决明子的功效 想不到它竟能改善失眠
决明子是很常见的一种中药，在很多的中成药物中都会看到它的身影，决明子本身具有很多的功效，它能够帮助人们改善睡眠，还可以降火，关于决明子的吃法有很多，每一种的效果都不同，我们知道吃决明子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
决明子的功效
一、改善失眠
生活中适当的吃决明子能够改善失眠，决明子性微寒，它还带有一点香草气味，所以说现在很多人，都用决明子放在枕头里面枕着睡觉，这样睡觉的时候人们会感觉比较舒服，而且决明子的种子比较坚硬，能够有效的缓解头痛症状。
二、通便清肠
天气炎热的时候，人们可以用决明子泡水喝，决明子泡水能够起到通便清肠的作用，天气热的时候身体出汗也会比较多，体内的水分流失很快，所以就会有便秘的症状，但决明子泡水就可以很好的缓解这些症状。决明子泡水之前可以稍微的炒一下，炒到微黄的样子，这样会更有利于决明子的溶解。
三、降火
很多人应该不知道，决明子具有非常好的降火效果，人们在生活中都会遇到上火的情况，主要是由于环境和饮食的原因经常容易上火，适当的用决明子泡水能够治疗上火的问题，同时决明子也可以跟菊花一起泡水喝，去火的效果会更好。
四、降血脂
同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。
五、减肥
决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。
决明子的吃法
第一：决明子粥
材料：决明子、粳米、冰糖
做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。留下药液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，这就可以服用了。
功效：这道决明子粥适合在夏天服用，具有清肝明目以及治疗便秘的作用，对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂，坚持两周时间，能够很好的促进身体健康。上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解，它是常见的药物之一，能够帮助人们预防多种疾病，还可以降低身体中的火气，改善人们的睡眠，不过我们要吃决明子的时候，要知道它的禁忌。
决明子的功效和作用
决明子的功效有哪些呢？下面就让小编来告诉您吧，希望您能够喜欢哦。决明子
具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。
现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用;通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美;通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢;能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。
能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。
清肝明目、润肠通便。
降低血浆总胆固醇和甘油三酯
降低肝中甘油三酯和抑制血小板聚集
决明子的功效
1.《本经》：治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。
2.《别录》：疗唇口青。
3.《药性论》：利五脏，除肝家热。
4.《日华子本草》：助肝气，益精水;调末涂，消肿毒，熁太阳穴治头痛，又贴脑心止鼻衄;作枕胜黑豆，治头风，明目。
5.《本草衍义补遗》：解蛇毒。
6.《生草药性备要》：治小儿五疳，擦癣癞。
7.《医林纂要》：泻邪水。
8.《湖南药物志》：明目，利尿。治昏眩，脚气，浮肿，肺痈，胸痹。
9.广州部队《常用中草药手册》：清肝明目，利水通便。治肝炎，肝硬化腹水，高血压，小儿疳积，夜盲，风热眼痛，习惯性便秘。
10.《本草考汇》：决明，味咸走血，气寒治热，故治青盲肤膜泪出之因热伤血分者，倘系气分及风寒而致目中诸证，非其宜矣。
11.《本草经疏》：决明子，其味咸平，《别录》益以苦甘微寒而无毒。咸得水气，甘得土气，苦可泄热，平合胃气，寒能益阴泄热，足厥阴肝家正药也。亦入胆肾。肝开窍于目，瞳子神光属肾，故主青盲目淫，肤赤白膜，眼赤痛泪出。《别录》兼疗唇口青。《本经》久服益精光者，益阴泄热、大补肝肾之气所致也。
12.《本草述》：决明子、青葙子，虽曰其治目同功，然青葙子味，《本经》上云苦微寒，而决明子曰咸平，在《别录》又曰苦甘微寒，是固亦有别也。况嘉谟谓其除肝热，尤和肝气，其主治优于青葙。又先哲谓其和肝气不损元气者，二说岂尽无据欤。余治一十余岁童子，素有目疾已愈，又因衄血久而肝肾虚火俱动，致目赤左眼眦微痛，加减六味丸中入决明，不用青葙，而效甚速。
13.《本草求真》：决明子，除风散热。凡人目泪不收，眼痛不止，多属风热内淫，以致血不上行，治当即为驱逐;按此苦能泄热，咸能软坚，甘能补血，力薄气浮，又能升散风邪，故为治目收泪止痛要药。并可作枕以治头风，但此服之太过，搜风至甚，反招风害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女贞实、槐实、谷精草相为补助，则功更胜。谓之决明，即是此意。
14.《本草正义》：决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。
决明子的功效 这种药物能够泻肝火平肝阳
决明子是很常见的一种中药，它能够帮助人们治疗多种疾病，还可以为身体补充营养，决明子本身具有很多的功效，它能够帮助人们清肝明目，还可以帮助人们减肥。决明子的吃法有很多，它可以煮成粥，还可以泡水喝，决明子的禁忌有很多，下面会有详细的介绍。
决明子的功效
1、清肝明目
决明子对人体还是比较好的，它能够起到非常好的清肝明目作用，能够帮助人们治疗肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。人们在平时出现了青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，这个时候适当的吃决明子能够起到，治疗青盲内障的效果。
2、泻肝火、平肝阳
很多人应该不知道，决明子能够帮助人们泻肝火，我们要知道决明子有较强的泻肝火作用，人们在平时一旦出现了肝火或肝阳头痛眩晕的症状，那么这个时候大家可以使用决明子，并且将决明子与菊花、钩藤等配伍，这样能够改善不适的症状。
3、润肠通便
总是出现便秘的人在平时可以适当的吃一点决明子，决明子能够起到非常好的缓解便秘的效果，主要是因为在决明子中含有大黄素，这个物质能够帮助人们起到清热润肠的作用，它还可以帮助人们治疗内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。
5、降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
6、减肥
取决明子15克，入锅内炒黄至略有香气，研碎;再取夏枯草9克，洗净切碎。将两味药放到杯内，用开水冲泡代茶服，适用于肥胖而血压偏高者。
决明子的吃法
第一：决明子粥
材料：决明子、粳米、冰糖
做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。留下药液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，这就可以服用了。
功效：这道决明子粥适合在夏天服用，具有清肝明目以及治疗便秘的作用，对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂，坚持两周时间，能够很好的促进身体健康。
第二：荷叶决明子减肥茶
材料：荷叶、决明子、何首乌、扁豆、制大黄、玳玳花
做法：将所有的材料准备好后用开水冲泡，代替茶水饮用。
功效：这道茶饮的主要作用就是减肥降脂，适合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不错。
上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解，它是一种非常常见的中药，能够帮助人们改善便秘，还可以起到非常好的降血压效果，如果说想要减肥的朋友也可以吃一点决明子，不过大家要知道决明子的禁忌。决明子的正确使用方法
决明子大家都不陌生，知道它是一种常用中药材，能自觉润燥清肠排毒也能预防高血压，对维持人体健康有很大的好处，但对决明子的正确使用方法，还有很多人不了解，不知道怎样才能让决明子发挥好的药用功效，今天我会做这方面的介绍，能让大家对决明子的正确使用方法多一些了解。
决明子的正确使用方法
1、泡茶喝
用决明子泡茶喝是他最正确的使用方法之一，决明子泡茶时可以取5~10克决明子，直接放在干净玻璃杯中，加沸水冲泡后服用，能让人体吸收绝明子中的丰富营养，并能让它的药用功效得到有效发挥，会稳定血压也能清肝明目。
2、煲汤喝
决明子可以用来煎汤服用，也可以用它煲汤喝，再把它煲汤喝的时候，可以搭配适量的菊花和桑叶，这样会让它清肝明目的功效更加出色，对人类因肝火过旺导致的目赤肿痛和眼睛流泪，以及头晕目眩等症尽快减轻。
3、研末服用
决明子还可以严惩，许墨以后直接口服，在需要的时候可以把决明子与黑芝麻等食材搭配在一起，研成细末直接口服，口服时可用温开水送服，每次服用量不要超过20克，这样就能缓解人力的肝肾阴虚，而且能清理肠道中的热度，可缓解人类的肠道便秘。
4、做枕头
用决明子做枕头也是他最正确的使用方法，平时用决明子做枕头时，可以先准备一个枕头套，再把决明子装入到里面，不要口无缝好，每天枕着这样的枕头入眠能营养脑神经缓解脑疲劳，并能提高记忆力，而且能提高人类睡眠质量。
上面详细为大家介绍了决明子的正确使用方法，能让大家了解决明子应该怎么使用，也能让大家知道怎么使用决明子才能让它发挥好的养生功效，今后在需要使用决明子时就可以按上面的正确方法去做。
决明子的功效 想不到它竟能改善失眠
决明子是很常见的一种中药，在很多的中成药物中都会看到它的身影，决明子本身具有很多的功效，它能够帮助人们改善睡眠，还可以降火，关于决明子的吃法有很多，每一种的效果都不同，我们知道吃决明子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
决明子的功效
一、改善失眠
生活中适当的吃决明子能够改善失眠，决明子性微寒，它还带有一点香草气味，所以说现在很多人，都用决明子放在枕头里面枕着睡觉，这样睡觉的时候人们会感觉比较舒服，而且决明子的种子比较坚硬，能够有效的缓解头痛症状。
二、通便清肠
天气炎热的时候，人们可以用决明子泡水喝，决明子泡水能够起到通便清肠的作用，天气热的时候身体出汗也会比较多，体内的水分流失很快，所以就会有便秘的症状，但决明子泡水就可以很好的缓解这些症状。决明子泡水之前可以稍微的炒一下，炒到微黄的样子，这样会更有利于决明子的溶解。
三、降火
很多人应该不知道，决明子具有非常好的降火效果，人们在生活中都会遇到上火的情况，主要是由于环境和饮食的原因经常容易上火，适当的用决明子泡水能够治疗上火的问题，同时决明子也可以跟菊花一起泡水喝，去火的效果会更好。
四、降血脂
同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。
五、减肥
决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。
决明子的吃法
第一：决明子粥
材料：决明子、粳米、冰糖
做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。留下药液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，这就可以服用了。
功效：这道决明子粥适合在夏天服用，具有清肝明目以及治疗便秘的作用，对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂，坚持两周时间，能够很好的促进身体健康。上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解，它是常见的药物之一，能够帮助人们预防多种疾病，还可以降低身体中的火气，改善人们的睡眠，不过我们要吃决明子的时候，要知道它的禁忌。
