三七粉的功效与作用 三七的正确食用方法

三七粉是一种常见的中药材，有很多的营养加价值，那么三七粉的功效和作用有哪些呢?三七粉有好几种吃法，那么三七粉的正确吃法是什么?有人说经常食用三七粉会有副作用，那么三七粉的副作用有哪些?

三七粉的功效与作用

对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

活血作用

三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

止血作用

三七粉具有止血的作用，这种作用是通过很多方面来实现的。研究表明，三七跟的温浸液能让家兔的血凝时间缩短，使家兔的血小板增加，来止血。所以三七粉具有促凝血的功能，还能促进凝血酶的产生，是伤口处的血管缩小，增加体内血小板的数量，所以说三七粉具有止血的作用。

补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以高人红细胞膜蛋白a

螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

血管系统的作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关。

很多人服用三七来养生，三七中确实是含有很多的营养物质，而且还有很多的功效和作用，对身体也是有很大的好处。三七可以生吃也可以熟吃，这两种吃法的功效是不一样的，所以可以根据自己的需要来食用。

三七粉的功效与作用及食用方法

三七粉是现在保健品市场上的热销产品，它是用植物三七的根茎研磨成的一种粉状物质，它既是一种中药材，也是一种保健食品，平时人们食用以后能滋补身体也能抗疲劳。对身体有多种处。三七粉不但保健功效出色，食用方法也有很多种，而且食用方法不同时三七粉的功效也有所不同，下面我就和大家一起去了解。

1、促进血液循环

平时人们服用三七粉以后，能有效扩张身体里的血管，可以加快血液流动，促进血液循环，能让过高的血压降下来，另外三七团还能调节人体内部微循环，能有效减少心脑组织缺血或者缺氧症状的发生。

2、双向调节血糖

三七粉还能双向调节血糖，它不但适合高血糖人群服用，那些低血糖人群服用三七粉以后也能让血糖恢复到正常水平，也就是说三七粉既能预防糖尿病，又能预防低血糖，另外三七粉还能预防高血压和高血脂，平时多吃三七粉能有效减少三高症状的发生。

三七粉的食用方法

1、三七粉可生吃

生吃三七粉的常见食用方法之一，正常情况下一天之内的用量，在3到5克之间，可以分多次食用，这种食用方法对人类的跌打淤血以及产后血晕和吐血等症都有明显治疗作用，而且人们出现外伤出血时，用生三七粉直接外敷，就能快速止血。

2、三七粉可熟吃

三七粉除了可以直接生吃以外，还可以用沸水冲泡以后再吃，也可以把它放在鸡汤或者排骨汤以及牛奶等食品中调匀以后再吃。这样食用三七粉能让它补血和活血的功效更加出色，能有效缓解人类的身体虚弱和食欲不振以及过度疲劳，另外经常把三七粉用沸水冲泡食用还能补血，对人类高发的贫血症有明显治疗作用。

三七粉的功效与作用 三七粉的禁忌

三七粉是用植物三七的根研成粉末，是一种保健食材也是一种能止血能化瘀的中药材，人们食用它以后能补血活血也能消肿止痛，但它在食用时也有诸多禁忌，如果不注意会对人体产生不良影响。下面是对三七粉功效与作用以及食用禁忌的具体介绍，大家可以重点了解一下。

三七粉的功效与作用

1、养血活血

三七粉是一种能养血活血的中药材，它能提高人体造血功能也能也能加快血液循环，它对人体经常出现的气血不和敢血亏损以及瘀血阻滞等症都有很明显的调节作用，三七粉还能提高人体造血功能，也能提高血红细胞的活性，它对人类的贫血也有明显预防作用。

2、提高免疫功能

三七粉对人体免疫系统也有明显调节作用，它能加快免疫细胞再生，也能提高抗体活性，但人们服用它以后不会对人体正常免疫反应产生不良影响，平时三七粉最适合那些免疫力低下和体弱多病的人群服用。

3、提高大脑功能

三七粉能提高人类大脑功能就能促进智力发育，也能预防记忆力减退，它对人类中枢神经有双向调节功能，可提高中枢神经功能，并能营养神经元，也能促进脑细胞再生，并能提高脑细胞的吸氧能力，青少年时又能促进大脑发育，而中老年人群食用则能防止大脑功能减退。

4、预防高血压

三七粉还能预防高血压发生，因为三七粉能加快血液流动，并能扩张血管，能减轻心脏压力，并能让血压维持正常稳定状态，另外它含有的活性成分还能营养心肌，提高人力心脏功能，对人力的心律不齐和心肌缺血都有明显预防作用。

三七粉的禁忌

三七粉具有特别明显的活血作用，生活中那些患有出血类疾病的人群禁止食用三七粉，特别是患有脑出血和胃出血的人，一定不能服用三七粉，他们服用三七粉以后会加重出血症状，对病情恢复不利。

三七粉的正确吃法空腹，肠胃不好建议饭后半小时吃(附用法及用量)

三七是有名的中药材，所制成的三七粉含有多种氨基酸、微量元素、粗蛋白质等，有美容养颜、延缓衰老、活血化瘀、治疗高血压等心血管疾病的功效与作用，受到很多保健人士的喜爱，那三七粉的正确吃法空腹还是饭后吃呢？

三七粉的正确吃法空腹还是饭后吃

空腹服用：对于肠胃好的人，可以空腹吃三七粉的，空腹吃三七粉可以更好地吸收营养成分，效果更好。这里的空腹指的是感觉不是很饿的情况下可以直接吃，很饿的情况下直接吃就算是肠胃再好也会受到一点的伤害。

饭后服用：如果有胃炎、胃寒等肠胃功能不好的人们，建议在饭后的30分钟作用服用三七粉，让胃慢慢的去吸收，可以减少我们胃肠道所受到的刺激，有利于吸收和利用。长期在饭后服用还可以调理肠胃，能改善慢性胃炎和胃病。

三七粉的正确用法及用量

1、止血

当我们出现了跌打损伤的情况，导致出血时，可以直接将三七粉均匀的洒在出血的伤口处，有很好的止血效果，如果出血伤口的面积比较大，可以撒上三七粉之后用医用纱布包扎一下，这样止血效果更佳。

2、治疗内出血

一天三次，一次2-3克，不能超过3克，用温开水送服，能够很好的治疗体内各种出血情况，如胃出血、流鼻血、尿血以及子宫功能性出血或者是吐血的情况，还可以治疗血瘀导致的女性痛经、月经不调、闭经等症状。不要在睡前服用三七粉，容易口渴，还有兴奋作用。

3、美容养颜

取适量的三七粉和蜂蜜一起搅拌均匀，涂抹在脸上，敷15分钟后用温水洗净，有抗衰老，滋润皮肤等美容功效，长期坚持可以消除斑点，色素沉积，使我们的面部皮肤更加的光洁嫩滑，不仅可以外敷，还可以喝一些蜂蜜水，吃一些三七粉效果更佳。

吃三七粉的禁忌

三七粉，是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。其性温，味甘、微苦，入肝、胃、大肠经；不仅能够提高免疫力、延缓衰老，同时还可提高记忆力，避免疲劳；且对于肿瘤也有不错的预防效果。那么，吃三七粉的禁忌有哪些？接下来就给大家解答这个问题。

吃三七粉的禁忌

1、忌长期服用

因为三七粉性温，具有散瘀止血的作用，常用于跌打损伤、产后出血等病症的治疗。但因个人体质不同，有些患者如果长期服用三七粉的话，难免会造成血瘀或是出血。同时，长期服用还会引起上火的现象，常表现为，如流鼻血、牙龈红肿、口腔溃疡、大便干等不适症状。

2、忌经期女性

因为三七粉主要的功效就是能够活血散瘀，月经期间本身身体就在出血；如果服用三七粉，就可能导致出血量加大、经期延长等问题。同时，孕妇也是不建议食用三七粉的；避免对孕妇自身和胎儿造成不利影响。

3、忌肠胃虚弱者

因为三七粉虽然有很好的补益作用，但是可能并不能很好的吸收，或者并不能起到一个补充营养的作用。因此，一般对于自身肠胃就比较差的人来说，是不建议吃三七粉的。

4、忌风热感冒者

因为三七的根茎可以入药，且三七性寒，其本身的主要功效是能够清热解毒，所以对于上火、咽喉炎等问题有很好的治疗作用；但如果是风寒感冒者，则就不适用了，反而会加重病情。而不同的是，三七粉性温，所以它反倒是不适合风热感冒的人。此外，如果本身对三七成分有过敏的人群，也是不能够使用三七粉的。

以上就是关于吃三七粉的禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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