上脘穴的具体位置，按摩上脘穴位的手法

上脘穴 别称上管(《千金方》)，出《灵枢 四时气》中。属于任脉，位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处，在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门部；有腹壁上动、静脉分支；布有第7肋间神经前皮支的内侧支。主治胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、咳嗽痰多、黄疸。操作方法为直刺1~1.5寸。

【取穴位置】

上腹部，前正中线上，脐上5寸处。

【功能主治】

胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、咳嗽痰多、黄疸。

【按摩上脘穴位的手法】

将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱。

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