发热了 这样做帮你正确降温

秋冬季节到来，天气渐凉，昼夜温差很大，抵抗力下降，发烧感冒就容易出现。很多人一发烧就吃药，或者直接到医院挂点滴，自认为这样就好得快。实际上这样很容易导致自身的抵抗力下降，更易生病。许多人并不知道高烧低烧的区别，什么是低烧?什么是高烧?如何正确治疗发烧?由小编为大家详细说明一下。

发烧的原因及各种表现

发烧又称发热，一般表现为体表温度超过正常温度，或者自身感觉不适的情况，是体温调节中枢和体温中枢功能紊乱等原因引起的产热过多或散热减少。正常人体温一般为36～37度，成年人早上在安静状态下的口腔体温在36.3～37.2度;肛门内体温36.5～37.7度;腋窝体温36～37度。一般体温计测腋窝体温超过37.2度。

发热的原因有很多，像各种细菌感染，病毒感染等是常见的原因，其次就是结缔组织病(即胶原病)、恶性肿瘤等。其实发热不是百无一用，它对人体有害也有利。发热的时候，人体的免疫功能明显增强，有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。它不是一种疾病，只是一种症状，是疾病的标志之一。因此，当体温不是太高时，可以通过多喝水来减少发热带来的不适感。

按体温状况，发热分为：低热：37.4～38度;中等度热：38.1～39度：高热：39.1～41度;超高热：41度以上。不同的发热程度有不同的治疗方法。

发烧的治疗方法

一、物理降温

物理降温的作用是能够迅速、安全地降温，尤其适用于高热。在做物理降温时要注意：每隔20到30分钟应该量一次体温，同时要注意发热者的呼吸、脉搏以及皮肤颜色的变化。物理降温主要有冷热敷法、酒精擦浴、温水浴等。

1、冷热敷法

如果体温过高，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷的毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应更换一次，反复直到烧退为止。平时不大使用的冰块这时候就可以派上用场了，将冰块包在布袋里，放在额头上来降温。

如果体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，一定不要再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

2、酒精也可以帮你降温

其实，我们在很多影视剧里就看过类似方法，小朋友高热不退，家长就用酒精擦拭全身，这种方法就是酒精擦浴。我们知道酒精易挥发，而蒸发气化是需要带走热量，所以采用酒精擦浴可以起到降温的作用。

当然擦拭冷水也可以起到相同的作用。擦拭时要擦遍全身，但应该特别加强一些体温较高的部位的擦拭，比如腋窝及鼠蹊部(鼠蹊部就是指下腹部与大腿连接的部位)。一般用柔软亲肤的布料擦拭这些部位，一次擦拭一个部位，擦完后将布里的水挤掉，然后重复擦拭。擦浴的过程通过水份的蒸发带走温度，有助于散热。

发烧不是一种疾病，大家不要过于担心，但是也不能忽视，不能一有症状就吃药、打点滴，适当的物理治疗配合一定的药物缓解，足以缓解体温过高的情况。当然，大家在平时的生活中要适当锻炼，增强抵抗力，适量增添衣物，不要为了风度而舍弃温度哦!

小孩发烧怎么退烧最快物理疗法

在生活中，有时候我们会碰到小朋友发烧发热的情况，想通过一些物理方法给小孩降降温；那么，小孩发烧怎么退烧最快物理疗法？

小孩发烧退烧的最快物理疗法

小孩发烧可以采用物理降温的方法，让宝宝多喝热水，用温水洗澡，额头上沾冷毛巾。首先孩子发烧退烧最快，建议根据患者体温进行。首先要弄清楚孩子发烧的原因是感冒发烧，还是食物和其他原因发烧。儿童发热应根据体温高低选择降温方式。

常见退烧药为布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒，属于非甾体类药物。如果病毒能选择中药或中药进行辨证治疗，就能帮助孩子救火。宝宝退烧的方式根据热度的程度而定。每个孩子病因不同，温度不同，退热速度也不同，孩子发烧时微热的，按摩退热更快。如果温度不高，可配合降温，或口服退烧药后口服少量热水。孩子洗热水澡后，多能起到一定的解热作用，孩子发烧时以清淡饮食为主，避免暴饮暴食。

另外，建议出现病症后，应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

小孩发烧怎么退烧最快 小孩发烧如何物理降温

小孩发烧怎么退烧最快

第一，给宝宝洗个温水澡，水温37℃洗温水澡可以快速降温。

第二，用温湿毛巾擦拭手掌、脚、腋窝、腹股沟、颈部等丰富的大血管部位，反复擦拭约5分钟可达到冷却效果。

第三、用退热贴，退热贴可以贴在孩子的额部、大椎穴、太阳穴这些部位。

第四，可以给宝宝枕冰水袋或者整个冰水袋在孩子的额头上。

第五，建议宝宝发烧时适当喝水。喝水可以促进体内血液循环。喝水可以促进宝宝出汗排尿，带走体内多余的热量，促进体温下降。

如果宝宝体温高，超过38.5℃以上，要及时给宝宝吃退烧药，退烧药可以吃布洛芬或对乙酰氨基酚。如何物理降温儿童发烧。

小孩发烧如何物理降温

1.喝水退烧

给婴儿多喝水，补充体液，这是最基本的冷却方法，非常有效和实用，适合所有发烧的婴儿。不要给婴儿喝冷水，因为婴儿经常伴有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。给你的宝宝喝温水。如果经过物理冷却处理，婴儿的体温仍然超过38.5℃，此时应选择药物退烧。

2.把孩子手脚搓热

如果孩子发烧时头很热，手脚很冷，父母应该注意，这种情况表明孩子的体温可能会继续上升，所以他们需要迅速为孩子进行物理冷却。父母应该继续摩擦孩子的手掌和脚，直到手和脚热。

3.给孩子温水洗澡

如果孩子在发烧期间精神状态良好，可以给孩子洗个温水澡，帮助散热。注意:洗澡时间不宜过长，以免孩子身体虚弱。洗澡后，给孩子穿衣服，不要感冒。

4.酒精擦浴

酒精可以扩张血管，蒸发会带走大量的热量，婴儿发烧可以用酒精浴来帮助发烧。这种方法降温很快，体温通常很快就会下降。

5.冰敷

热交换传导主要通过冰和流动血液放置在全身大血管中。同时，它可以减少脑细胞的耗氧量，延缓脑细胞的损伤，有利于身体的微循环。

6.温湿敷

解开宝宝的衣服，弄湿毛巾，用温水毛巾上下摩擦宝宝的身体。每十分钟换一次毛巾。

7.额头贴退热贴

如果孩子体温不太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子的额头上，起到降温的作用。

儿童正常体温是多少 小孩发烧怎么退烧最快

想必大家都知道，小孩子发烧了并不能随便用药。那么怎么判断小孩子有没有发烧呢？下面就先来了解儿童正常体温是多少。

儿童正常体温是多少

正常体温在肛门处为36.5℃～37.5℃之间；在口腔处为36.2℃～37.3℃之间；在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。

小孩发烧怎么退烧最快

一、药物降温

如果小孩体温达到38.5℃就可以用药物来退烧。因为很多时候体温还会继续上升。38.5℃服用退烧药后，退烧药物起效时正好是39℃左右。

二、物理降温

1.酒精擦浴

婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。

2.温水擦身

用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。

3.多喝水

多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

4.降低环境温度

孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃(根据季节不同)，有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。

5.多排泄

多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便，用一次开塞露，排除体内积存的食物

6.使用退热贴

退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。

儿童正常体温是多少以及小孩发烧怎么退烧最快就为大家介绍到这里了。一般来说，判断一个正常的人是不是发烧都是通过测量体温来确定的，只要超过37度就可以视为发烧。

物理降温的方法 哪些方法可以物理降温

物理降温是通过物理的方法让体温达到正常，降低体温。物理降温的方法是高热患者除了使用药物治疗之外，最简易、有效、安全的降温方法，不管是大人还是小孩都是适用的。那么物理降温的方法有哪些呢？下面一起来了解一下。

物理降温的方法

1.温水擦浴

温水擦浴是比较适合于高热患者的降温的方式。方法是用略高于患者体温的温水泡澡，多擦拭患者全身的皮肤，包括一些颈部、腋窝、肘部、腹股沟，还有腘窝等血管比较丰富的部位，通过擦拭比较有助于散热。

2.环境降温

环境降温方法很简单，也最安全。在高温季节，当室内温度高时，可以在地面上泼凉水，用凉水拖地板，或启动空调机，加速室内通风，使室温下降，可利于高热患者散热。患者还可以采取解开衣服散热的方法。

3.酒精擦拭

使用浓度25%到50%的酒精进行擦拭，用毛巾沾酒精擦拭病人的颈部、腋窝、腹股沟、四肢等处，让皮肤的血管扩张而加速散热。因为酒精挥发快，能够很快带走皮肤上的热量，可以比较快的达到降温的目的。

4.冷水擦拭

用毛巾沾冷水，适当拧干敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷，效果较用冷毛巾敷前额要好。或将热水袋中灌入冷水或放入碎冰块，垫上一层布后敷用，小冰袋可放在腋根部。

5.温湿敷

这也是一种好方法，即用温湿半干的大毛巾敷在患者的胸腹部，但要注意室温以免着凉。另外，也可用几块稍凉的湿毛巾（约25℃）拧成半干，放在患者的额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷，每5～7分钟更换一次，患者就会感到很舒服。

6.冰帽、冰枕

用于头部降温，防止脑水肿，并可降低脑细胞的代谢，减少其需氧量，提高脑细胞对缺氧的耐受性。为防止冻伤，双耳塞棉球，双眼覆盖纱布。

以上就是一些物理降温的方法，此外还有使用退热贴、冰盐水、热水泡脚等物理方法降温。其中婴幼儿是不提倡使用酒精和冰块进行降温的，因为这样会对婴儿的皮肤产生一些伤害。

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