血压的情况。

老年人高血压吃什么药比较好

对于老年人多是以收缩期高血压为主的患者，因此这类患者应选择利尿剂以及长效的二氢吡啶类钙拮抗剂，最主要的是建议选用比较缓和的长效药物，避免血压过快的升高或者过快的降低，在服用期间一定要随时监测血压的情况。但需要求进行低盐饮食，限制盐的摄入，因为很多老年人的口味，逐年的增加，口味是越来越重，可能与舌头味蕾的敏感性下降有关。老年人高血压可以用以下药物进行治疗：转换酶抑制剂，常用的有贝那普利、莱诺普利。

高血压有哪些并发症

　　高血压是慢性病之王。对于慢性病来说，最可怕的不是疾病本身，而是疾病在很长一段时间内给我们的身体带来的各种并发症。这些并发症不仅侵蚀患者的身体，而且影响我们的日常生活和工作状态。那么高血压有哪些并发症？

　　高血压有哪些并发症

　　冠心病是高血压患者容易发生的并发症。在血压波动中，容易导致氧需求与心肌供氧的不平衡，从而导致左心室负荷持续增加，心肌张力增加，最终导致心肌耗氧量增加。此时，当出现动脉粥样硬化并发症时，冠状动脉的血流储备会逐渐减少，导致心肌供氧减少，因此还可能出现心绞痛、心肌梗死等症状。

　　高血压可以通过清淡饮食、心情开朗等方式进行预防。因为不合理的饮食往往会导致血压升高，所以要想预防高血压，就要注意调整饮食结构，多吃蔬菜和容易消化的食物，避免吃脂肪和胆固醇含量高的食物。想要预防高血压，就要保持开朗乐观的心情，这样会大大降低高血压的发病率。

　　建议高血压患者应注意长期坚持口服降压药，同时戒烟和限制饮酒，适当锻炼，控制体重，注意饮食调理和心理平衡。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

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