痛经、月经不调？试试按摩血海穴
血海穴
血海，属足太阴脾经。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
血海穴的位置
血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，应采用仰卧或正坐、屈膝的姿势，血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处（从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方）。
血海穴主治什么疾病
1.治月经不顺：包括月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经。
2.腹股沟湿疹：病因多为湿热下注，本穴可利湿清热。
3.治疮疡：本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒血热引起的疮疡。
4.治膝盖痛：例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。
5.治血疾病：统治凡与血液循环有关的疾病。
6.治荨麻疹：风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹，用拍穴法。
7.脱发秃头：本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。
8.治皮肤痒：血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。
女性按摩血海穴的好处
痛经伴有呕吐，艾灸此穴同时配合足三里穴可立刻缓解症状。血海擅调妇科血病，是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。它能调血、理血、引血。
月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血；小便淋涩；气逆，腹胀；风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛；腹痛，体倦无力，便溏腹泻等。
血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。
【特效按摩】每天早晚用拇指尖按揉血海，每次1-3分钟，可使女人肌肤细腻、红润有光泽。
没想到吧？血海穴对女人这么重要，益处竟然这么多！赶快按起来！
经期可以吃秋梨膏吗 性凉,影响经血排出加重痛经
秋梨膏，一种传统的药膳，其味甘，性凉，它是以秋梨为主要原料，加以其他润肺、止咳、化痰的中药材，如：生地、葛根、麦冬、川贝、青果等，可以用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴，大便干结、久咳咳血等呼吸道病症。那经期可以吃秋梨膏吗？相关知识介绍如下！
经期可以吃秋梨膏吗？
女性在服用秋梨膏的时候，最好是避免在经期服用，经期不宜进食过多的寒凉食品，而秋梨膏的药性甘寒，女性在经期服用，特别是对于宫寒的女性来说，可能会影响经血的排出，或者导致出现或加重痛经症状。
哪些人不能喝秋梨膏？
1、脾胃虚寒者。秋梨膏的药性甘凉，有脾胃虚寒患者不宜喝秋梨膏，因为秋梨膏药性甘凉，服之可能会加重面色苍白、手足冰凉、消化不良、大便溏薄等脾虚症状。
2、泄泻不止者。秋梨膏具有一定的润燥滑肠的作用，泄泻不止患者不宜喝秋梨膏，否则可能会加剧凉气对脾胃的刺激，从而导致泄泻症状加重。
3、风寒咳嗽者。风寒咳嗽患者也不宜喝秋梨膏，秋梨膏善于治疗各种热咳、燥咳，外感风寒而引起的咳嗽患者服用后不仅无法缓解不适，还有可能会加重咳嗽咳痰症状。
4、糖尿病患者。秋梨膏中含有大量的糖类物质，易被人体所吸收利用，所以糖尿病患者最好少喝或不喝秋梨膏，以免导致体内血糖水平升高。
吃秋梨膏有哪些副作用？
秋梨膏本身虽然没有明显的毒性，但是它其中毕竟含有大量的中药材，而且秋梨膏的药性偏于寒凉，如果服用过量的话就有可能会导致出现肠胃不适、大便溏薄等不良反应。一般建议秋梨膏的服用量为1-2勺。（约为15毫升左右）。
秋梨膏属于传统药膳的一种，但是也不宜长期服用，因为秋梨膏的药性寒凉，长期服用秋梨膏可能会损伤身体的阳气或者导致脾胃功能变弱，所以一般建议症状好转后即停服秋梨膏，如果自身无法把握服用时长，建议咨询医生。
秋梨膏生津止渴、养阴润肺、止咳化痰的功效，可以用于治疗阴虚肺热引起的咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑等症，而外感风寒引起的咳嗽咳痰患者的治疗当以温肺止咳为主，服用秋梨膏不仅无法缓解不适，反而可能会加重不适反应。
总结：秋梨膏味道十分甘甜，是一种比较适口的中药止咳药膏，深受男女老少的喜爱，但其性凉，因此在经期一定要少量吃。
怀孕四个月小腹像痛经
怀孕四个月小腹疼痛像痛经，可能是由于怀孕的孕妇子宫增大，韧带的牵拉会引起孕妇产生下腹部疼痛的感觉；但是，此时疼痛较为轻微，而且孕妇增大的子宫较柔软，对疼痛也更敏感。所以孕妇偶尔出现腹部疼痛，像痛经的感觉，这是正常现象。
如果小腹部疼痛较为严重，有可能是由于子宫收缩所导致的；如果伴有阴道流血，腰酸等症状，则建议患者应该及时到医院进行超声检查，以检查胎儿在宫内的情况；另外这时有可能是由于先兆流产所引起的。
泡脚可以缓解痛经吗
平时有很多人比较喜欢在晚上睡觉之前泡脚，有一些痛经的患者，也想要通过泡脚的方法来缓解痛经，那么泡脚可以缓解痛经吗？
泡脚可以缓解痛经吗
泡脚可以缓解痛经。大部分痛经都是宫寒引起的，泡脚有助于活化下半身血管，促进血液循环。人也会变暖，子宫内温度上升，子宫内循环顺畅，痛经症状得到适当缓解。女性在平时的生活中要注意不要吃太多的凉食品，注意做好身体的保暖工作，尤其是秋冬季节多穿。热水袋总是放在腹部，可以提高腹部的温度，减少体内的寒冷。也可以吃很多温暖的食物，比如鸡汤、红枣和米粥。
泡脚的时候，也可以添加活化血管的药和食材。例如，你可以在热水里放生姜。生姜能很好地驱除体内的寒气。也可以加入花红。花红有消除淤血的作用，女性泡脚是很棒的事情。当然痛经严重，不能及时缓解的，要及时去看医生，配合医生、护士做好各项检查工作，帮助医生尽早找出痛经的原因。
女性要注意调节自己的情绪，学会释放压力，以积极向上的态度面对生活中的各种问题，让心情舒畅。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
痛经怎么办 学会5种改善方法能让痛经远离你
生理期是女性会经历的一个时期，但是一些女性在生理期的时候，会有痛经的情况，有的人比较严重，有的人比较轻微，一旦出现了痛经要怎么办?导致人们痛经的原因有很多，有先天问题，也有后天因素，痛经患者在平时吃什么好?
痛经怎么办
1、注意保暖
不管是都有痛经问题，女性都应该要做好身体方面的保暖，尤其是在寒冷的天气时，没有做好保暖，那么在月经来的时候，就会出现痛经症状，这些寒冷的刺激很有可能会导致健康受到影响，所以它也会变相的加重痛经症状。做好保暖工作，能够改善这个问题。
2、坚持健康饮食
痛经患者要坚持正确的饮食习惯，良好的饮食能够很好的改善痛经症状，现在有很多人都有暴饮暴食的习惯，有的人不注意饮食方面的节制，如果大家吃了很多生冷寒凉的食物，很有可能会影响到身体的健康，也会加重痛经问题。
想要改善身体的健康问题，此时需要注意饮食方面的合理化，在饮食过程中需要做好饮食方面的调理，痛经患者在饮食是，要选择温和性质的食物，这样不但能够为身体补充营养，也能够很好的改善痛经症状，也可以达到促进健康的目的。
3、适当休息
经常有痛经表现的女性应该采取合理的措施来缓解，如果痛经出现的时候可以适当休息，不要让自己过度劳累，对这种现象缓解有帮助。
很多女性在来月经的时候依然投入到高强度工作中来，而且经常作息无度、熬夜，有可能会导致这种现象明显。
如果可以适当休息，让身体有一个休养的过程，减轻身体负担，通常对这种表现缓解有帮助。
4、保持情绪稳定
女性在来月经的时候痛经现象明显，多半是身体没有护理好引起。如果想要改善这种现象，应该坚持一些好的生活习惯，例如每天保持良好的心态，对这种现象缓解有帮助。
现在很多人总是出现情绪波动的现象，在情绪波动明显时有可能会伴随着内分泌功能紊乱这种现象出现，而在内分泌水平波动时比较容易出现痛经症状，因此在缓解痛经的过程中情绪合理控制，保持内分泌稳定。
5、适当运动
经常痛经的女性有可能是缺乏运动了，平时基本上不运动，容易导致循环受阻，容易子宫需要的血液无法及时提供，出现了循环受阻现象，可能会导致痛经明显，此时可以通过运动的方式来调节身体。
痛经的原因
1、宫寒受凉
很多女性在刚开始来月经时并不会疼痛，所以她们就想当然的觉得自己不会痛经，而后不再注意饮食，在生理期不忌辣不忌凉，时间长了就会造成宫寒，渐渐就出现了痛经的情况，对于这一类的痛经，首先可以去看医生，先解决宫寒的问题，其次在平常的生活中要注意饮食，少吃凉少吃辣。
上文已经为大家介绍了痛经怎么办，有痛经后会给女性的生活和工作带来影响，患者可以用上述方法改善症状，生活中护理好自己的身体，控制好自己的饮食，要做好身体方面的保暖。
