刮痧的好处和坏处 刮痧对身体的好处及害处

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。那么刮痧的好处和坏处有哪些呢？下面一起来看看吧。

刮痧的好处

1.活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2.调整阴阳

“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

3.促进代谢，排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

4.舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

刮痧的坏处

1.有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

2.长期刮痧，容易造成皮外组织损伤，这样不但无助于缓解疲劳，而且会加重身体负担。

3.对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

刮痧的好处和坏处就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。在生活中，其实，刮痧并没有具体的时间限定，无论早晚都可以进行刮痧。刮痧之后需要注意一些事项，大家可以先了解一下。

女性月经期可以刮痧吗

　　女性月经期是不可以刮痧的。因为刮痧主要起到活血化瘀、促进血液循环、气血流畅、舒筋活络的作用。在经期妇女往往机体的功能相对比较弱，而且对不良的刺激比较敏感，如果这个时候刮痧容易引起经血过多甚至崩漏，引发月经不调和痛经。

　　在经期应该要适当的休息，避免过激的刺激；注意保暖，增加营养，保持心情舒畅，这样有利于经期的健康。

眼部刮痧的手法视频

眼部刮痧有助于防止肌肤老化，可以消除黑眼圈，活血红润，主要的操作步骤具体如下：

1、在眼部涂抹按摩霜、美容油或者眼霜，用指腹点压睛明穴、承泣穴、鱼腰穴、丝竹空穴、攒竹穴、瞳子髎穴这6个穴位，每个穴位点压5秒。

2、采用平刮滑动手法来回轻柔的刮眉毛，由眉头刮至眉尾2到3次。刮上眼皮采取平刮的方法，从眼头往眼尾方向轻柔滑动刮至太阳穴。下眼皮也是从眼头刮至眼尾，斜向上滑动至太阳穴。

3、眼睛下方的肌肤比较紧致，需要从迎香穴向上刮至太阳穴，能够有效拉紧眼部下方的皮肤。

注意事项：眼部刮痧需要在专业人士的指导下操作。

淋巴刮痧出红色的斑点痧是什么原因

刮痧后出现红色的斑点痧，是对痧像的一种描述，即经过刮痧后，皮肤出现呈片状散在人体不同部位的鲜红或紫红色的疹痧，这是寄居于经络的病邪被排出体外所致。淋巴刮痧出红色的斑点痧一般不需要担心，刮痧后出现的红点会自行消失，对身体没有不良影响。具体内容如下：

刮痧出红色的斑点痧是经络阻塞原因，在刮痧的时候能达到疏通经络的效果，主要是刮痧时对局部皮肤造成按压或者摩擦引起皮下微小血管破裂，就会在皮肤表面出现斑点痧。平时要做好个人保暖，避免寒气入侵。

刮痧属于中医的一种治疗方法，在刮痧治疗的时候还要注意控制好力度，在皮肤表面刮治，能达到舒筋活络效果使堵塞的经络疏通，有利于体内毒素排出，由于经络疏通或者毒素排出等原因，就有可能会在皮肤表面出现斑点痧，刮痧后要穿着宽松透气性好的衣物，避免过度摩擦皮肤。

冬天可以刮痧吗

　　冬季可以刮痧。冬季机体的阳气在内，尽量不要刮太多的地方，不要大面积刮痧，刮痧后要注意保暖。

　　人体本身就有精气、浊气和毒素，冬季一般会进补一些比较热的食物，很容易造成内热，形成口腔溃疡，咽痛，长痘等症状。这些病证是人体内毒素所致，而刮痧是排除毒素和浊气的一种方法，所以在冬季可以适当刮痧。冬季刮痧可以隔着衣服刮，这样也能促进血液循环，适当的刺激到皮肉筋骨，每天刮十到十五分钟左右，可以促进血液循环和新陈代谢。

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