隐白穴的作用和按摩方法

隐白穴简介

隐白穴，是足太阴脾经的井穴。隐白穴的准确位置在足大趾末节内侧，距趾甲根角旁0.1寸，左右各一，隐白穴在大脚趾指甲内侧趾甲根角处，大敦穴在外侧趾甲根角处。

取穴时，正坐垂足，在脚大趾指甲内侧缘合基底部分别画一条直线，二条直线的交点即是此穴。

隐白穴的作用

隐白可缓解心脾疼痛，并有健脾宁神、调经统穴的作用，可以改善心脾疼痛、食欲不振、月经过多或崩漏、尿血、便血、吐血、腹痛、多梦、昏厥、心胸痛等症。此穴还常用于辅疗呕吐、食欲不振、泄泻、腹满等症。这脾经上的第一个穴位，最显著的作用就是止血。比如，鼻子流血，或者是女性的月经量过多，或者月经周期过长，都可以通过按摩或者灸隐白来解决。

按隐白穴方法

止血穴位——大敦、隐白

把艾绒搓成麦粒大小的艾炷，分别放在大脚趾二侧的大敦合隐白穴上，点燃艾炷，烧完为一壮，二穴各灸5~7壮。

子宫出血

用三棱针点刺隐白、大墩穴出血2-3滴，每日或间日1次。另有报道，艾条温合灸隐白穴，每次15-20分钟，每日3-5次，有较好疗效。

急性鼻血

取隐白配合上星，用强刺激手法，疗效较好。

注意

①一般的艾炙的次数不宜太多，一天一到二次，一次10分钟左右，应该注意通液后的出血合炎症有关，应该注意合理的消炎。

②艾灸隐白穴治疗血崩虽然疗效显著，但当患者出血量较大，病情危急时，应及时送往医院救治为宜。

针灸隐白穴可以治疗慢性鼻炎吗

1、慢性单纯性鼻炎

(1)鼻塞的特征是①间歇性:白天、夏天、劳动或运动时鼻塞减轻，夜间、静坐或寒冷时鼻塞加重②交替性:侧卧时下侧鼻腔堵塞，上侧鼻腔通风良好，转向另一侧卧室时，另一侧鼻腔堵塞。

（2）多为半透明的黏液性鼻涕，继发感染后可有脓涕。鼻涕后鼻孔流入喉咙，引起喉咙不适、痰多、咳嗽等症状。儿童患者因鼻涕长期刺激鼻前庭和上唇，可出现鼻前庭炎和湿疹。

(3)由于鼻塞，嗅觉间断减退，头痛不适合说话时鼻音等。

2、慢性肥厚性鼻炎

(1)鼻塞较重，多为持续性。有闭塞性鼻音，嗅觉减退。鼻涕不多，是粘液性和粘脓性，不容易出来。

(2)肥大的下鼻甲后端压迫咽鼓管咽下口，耳鸣和听力下降。

(3)由于长时间开口呼吸和鼻腔分泌物刺激，容易发生慢性咽炎。

(4)多伴有头痛、头晕、失眠、精神衰退等症状。

脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的效果是止血，有效缓解各种出血症状。

刺激隐白穴，通常是用艾灸的方法，艾条点燃，艾灸这个穴位。

隐白穴还有通鼻诀、慢性鼻炎、鼻出血的效果。治疗鼻炎时可以灸。

隐白穴的位置与作用

【隐白穴位位置图】

隐白穴属于足太阴脾经，隐白穴位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

【按摩隐白穴位的作用与好处】

缓解治疗腹胀、泄泻、便血、尿血、月经过多、崩漏、带下、癫狂、多梦、惊风等 按摩隐白穴的功效：调经统血，健脾回阳。

【温馨提示】

隐白穴位配伍：隐白穴配三阴交穴、地机穴缓解治疗出血症。 针刺隐白穴的方法：隐白穴斜刺0.1-0.2寸，或点刺出血。 艾灸隐白穴的方法：隐白穴艾条灸5-10分钟，隐白穴艾炷灸3-5壮。 按摩隐白穴的手法：用拇指和食指揉捏足大趾末节两侧，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

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