艾灸肾虚腰痛正当时 这些穴位该怎么灸呢
肾虚腰痛的症状有两种
肾阳虚的腰痛症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿等症状;
肾阴虚主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
如果您有上述这些症状，都可采用艾灸补肾的方法来进行治疗。选用穴位肾俞、命门太溪和三阴交每穴，每日灸1次即可，每穴20分钟。
为什么要艾灸这些穴位呢
肾俞穴
我们首先来看肾俞，俞通输，肾俞是肾气直接输注入背部的穴位，不管是肾阳虚还是肾阴虚，只要是肾脏的问题，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，用艾条温灸它，能够振奋肾脏的元气的功效。所以它是一个治疗腰痛的要穴。
太溪穴
太溪是肾的原穴，原穴的含义有发源，原动力的意思，所以艾灸太溪穴，能全面调养肾经的元气。因此用肾俞配太溪，不仅可以用来治疗肾虚腰痛，实际上各种原因引起的肾虚，都可以用这两个穴位来治疗。若在艾灸这两个穴位的同时，再艾灸三阴交、命门穴，那就堪称肾虚型腰痛的艾灸治疗典范了。
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷处，有酸、胀、痛的感觉的地方，即是该穴。
命门穴
命门是人体阳气之门，人的一切能量都来源于肾的阳气，艾灸命门穴，就是给这个火种以外来的助力，为命门“煽风点火”。命门穴在肚脐正对的腰部正中部位。
三阴交穴
如果说以上这三个穴位都侧重于补肾的话，那么三阴交活就侧重于活血化瘀了。大家都知道，三阴交是治疗痛经，月经不调，崩中漏下等的常用穴位，为什么三阴交能够治疗这些疾病。与它活血化瘀的作用是分不开的。而大多数腰痛。都有淤血存在，所以痛则不通，淤血停在腰部，造成腰部血液循环不畅。
艾灸三阴交。能把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。所以很多人只知道鹿茸、枸杞、虫草水是补肾的大药，而事实上太溪、命门、肾俞等才是真正的大药，生命的至宝。照顾好了这些穴位，腰痛困之疾便会随之解除了。右手四指并拢，平放在内脚踝之上，食指中间关节处即是该穴。
气虚血虚肾虚怎么调理，虚症的中医调理
肾虚、气虚、血虚是日常生活中常见的症状。这多是因为日常生活中饮食不加节制、生活习惯不健康等。如果出现气虚血虚肾虚怎么调理呢?针对不同的虚症，中医方面有不同的调理方法。
一:阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨1:症状:手足潮热汗出、心烦、口舌生疮1、脾阴虚:不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。2、肾阴虚:腰困腿软、足跟痛，手足心热或兼有心烦热失眠盗汗，遗精，脱发、齿摇。肝阴虚:头晕、头痛，眼干，怕光，两眼昏花或夜盲，失眠多梦，指甲光泽度差。
2:值得一提的是，肝肾阴虚常常同时并见，肝阴虚可到肾阴虚，肾阴虚常可致肝肾虚。补阴虚的食品:枸杞、荸荠、生梨、百合、鸭肉、墨鱼、藕、金针菇、生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
二:阳虚--忌生冷(虾蟹)宜牛羊肉1:症状:畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振阳虚症常常怕冷，四肢尤其是手足发冷、发凉，口中无味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿较多，浑身无力，易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻，冬季症状则加重，且常由气虚症进一步发展为阳虚症。1、脾阳虚症:食欲减退，胃部喜欢温热，按压后胃部舒适，口淡无味，喜欢热饮，大便稀或含有不消化的食物，伴有水肿，面色虚白，女性白带清稀而量多，甚至胃痛，得温痛减，遇冷加重。
2:2、肾阳虚症:腰部、膝部酸困、发冷，肢体怕冷，小便清长或遗尿，浮肿(以腰下多见)，阳痿遗精，女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛，肠鸣腹泻，泻后痛减轻3、心阳虚症:心慌，胸闷，胸憋气短，心中空虚，易受惊吓，惊吓后心中惶惶不安，甚至心前区疼痛。补阳虚的食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鳗鱼、鹌鹑、虾、韭菜、桂皮、茴香。
三:气虚--山药、茯苓、薏米1:症状:四肢乏力、容易困倦、食欲不振气虚症泛指全身无力，极易疲乏，呼吸气短，说话声音低，甚至懒言少语，平日出汗多。本症在临床上，可随疾病出现的脏腑部位不同而可以兼见:1、肺气虚者:症状为咳嗽声音低、咳痰无力，易得感冒2、心气虚者:症状为面色苍白、健忘、心烧等。3、肾气虚者:遗精、夜尿多。
2:4、脾气虚者:饭后胃部胀满不舒，大便稀、不成形，消化功能差，饭量少。阴虚症往往表现为体形消瘦，口干、鼻干、咽干，午后发热或手心、足心发热。具体又分为:肺阴虚:干咳、痰少而粘，或痰中带血、声音嘶哑，睡眠状态下出汗，醒后出汗自止(俗称盗汗)。气虚症泛指全身无力，极易疲乏，呼吸气短，说话声音低，甚至懒言少语，平日出汗多。本症在临床上，可随疾病出现的脏腑部位不同而可以兼见:补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
四:血虚--避免辛燥，宜红豆、红衣花生、红枣1:症状:面色无华、心慌、月经不调血虚症面色发黄或面白无色泽，口唇颜色淡，头晕，失眠，女性月经量减少，周期延长，甚至闭经，皮肤无光泽，头晕常在劳累后发作或加重，指甲苍白，头痛程度较轻，遇劳累后加重，常兼有气虚的症状，如懒言少语，疲乏无力，汗多。
2:1、心血虚:心慌，心烦，失眠，多梦，健忘，面色淡，唇舌色淡，多发生在体质虚弱者。2、肝血虚:看东西时两眼昏花、干涩，指甲无光泽、色淡、脆而薄，甚至变形，夜盲，看东西模糊，耳鸣，手脚肢体麻木，体形消瘦，女性月经量少，色淡，甚至闭经，失眠多梦，易惊醒。补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。五:中医把啼血分为气、血阴、阳四种类型，阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力，不同的虚弱类型症状不同，所以选择的食材也就不同。
女人肾虚吃什么药
女人常见的肾虚疾病以及补肾的药物如下：
一、腰痛肾虚，治疗药物常见的是左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸。
二、月经紊乱，多见于经期异常或者月经的量异常，常用的药物有龟鹿二仙胶、二仙汤、固冲汤。
三、女性肾气亏虚导致尿失禁，可以使用金匮肾气丸、济生肾气丸来治疗。
先治脾虚还是先治肾虚
虽然肾虚不是一种严重的疾病，但对人们的生活有很大影响。严重肾虚的患者也可能导致其他疾病，那么先治脾虚还是先治肾虚？
先治脾虚还是先治肾虚
肾虚和脾虚通常需要与医生合作进行常规治疗，这样可以减少对身体的伤害，肾虚或脾虚会对自身健康产生一定影响。通常在治疗期间，需要服用补肾健脾的药物，能够及时调节临床症状，减少损伤。在联合治疗期间，不会出现药物冲突，也不会影响疾病的恢复，这可以更好地控制疾病，有助于缩短治疗时间。
肾虚大多是由于长期压力过大，或过度的精神紧张，其中大多数需要用滋阴补肾的药物治疗。脾虚可能是由不适当的饮食因素引起的，如经常吃一些冷的食物或经常暴饮暴食，通常需要吃一些温的食物，并结合健脾健胃药，可以起到调节脾虚症状的作用，并可以改善食欲下降的不良影响，恶心、呕吐和腹痛。
建议患者在生活中注意饮食清淡，适度运动提高身体免疫力。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
肾虚阳虚和阴虚区别
肾虚阳虚和阴虚区别主要在于致病原因、症状表现、治疗方式，具体如下：
1.致病原因
肾阳虚是指肾脏阳气衰弱，多数是长期过于劳累、年龄较高、肾脏衰弱、性生活过度等原因引起;肾阴虚是指肾脏中阴液不足，可能是患者长期患病导致肾脏阴液耗损，或过量服用温燥之品，导致阴液损失。
2.症状表现
肾阳虚患者可能出现肢体发凉、面色苍白、乏力、腰膝酸痛、下肢水肿、阳痿、早泄、小便清长、余沥不尽、夜尿频繁等症状;肾阴虚患者可能出现头晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、舌红少津、遗精、小便短黄、大便干结等症状。
3.治疗方式
肾阳虚治疗以温补肾阳为主，患者可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等温阳益气的药物，也可以通过按摩、泡脚等方式促进血液循环，祛除寒气，缓解症状;肾阴虚治疗以滋阴补肾为主，患者可以服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物，促进身体康复。
