如何改善夫妻生活
夫妻生活的美满是家庭幸福生活的基础，今天向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法。所谓的五穴按摩法就是通过按摩身体的肾愈穴、三阴交穴、大赫穴、肩井穴、膻中穴来促进和改善夫妻生活……
1.肾俞穴提高性能力
【位置】肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
【功效】按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力增双手拇指点按肾俞穴60次，以感觉胀痛为宜。。
【按摩方法】两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压3秒之后，慢慢减压，3秒之后再按压，反复按摩10次。
【主治疾病】遗尿，遗精，月经不调，肾俞穴的按摩还可以提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠、精力减退也有一定的效果。
2.三阴交穴防老化
【位置】三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。
【按摩方法】坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩6秒之后慢慢减压放开。反复20次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。
【功效】很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡，这样很容易影响夫妻感情，导致家庭不稳定。三阴交穴的按摩可以预防女性的衰老，调月经、祛斑、祛皱、祛痘，对闭经之后的女性出现的干涩或者男性的高原反应低下都有一定的效果。
【主治疾病】此外，对胃炎，对糖尿病也有一定的治疗效果。
3.大赫穴提活力
【位置】大赫穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下4/5点的左右一指宽处。
【按摩方法】双手的食指，中指，无名指分别按摩两侧的大赫穴。持续30秒按摩。
【功效】大赫穴的按摩可以促进性器的血流，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。
【主治疾病】对尿道炎、膀胱炎、遗精也有一定的效果。
4.膻中穴促胸部感觉
【位置】膻中穴位于两个胸部连线的中间点。
【功效】生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进胸部生长，却不了解这个穴位的按摩可以促进胸部的感觉，提高性趣。
【按摩方法】两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。
【主治疾病】膻中穴的按摩对心绞痛，哮喘病也有一定的治疗效果。
5.肩井穴提性趣
【位置】肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。
【按摩方法】用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复20次之后换左手。用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复20次。
【功效】肩井穴的按摩不仅可以提高性趣，对肩周炎，眼睛疲劳也很有效。
肩井穴的按摩最好是一边沐浴，一边按摩。因为要想提高性趣，首先就必须提高体温。生活中有很多女性都患有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就会很难获得快感。除了肩井穴，建议膻中穴的按摩最好也是一边沐浴一边进行。
产后多久可以过夫妻生活
产后四十二天，如果恶露已经干净，没有淋漓不尽的出血，可以过夫妻生活。如果有阴道出血，要检查阴道出血原因，等阴道出血干净后再过夫妻生活。
正常情况下产褥期为四十二天，子宫会在产后42天内恢复正常，恶露也会在产后42天内干净，产后42天内不建议过夫妻生活，预防产褥感染。
皮肤过敏怎么改善 做好这3步过敏也没那么可怕
皮肤过敏是困扰很多女性的一种疾病，它会让我们的皮肤变得粗糙与干燥，也会引起很多其他的问题，有皮肤过敏后要怎么办?导致皮肤过敏的原因有很多，可能是饮食和环境因素。有皮肤过敏的人要调理好自己的饮食，生活中吃什么食物好?
皮肤过敏怎么改善
一、做好防晒
防晒是比较重要的一步，特别是在夏天的时候，因为太阳比较毒辣，经常被太阳照射，会让皮肤更加敏感，所以大家要做好防晒，减少紫外线的照射，这样能在一定程度上避免过敏症状加重，也能减少皮肤老化的速度。
二、减少护肤的步骤
现在人们的生活可以说是比较精致的，很多女性在晚上的时候会给自己的皮肤涂抹一些护肤品，不过对于有皮肤过敏的人来说，不适合涂抹太多的护肤品，不然会加重皮肤的负担，导致过敏症状加重，大家要减少护肤的步骤。
三、注意饮食的清淡
饮食对皮肤的影响是很大的，皮肤过敏的人在生活中要注意自己的饮食，饮食方面应该清淡一些，良好的饮食习惯，能起到缓解皮肤过敏的作用，还可以起到一定的护肤效果，对于辛辣刺激性的食物，在过敏期间要少吃。
皮肤过敏的原因
1、大家发现年龄大的人特别容易出现皮肤过敏，这个是因为年龄大了以后皮肤就变成敏感性的皮肤，水分少了，接触一些敏感性的物质就很容易过敏了。
2、现在很多人养宠物，宠物的皮毛等也是引起皮肤过敏的主要原因。
3、季节交替的时候特别容易出现皮肤过敏，因为季节交替的时候空气当中就会散布很多细菌孢子和花粉过敏源，它们释放出来的组织胺就是引起皮肤过敏的罪魁祸首。
4、引起皮肤过敏的原因很重要的就是过敏源，很多人会在接触了花粉、飞尘以后出现过敏的现象，还有一些人遇风也会出现风疹。再有就是一些饮食不当，吃了多辣的食物、海鲜等也是有可能引起皮肤过敏的症状了。
5、化妆品是很多人都会使用的，如果使用了不适合自己的化妆品也会引起皮肤过敏，还有一些伪劣的化妆品更容易引起皮肤过敏。6、温度的变化也会引起敏感性皮肤的患者出现过敏现象，特别是忽冷忽热的时候。
7、日晒也特别容易引起皮肤过敏的现象出现，所以大家一定要做好防嗮的工作了。
上文已经为大家介绍了皮肤过敏怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善皮肤过敏了。生活中大家要护理好自己的皮肤，做好皮肤的清洁和护理，注意自己的饮食习惯，一旦出现了皮肤过敏要尽早的治疗。
口腔溃疡如何改善 5种治疗方法总有一种会帮到你
口腔溃疡算是一类高发的疾病，它虽然不严重，但是会给人们的正常生活带来一定影响，有口腔溃疡的人要如何改善?导致口腔溃疡的原因有很多，生活中要特别注意。患者在生活中要注意自己的饮食，吃什么食物好?
口腔溃疡如何改善
第一、多吃高蛋白质食物：为身体提供蛋白质能增强抵抗力，还可以促进溃疡的愈合，要经常吃优质蛋白类的食物，常见的就是奶制品、瘦肉、大豆和豆制品等。这些食物都是蛋白质的来源，能预防口腔溃疡。
第二、补充维生素，发现自己有口腔溃疡后，要为身体补充维生素，这样能起到治疗的效果，除了补充维生素，还可以将维生素c片碾碎，敷在患处就可以了，适当的补充营养物质，能够加速伤口的愈合。
第三、蜂蜜水漱口，口腔溃疡患者可以用蜂蜜水漱口，蜂蜜中的物质能止痛，还可以消炎，用棉签蘸取蜂蜜水，将其涂抹在溃疡位置，坚持15分钟将蜂蜜咽下去，蜂蜜中的物质能为身体补充能量。
第四、中药治疗，引发口腔溃疡的原因有很多，如果是因为内分泌失调而引发的口腔溃疡，大家就可以采用中药治疗的方法来进行改善。
第五、口含苹果，大家可以把苹果削皮之后切成薄片，然后在锅中放入冷水，把苹果放入锅中加热煮沸，等到苹果放凉之后，再与白酒一起含在口中，连续使用几天就可以治愈口腔溃疡。
口腔溃疡的原因
营养缺乏
当然了，很大一部分的人经常容易得口腔溃疡是因为营养缺乏。营养缺乏的时候，口腔黏膜的防御能力会降低，所以很容易缺血坏死，出现溃疡。尤其是在缺少维生素b以及缺乏锌元素的时候。
创伤因素
当然了，口腔溃疡这种疾病也有可能是由于外界因素而引发的，比如说大家在吃饭的时候，由于不小心很可能会用鱼刺或者是骨头划伤口腔。如果口腔的伤口愈合不好的话，就会形成溃疡面，造成疼痛的感觉。
遗传因素
遗传因素是影响很多疾病的首要因素，而口腔溃疡这一个疾病与遗传因素也是有关联的，如果家族当中有非常多的人经常容易得口腔溃疡的话，那么往往由于遗传，也会造成口腔溃疡反反复复不断发作。免疫力低下
在免疫能力下降的时候，身体对于外界的细菌病原体的抵抗力下降，所以很容易由于细菌的入侵而造成口腔溃疡的出现。对于这样的人群而言，需要通过锻炼营养补充等方式增进免疫能力。
精神压力大
很多人都有比较大的精神压力，其实精神压力也是导致口腔溃疡出现的重要原因，尤其是在极度焦虑压力大的时候，影响睡眠状态，所以会导致口腔溃疡变得非常易感。对于这类人群而言，要调整好情绪，避免情绪过度波动。
口腔溃疡吃什么
1.雪梨
雪梨可以帮助患者清热解毒，而且还含有很多维生素b，有助于愈合伤口，雪梨还能补充人体水分。
2.柿霜
柿饼上都会有大量的柿霜，柿霜可以很好的治疗口腔溃疡，将柿霜用开水冲服服用，一般两三天就会得到好转。
3.猕猴桃
猕猴桃有丰富的维生素c，它可以有效的促进口腔细胞再生，从而促进溃疡的愈合。
4.西红柿
西红柿可以有效的缓解口腔溃疡的症状，如果并不喜欢吃西红柿，也可以直接将西红柿片含在口中，每次含三分钟左右即可，一开始含的时候会有些疼，但是坚持就会缓解症状。
5.蜂蜜
将蜂蜜涂抹在患处，不仅可以不仅细胞再生，而且还能止痛消炎，因为蜂蜜含有很多营养元素。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了口腔溃疡如何改善，我们现在应该知道怎么做能治疗口腔溃疡了。生活中大家要护理好自己的身体，注意自己的饮食和生活习惯，一旦出现了口腔溃疡要尽早的治疗。
睡眠质量不好吃什么食物改善
睡眠质量不好，可以先从饮食上改善，要多吃色氨酸分泌食物，如小米、核桃等，能够使色氨酸进入大脑内数量增加有助于睡眠，还需要适量吃具有安神助眠食物，比如莲子、酸枣仁、牛奶等，还可以用龙眼冰糖泡水喝，也能够起到安神益智。适量喝蜂蜜水也能够有助于睡眠，必要时在医生指导下，口服安神助眠药物。
