痛经怎么治 中医助你远离痛经之苦

很多女性都会痛经的现象，有些人就月经来的第一天，但是有的人却要经历很多天，经前痛，经期也痛，这是折磨人的，那么我们该如何是好呢?治疗痛经的方法有哪些呢?我们一起来看看中医秘方吧。

相信你问女性每个月月经期间怕什么，首先回答的就是痛经，因此可见，多少女性被痛经折磨着，那么怎样才能够有效的治疗痛经呢?我们来看看中医是如何说的吧。

妇女正值经期或行经前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者，称为“痛经”，亦称“经行腹痛”。

原发性痛经多为少女初潮后即开始出现，或与体质因素有关，或因经期饮冷受寒，寒客胞中，气失温运，瘀血内留，致胞脉受阻，不通而痛。

继发性痛经多为育龄期妇女经期受寒，或产后不慎，当风受寒，寒湿客于胞中，或有多次人流史，胞脉受损，离经之血瘀滞胞宫、胞脉，瘀血阻滞，气机不畅，津液运行障碍，聚而生湿酿痰，湿、痰、瘀日久而成癥瘕之病。故寒与瘀为本病主要病机。

1、立法强调温经、化瘀，依痛经程度分型施治

寒与瘀为本病病机，本病立法在于温经、祛瘀。《素问·调经论篇》曰： “血气者，喜温而恶寒，寒泣则不能流，温则消而去之。”故温经、祛瘀治疗宜贯于始终。然而，患者痛经程度有所不同，具体用药亦有所选择。

痛经按疼痛程度、对日常活动的影响、全身症状、止痛药应用等情况可分为轻度、中度、重度痛经。临证分别选用温经散寒、活血祛瘀，或温经散寒、逐瘀荡胞，或温经散寒、祛瘀解痉的治则。同时方药中佐以理气止痛之品，如木香、乌药、延胡索、川楝子等，气行则血行，血行则瘀散，胞脉、胞络通畅，通而不痛。

2、轻度痛经宜温经散寒、活血祛瘀

轻度痛经多见于原发性痛经患者，因病程短，病位浅，疼痛持续时间短，多以月经前或经行第 1 天小腹疼痛多见，血量增多或血块下即可缓解，尚可坚持工作和学习，临证无腰痛等伴随症状。此类病证多可予温经散寒、活血祛瘀。

良方温经汤加味，方药组成：当归、川芎、白芍、人参、肉桂、莪术、丹皮、甘草、川牛膝等，稍佐益母草、茜草、鸡内金等祛瘀之品; 或血府逐瘀汤，方药组成： 小茴香、干姜、延胡索、当归、川芎、官桂、赤芍、炒灵脂、蒲黄等，稍加吴茱萸、艾叶等温经之品，使血得温则行，血行则瘀散，胀甚者加乌药、延胡索等理气止痛之品，经脉、胞脉通畅，通而不痛。

3、中度痛经宜温经散寒、逐瘀荡胞

中度痛经多见于继发性痛经，病程长，疼痛持续时间长，甚至持续整个月经周期，B 超提示常合并盆腔炎性包块、附件囊肿、子宫内膜异位症等。

临证常表现为疼痛难以忍受，坐卧不安，影响正常工作生活，伴见腰痛，痛势绵绵，而一般温经散寒、活血化瘀之法效果不满意。此类病证已久，寒、湿、瘀搏结，阻于胞宫、胞脉，且病久必瘀，故疼痛拒按，提出温经散寒、逐瘀荡胞治疗大法，以四物汤加大黄、炒五灵脂、炒蒲黄、红曲、肉桂等为基础方加减。

其中大黄为主药，味苦寒，主下瘀血，破癥瘕积聚。痛经多为瘀血为害，或寒凝血瘀，或湿瘀互结，或痰瘀互阻。血脉之周流，在以通为补，苟瘀血留滞，则秽浊不去，新生之血，亦易瘀积，而徒为陈陈相因之恶腐。且瘀血不去，新血难生，能推荡陈腐，然可致新。大黄气味重浊，迅速善走，直达下焦，深入血分，无坚不破，荡涤积垢，通利胃肠，而血络源流俱清，通而不痛矣。

同时配合温经化瘀之药，炒五灵脂、炒蒲黄、红曲、肉桂，组方中，寓补于行，祛邪而不伤正，临床应用，常配伍乌药、延胡索、琥珀、吴茱萸等温中理气之品，每获良效。

4、重度痛经宜温经散寒、解痉祛瘀

部分继发性痛经，病程长达数 10 年，感受寒邪更重，寒、湿、痰、瘀搏结，表现为痛势剧烈，难以忍受，甚至晕厥，不能正常工作生活，经期有烂肉样组织排出，且多伴有腰骶疼痛、呕吐、肛门坠胀，甚则面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥逆，B超提示合并子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，属于重度痛经，治疗需温经散寒、祛瘀解痉方可奏效。

方选桃红四物汤加味，故宜酌加细辛、川椒等散寒之品，秦师临证善用虫药，解痉止痛，多获奇效，多选用全蝎、僵蚕、蝉蜕之类。全蝎，祛风定痉，通络止痛，抗惊厥，善于走窜，且具有开气血祛凝滞作用，对于多种痛证，多能奏效。僵蚕，活络通经，解痉止痛;李时珍《本草纲目》中提到它能治“瘕块”，说明本品有软坚消瘕之功。蝉蜕，具有解痉通阳、抗惊厥作用。同时，因虫类药中，僵蚕、全蝎、蝉蜕药性平，故为治疗重度痛经首选。

分期用药，标本兼治

痛经的治疗需分期用药，轻度痛经的治疗分经前、经时用药。经前1周，予温经散寒、活血化瘀之品，治其本;经行时理气温通止痛，治其标。中、重度痛经多属虚实夹杂，腹痛持续时间长，甚至整个月经周期，常伴有腰痛、带下量多、月经不调等，故非经时宜温经散寒、活血调经祛瘀为主，同时辨证施治，或补肾调冲、或健脾养血，或疏肝理气以治其本，经期依病情选择温经祛瘀之法治其标。再者，活血化瘀之品久服伤正，酌情选用党参、白术、黄芪、杜仲等扶正之品，使邪祛而正不伤。

现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。

用鸡蛋治痛经

治疗痛经我们还可以试试食用益母草煮鸡蛋这道食疗方，它对于缓解痛经还是非常不错的。下面我们就看看是如何做的吧。

取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效

根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋适合于气滞血淤型痛经患者食用。

这类患者典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。

不同类型的痛经吃的食物有所不同

其他类型的痛经患者应在医生的指导下辨证食疗，如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等。

湿热下注型痛经患者平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等。

气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等。

肝肾不足型痛经患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

希望以上的介绍可以解决女性痛经困扰，需要注意的是，很多女性痛经时认为只靠忍就可以，其实听取医嘱才是正确选择。

痛经让多少人苦不堪言，如果你也受这个折磨的话，那么我们不妨试试上面小编给大家介绍的一些治疗痛经的方法吧。益母草煮鸡蛋的效果是不错的，小编觉得。除此之外，我们平时也要注意包保暖，不要总是吃冰凉的食物。

痛经怎么按摩缓解疼痛

痛经对大家来说已经不陌生了，尤其是对女性朋友。痛经会很痛苦，影响你的生活和工作。那么痛经怎么按摩缓解疼痛？

痛经怎么按摩缓解疼痛

按摩小腹并不能增加腹部脏器的血液供应。这种方法有助于缓解痛经。按摩时，选择肚脐与外生殖器之间的小腹，以两侧左右髂前上棘为界。双手叠放在小腹中间，紧紧压住小腹，然后慢慢按摩小腹。一分钟做十次，直到感觉到小腹发热。

小腹两侧斜揉也会是个不错的方法。此法在肋弓下缘两侧至下腹部的髂骨处。按摩手法是双手放在小腹上，然后由后向前斜擦，方向朝向外生殖器。不要来回摩擦。最好保持同一个方向，感受热度。这种方法需要按摩五分钟。

刺激子宫穴可以缓解痛经。穴位摩擦子宫穴是女性生殖器的一种调理方法，治疗效果非常明显。具有活血化瘀、理气止痛的作用。子宫穴的位置在下腹部中间，从肚脐下横掌开始，左右四横指距离处各有一穴。这个点叫子宫穴。当痛经来临的时候，最好是事先准备出热水袋，用热水袋敷在肚子上，能够起到缓解子宫平滑肌收缩的作用。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

痛经怎么办 学会5种改善方法能让痛经远离你

生理期是女性会经历的一个时期，但是一些女性在生理期的时候，会有痛经的情况，有的人比较严重，有的人比较轻微，一旦出现了痛经要怎么办?导致人们痛经的原因有很多，有先天问题，也有后天因素，痛经患者在平时吃什么好?

痛经怎么办

1、注意保暖

不管是都有痛经问题，女性都应该要做好身体方面的保暖，尤其是在寒冷的天气时，没有做好保暖，那么在月经来的时候，就会出现痛经症状，这些寒冷的刺激很有可能会导致健康受到影响，所以它也会变相的加重痛经症状。做好保暖工作，能够改善这个问题。

2、坚持健康饮食

痛经患者要坚持正确的饮食习惯，良好的饮食能够很好的改善痛经症状，现在有很多人都有暴饮暴食的习惯，有的人不注意饮食方面的节制，如果大家吃了很多生冷寒凉的食物，很有可能会影响到身体的健康，也会加重痛经问题。

想要改善身体的健康问题，此时需要注意饮食方面的合理化，在饮食过程中需要做好饮食方面的调理，痛经患者在饮食是，要选择温和性质的食物，这样不但能够为身体补充营养，也能够很好的改善痛经症状，也可以达到促进健康的目的。

3、适当休息

经常有痛经表现的女性应该采取合理的措施来缓解，如果痛经出现的时候可以适当休息，不要让自己过度劳累，对这种现象缓解有帮助。

很多女性在来月经的时候依然投入到高强度工作中来，而且经常作息无度、熬夜，有可能会导致这种现象明显。

如果可以适当休息，让身体有一个休养的过程，减轻身体负担，通常对这种表现缓解有帮助。

4、保持情绪稳定

女性在来月经的时候痛经现象明显，多半是身体没有护理好引起。如果想要改善这种现象，应该坚持一些好的生活习惯，例如每天保持良好的心态，对这种现象缓解有帮助。

现在很多人总是出现情绪波动的现象，在情绪波动明显时有可能会伴随着内分泌功能紊乱这种现象出现，而在内分泌水平波动时比较容易出现痛经症状，因此在缓解痛经的过程中情绪合理控制，保持内分泌稳定。

5、适当运动

经常痛经的女性有可能是缺乏运动了，平时基本上不运动，容易导致循环受阻，容易子宫需要的血液无法及时提供，出现了循环受阻现象，可能会导致痛经明显，此时可以通过运动的方式来调节身体。

痛经的原因

1、宫寒受凉

很多女性在刚开始来月经时并不会疼痛，所以她们就想当然的觉得自己不会痛经，而后不再注意饮食，在生理期不忌辣不忌凉，时间长了就会造成宫寒，渐渐就出现了痛经的情况，对于这一类的痛经，首先可以去看医生，先解决宫寒的问题，其次在平常的生活中要注意饮食，少吃凉少吃辣。

上文已经为大家介绍了痛经怎么办，有痛经后会给女性的生活和工作带来影响，患者可以用上述方法改善症状，生活中护理好自己的身体，控制好自己的饮食，要做好身体方面的保暖。

缓解痛经的10个小妙招 痛经怎么办

痛经对于女性朋友来说应该是最痛苦不堪的经历，有时候痛得在床上打滚，泪流满面，所以缓解痛经也成为了女性朋友的一件大事，下面为大家介绍缓解痛经的10个小妙招。

缓解痛经的10个小妙招

1.喝红糖生姜水

在月经期间，多喝点红糖生姜水不仅可以缓解痛经，还能够补血暖宫，对痛经具有非常好的缓解作用。

2.用热水袋敷

将热水袋内灌满热水，然后放在肚子上去暖暖，这样对于缓解痛经是非常有帮助的。痛经很大的一部分原因就是因为体寒而引起的，所以用热水敷的话，可以很好的缓解痛经的情况，如果只是温温的水效果是不太好的。

3.穿宽松的衣服

月经期间，腹部会有点胀胀的，如果衣服穿得太紧，会把小腹勒得很紧，从而加重痛经，所以月经期间还是要穿宽松的衣服。

4.用手揉肚子

将手放在肚子痛的地方，然后用轻柔的力道去揉，力道一定不要过重，要轻轻的，不然会起到适得其反的作用。

5.热水泡脚

痛经的女性朋友一般都是因为宫寒引起的，宫寒的话会导致四肢冰冷，可以经期前几天开始用生姜、艾草等热性的中草药进行泡脚，可以很好的缓解痛经。

6.补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

7.做瑜伽

在月经期间可以适当的做瑜伽，不仅能够促进血液的循环，还可以缓解因为血瘀引起的痛经，但是切记不能做剧烈的运动。

8.低下头抬高臀

痛经如果很厉害的话，或者是月经来的时候腰背部酸痛，可以跪着抬高臀部，头往下低着，这样的姿势可以改善子宫后倾的位置，方便血液外流，对缓解疼痛比较有效。

9.蜷腿侧躺

痛经很严重的时候，一定要多休息，可以蜷腿侧躺在床上，可以减轻和缓解小腹疼痛等不适。

10.服用止痛药

如果痛经的话，实在不行要吃止痛药的话，服用止痛药的时候可以搭配食物或者牛奶一起，效果好的止痛药会在二十分钟到三十分钟后起效，并持续十二小时不会疼痛。

通过对上文的阅读，相信大家对缓解痛经的10个小妙招已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

痛经怎么办 女人痛经乱吃它只会更严重

痛经是女性常见的问题，而且痛经的人是越来越多，很多人这时候都会通过喝些红糖水来缓解，但是这不是所有的人都能够喝的哦。有些体质的女性你越喝越严重的，因此，我们一定要当心了哦。下面我们就来看看你能不能喝吧。

你是不是会在痛经的时候喝些喝糖水啊，你觉得有没有效果呢，是不是也有的人喝完还是一样疼啊，甚至会更疼的呢?这是为什么呢?你有没有想过呢?

大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用。

女性痛经别乱喝红糖水首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

但是，红糖是热性的食物，容易干燥上火，这对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性来说的话能够提高体内热性，减轻痛经的症状。

反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，常见的症状除小腹胀痛外，严重时还有腰酸、腹泻、浑身乏力、头晕等。

宫寒的女性更容易发生痛经，因此发生痛经时，不妨试试中医“暖宫”治疗。

超六成女性痛经

痛经多因“宫寒”

根据病人的临床表现、心跳、脉搏、血压、脸色苍白程度，可将痛经分为轻度痛经和重度痛经。从临床上看，导致痛经的原因有多种，如常食生冷食物、经常熬夜、缺乏锻炼等，工作压力也是导致痛经的原因之一。自身体质较差的女性在工作压力大时，痛经会在一定程度上加重，严重痛经者甚至需要服用药物、卧床休息。

有什么办法可以缓解甚至摆脱痛经呢?中医认为，宫寒的女性更容易有痛经。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，经血畅通，自然不会有疼痛感;如果子宫不够暖，一直处于阳气不足的状态，气血亏虚，就很容易引起宫寒经痛，甚至不孕。所以，摆脱痛经需先“暖宫”。

望闻问切四招

分清宫寒宫热

如何知道自己是宫寒还是宫热呢?中医讲究望闻问切，诊断一位女性是不是宫寒，基本也是从这几个方面出发，女性朋友平时可以通过望闻问切四招自我测试，以便早日发现问题。

望：面色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白且光滑;如果热体质，则舌质红，舌苔黄;经血颜色淡，量少有血块，经期周期延迟，热体质经血颜色则鲜红。

闻：白带，热体质，黏稠色黄有异味，寒体质则色白清稀，没有异味。

问：小便，清长颜色淡则寒，如果影响到肾，夜尿频多;口干，热体质津液烧干，易口干，寒体质则相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜欢喝热水;怕冷，寒体质易有发冷的感觉;胃口，寒体质胃口淡。

切：主要是摸，宫寒之人四肢冰冷，脉紧微弱。

冯崇廉提醒，每个人的身体情况不同，并不是说一出现某些症状就一定是宫寒的体质，只能说这是宫寒会有的表现。他还指出，宫寒不仅引发痛经，还会引发妇科病或不孕症，所以发现问题时应及时去专业医院进行检查，并且结合本人的体质情况进行调养医治，从根本上解决痛经问题，切不可自己乱用药物。

看了本文，你现在知道了吧，不是所有的痛经女性都适合喝红糖水的哦，这点你要记住，你得先看看自己的体质适合不适合喝，万一不适合的话，不是找罪了么。除此之外，泡脚也是可以缓解痛经的。

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