三阴交，让女性延缓衰老的重要穴位！
常揉三阴交，终身不变老。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
作用
1、保养子宫和卵巢，每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
小贴士：
找穴位：手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。
三阴交穴是什么穴位
在生活中，有些女性在特殊的日子，会感觉到肚子不怎么舒服，有时还会出现疼痛的症状，在这个时候就可以按摩自己的三阴交穴，对这个症状有一定的改善作用，很多人都会比较好奇，不知道这是什么穴位。
大家可以把脚伸出来，在小腿的内侧脚踝，从最鼓的这个位置往上量三寸，会有一种轻微凹陷的感觉，不怎么明显，这个部位就是三阴交穴，也可以先找到胫骨的位置，在这个骨头的最末端，就是凹陷的部位。用手摸这个穴位的时候，很多人都会感觉到比较胀，稍微用点力气去按压的话，还会有疼痛的感觉出现。
在身体当中，这个位置是很多血管交汇的地方，这些血管和筋脉会连通到身体的肾脏、肝脏、脾这三个部位，每天晚上九点多钟的时候，对这个部位进行按摩，可以帮助女性调理好月经的情况，让经期变的更加规律。
经常按摩这个穴位，可以让脾变的更加健康，当脾处于比较好的状态，就会让肌肉变的更加紧致，在人年纪大了之后，皮肤就会开始慢慢变松，这个时候按摩这个三阴交穴，就可以让皮肤的状况得到改善，对延迟衰老可以起到一定的效果。
5分钟缓解痛经方法，日常按摩三阴交/合谷/关元穴远离痛经
很多女性有痛经这种生理现象，严重的时候坐卧不安，站都站不起来，严重影响了日常的生活，下面找来了5分钟缓解痛经方法，像热敷、按摩三阴交、吃止痛药等等，都是有效的方法，同时还有注意大姨妈忌口15种食物，可以避免一部分女性产生痛经。
5分钟缓解痛经方法
1、按摩三阴交
三阴交在哪里有什么功效？之所谓“妇科三阴交”，因为常按揉次穴位可以改善女性月经不调、气血不足的问题，对于白带、月经过多、过少、更年期都有治疗作用，还能补肝益肾，安神助睡眠。在月经还没来之前便坚持按揉，你会发现神奇的改变。
2、按摩合谷穴
合谷的准确位置图和作用非常多，此穴位被称之为万能止痛穴，对于头疼、牙齿痛、腹痛、咽喉肿痛等都与很好的调理作用，对于妇科疾病，痛经、闭经、催产都有效果，按压1-3分钟就能感受到有止痛的作用。
3、按摩关元穴
关元的准确位置图和作用详情，经常按摩或者艾灸，可以治痛经、月经不调、腹泻、腹痛，男性的阳痿、早泄、遗等。用双手推揉这处穴位，可以很好的改善痛经，随时都可以按。
4、热敷
生理期的女性痛经，多半是宫寒导致的，可以用暖宝宝或者热水袋捂一捂肚子，有缓解痛经的效果，多喝热水也很有效。记住在月经要来的前几天多泡脚，可以预防痛经的发生。
5、喝牛奶
喝些热牛奶或者酸奶可以补充钙质，有稳定神经的作用，不少女性生理期痛经是因为体内的钙离子不平衡导致子宫肌肉收缩疼，适量喝些牛奶可以缓解。也可以喝生姜红糖水、红枣姜茶、当归乌鸡汤等等。
为什么女人常揉三阴交终身不变老
爱美是女人的天性，保养方法也层出不穷。然而很多女人花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。其实，三阴交养生穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。常揉三阴交养生穴，可以帮女人维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。下面说说为何女人常揉三阴交终身不变老。
1.调月经，去斑，去皱，祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
2.紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3.保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
4.调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎
三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去。
5.改善性冷淡，补气补血
很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
6.保持血压稳定
三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。建议女人们每天都抽出点时间，常常按摩三阴交养生穴位，这将使你终生受益。
三阴交在哪里
三阴交是中医术语，具体位置是在胫骨内侧面后缘处内踝尖上数三寸位置。三阴交是脾经常用穴位，是肝经、脾经、肾经三个经脉交会穴，因此可以用来治疗以下疾病或症状：
一、可以用来治疗腹痛，腹泻等脾胃病。
二、可以用来治疗尿频，遗尿，小便次数增多等泌尿系统疾病。
三、可以用来治疗头晕，头痛，心烦，失眠等肾虚肝旺症状。
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