指甲看健康 中医教你看指甲自测身体健康
有说法称从指甲上能看出健康状况，一个人的指甲上面真的能看出来健康状况吗?可能我们都会在心里默默的打上一个问号，指甲与健康的关系是怎么样的呢?下面就跟小编一起来了解一下中医给我们讲解的如何从指甲看健康。
每个人都有十指，如果指甲真的能看健康，那么我们平时就可以通过这些方法来自测身体是否健康，还可以随时判断我们的身体状况，好处可以不是一点点。
指甲看健康
中医学认为，“爪为筋之余”。“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号，可以读出体内肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。
辨颜色
若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品;若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊;指甲青紫，暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。
辨纹路
一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息;出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。
辨斑点
指甲出现白色斑点，多为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡;指甲下出现红色斑点，说明毛细血管有出血;出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。
辨半月痕
指甲根部的“月牙”，又称半月痕，也能反映机体的气血健康状况。身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色;若没有半月痕，多是气血不足的表现;半月痕过大，则易患高血压、甲亢等疾病。
大多数人指甲上都有半月痕，有的人是十指都占满了，有的人却只有一两个手指有半月痕，这就是气血不充足的表现了，半月痕其实很重要，所以我们应该要关注。
指甲的不同状态体现不同病症
白指甲
如果指甲的大部分呈白色，但周围颜色较暗，这种情况预示着肝炎等肝病问题。
指甲能看出健康我们是不是都有了一个新的认识了呢，如果我们发现了指甲出现了异变还是应该重视及时的就诊，现在很多的女性爱美都喜欢美甲，其实美甲的坏处还是蛮多的，指甲油我们也应该少用，保护指甲很重要。
中医教你如何从指甲看健康？
1、指甲的光泽
指甲的颜色是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。
甲泽变亮：
甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均匀:
指甲光泽不均匀可以表现在不同的指甲上，也可以表现在不同的指甲上。如果每个指甲前端都有光泽，根部不耐烦，可能有慢性气管炎和胆囊炎。如果只有一些指甲光泽不均匀，这意味着体内有一些慢性损伤和炎症。
失去光泽:
指甲整体像玻璃一样，如果完全没有光泽，体内就会出现结核病等慢性消耗性疾病，如肝脓肿、肺脓肿、长期慢性出血的患者也会出现这种情况。
2、指甲形状
百合形:
指甲长，中间明显突出，周围曲子，形状像百合片。这种指甲多见于女性，这种指甲的形状最美，但拥有这种指甲的人从小就多病，特别是在消化系统方面容易出现问题，容易患血液系统疾病。
扇形:
这种指甲下面宽度狭窄，指端弧形。有扇形指甲的人，大多是天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受性很强，但他们容易忽视自己的健康。成年人和老年人容易患十二指肠溃疡、胆囊炎、肝病等。
圆形：
呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
3、指甲的比例
甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。
长形:
指甲长的人，性格温和急躁，精神因素刺激引起的疾病在他们身上很少见。但是，由于先天性体质弱，免疫系统差，容易患急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎、脑、胸部疾病。
短形：
指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这种人的心脏功能先天性比较弱，容易发生从腹部到腰部、脚等下半身的疾病。指甲尖端平坦，嵌入肉中，容易发生神经痛、风湿病等疾病。
方形:
这种指甲的长度接近宽度，指甲接近正方形，这种人体质差，多为无力型，无明显大病，但容易成为许多遗传性疾病患者。如果女性有这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢问题。
4、指甲颜色
指甲颜色变白:
指甲颜色变白，血色不足，营养不良，贫血患者多见的指甲突然变白，常见失血、休克等急症、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
甲色变灰:
指甲变灰，多为缺氧，一般吸烟者中常见的不吸烟者，指甲突然变灰，最大的可能性是患灰指甲，初期指甲边缘痒，指甲变形，失去光泽变灰指甲等。
甲色变黄:
指甲变黄，中医认为多由湿热熏蒸引起，常见于甲状腺功能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等西医认为指甲变黄与体内维生素e的不足有关。如果所有的指甲都变黄了，就要接受治疗。因为那是全身衰弱的象征。
