罗汉果的功效 它被称为神仙果的原因在这里

罗汉果也被人们叫做神仙果，它是比较传统的一种中药，也是葫芦科多年生藤本植物，罗汉果含有的营养物质丰富，味道甘甜，大家知道它的功效有什么吗?罗汉果的吃法有很多，可以泡水喝，还可以熬成汤。吃罗汉果的禁忌有什么?

罗汉果的功效

降血脂

罗汉果能够起到降低血脂的效果，它里面含有多种天然降血脂成分，像是粗纤维、油酸和亚油酸等，这些物质都是不饱和脂肪酸，在身体里面能够起到分解脂肪的效果，还可以减少脂肪在血液中的沉积，适当的吃罗汉果，能够预防和治疗诸高血脂、动脉硬化等疾病。

美容护肤

罗汉果是一种很有营养的药物，它含有大量的维生素C，这种物质能够起到美容护肤的功效。罗汉果的营养物质丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，这些物质能够为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。并且吃罗汉果还有很好的抗氧化作用。

止咳化痰

罗汉果止咳的效果非常好，它里面含有的D—甘露醇，能够起到比较好的止咳化痰效果，可以缓解咽喉不适的症状。如果大家在平时有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎等情况，那么适当的吃罗汉果，能够起到快速减轻咳嗽的情况。

对肠管作用

罗汉果健身茶(含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂)对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉;对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。

罗汉果的吃法

罗汉果桂圆茶

准备食材如下：罗汉果1个，桂圆7个

具体做法如下：罗汉果用清水清洗干净，把罗汉果对半切开，将一半罗汉果放入壶中，再放入7颗桂圆，倒入开水，待水变红色即可。

冰糖罗汉果饮

准备食材如下：梨3个，罗汉果1个，老冰糖2大块，清水适量

具体做法如下：梨子去皮把肉切块，全部放入高压锅，再掰开罗汉果放入，放入2大块老冰糖，再注入适量的清水，大概是梨的2到3倍的水，用的高压锅，所以不会失水很多，如果用砂锅炖，就要多放些，以免后期水干，放完水后启动煮汤键，跳键放气即可盛出，成品，很好喝，润喉效果很好，喜欢的朋友可以试试看!

现在大家对罗汉果有了基本的了解，平时经常了解一些中药材的作用不会吃亏，你会发现很多常见的小毛病，用中药就能调理，并且没有什么不良反应，如果用罗汉果调理身体，要注意它的禁忌哦。

罗汉果的功效与作用及禁忌人群

罗汉果是一种葫芦科多年生藤本植物，也是一味传统的中草药。罗汉果营养丰富，味道甘甜，并且含有多种天然营养元素和物质成分，是一种很好的养生水果。那么罗汉果的功效与作用及禁忌人群是怎样的呢？一起来看看吧。

罗汉果的功效与作用

1.提高免疫力

罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。

2.延缓衰老

罗汉果中含有丰富的蛋白质和大量维生素c，它们被人体吸收以后都能增强人体素质，延缓多种衰老症状的发生。

3.防治坏血病、抗癌

罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。研究发现，微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防癌症的有效措施。

4.降血糖

现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。

5.清热止咳

罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。

罗汉果的禁忌人群

1.寒性体质的人群

罗汉果性质寒凉，是一种能清热去火的食材，人们用它泡水喝能清理身体内的热度，但寒性体质的人在用罗汉果泡水喝以后会加重体寒症状，容易让身体出现多种不良反应。

2.腹泻、夜尿多人群

罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情。罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。

3.肠胃功能不全的人群

肠胃功能不全和患有慢性肠胃疾病的人吃罗汉果以后会影响肠胃健康加重肠胃负担，不利于肠胃功能恢复，会影响肠胃消化功能也会让人类的肠胃受到更严重的伤害。

上面就是为大家介绍的罗汉果的功效与作用及禁忌人群相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

罗汉果的吃法和作用

下面为大家介绍几种罗汉果的作用和吃法，希望大家能够喜欢并学习一下。

罗汉果的吃法

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还

罗汉果有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果的作用：

罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”.

罗汉果的好处

罗汉果凉茶凉茶乃用茶叶制成具有寒凉清热，生津止渴作用的一种饮料。因为茶叶本身就有这种作用，因而称为凉茶，故凉茶最早是以茶叶为原料的，后来有人为了增强茶叶这种清热生津的作用，或增加一些其它功效，于是在凉茶中添加一些中草药进去。因此，其作用不只局限于清热生津，而且更有去湿消滞及解表发散等功效，罗汉果凉茶就是个例子。

根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：

1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

1、罗汉果茶

：罗汉果20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

2、罗汉果猪肺汤

：罗汉果1个，猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴、治疗气管炎、肺结核有一定的功效。

3、治百日咳方之一

：罗汉果1个，柿饼15g。水煎服。治百日咳方之二：罗汉果1个，鱼腥草、一箭球各30g。水煎服。

4、罗汉果益母草汤

：罗汉果15g，益母草10g，水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。

5、减肥健身汤

：罗汉果 10g，山楂片 10g。把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250 g净水于锅中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。

罗汉果的功效 这种中药材去火效果显著

罗汉果的功效有哪些？这种药材可能是大家在平时都比较熟悉的，很多人会喜欢用它来泡水喝，对于身体是很好的，不过具体的功效是什么，很少有人能够说得清楚。罗汉果怎么吃？如果你还不知道，请看下面的文章介绍吧!

罗汉果的功效

清热凉血

罗汉果是寒性的，在上火的时候吃点是很好的，可以帮助缓解上火的症状。现在的天气很热，很多人都会出现上火的表现，比如说眼睛发红、失眠以及脾气暴躁等，如果你也有这样的症状，建议你可以尝试用一些罗汉果来缓解症状哦。

减肥美容

罗汉具还能帮助减肥，是不是没有想到呢？使用罗汉果泡水喝，可以帮助充饥，让人想要吃零食的欲望减少。另外罗汉果可以加速人的代谢能力，让我们的身体在一天内代谢掉更多的脂肪，从而达到慢慢的就变瘦了。

想要美容的话，吃点罗汉果也是有帮助的，因为它可以促进人的血液循环，当血液循环好了之后，身体内的很多毒素就会被排走了，脸色会变得更加红润和干净。但是当皮肤的问题比较严重的时候，还是需要求助医生的。

降血糖

过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃，而现在人们生活好了，鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴，长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病，严重影响健康。

而现代医学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

调节肠道

为了保护我们的肠胃，平时可以用罗汉果泡水来喝，这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用，经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛，这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用，能让肠管恢复自发性的蠕动，所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。

罗汉果怎么吃

罗汉果粳米粥

罗汉果250克，粳米50克，盐、味精适量。制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入盐、味精即可食用。

减肥健身饮料

罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。制法： 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，在夏季饮用。

罗汉夏枯茶

罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

罗汉果八珍汤

瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。做法:瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。

罗汉果茶

罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

糖果饮

罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

罗汉无花果茶

罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

总结：罗汉果的功效已经为大家介绍了，看了之后相信大家都有了一个大概的了解吧！罗汉果单独泡水喝是在日常生活中一个比较简单的养生方法，大家都可以学习一下。如果是身体有一些比较严重的问题，可能需要搭配其他的药材一起使用。

罗汉果的壳能泡水吗

罗汉果泡水喝可以润肺清热，还能够治疗慢性咽炎，便秘的人喝罗汉果泡水也是很效果的。很多人在喝罗汉果泡水的时候常常犹豫罗汉果的壳能泡水吗？是啊，罗汉果的壳能泡水吗？

罗汉果的壳能泡水吗

罗汉果的壳能泡水吗

要想知道罗汉果的壳能泡水吗？我们先给大家讲一讲罗汉果泡水喝的方法。

通常，我们会把一个罗汉果从中剖开，分为两次来泡水喝，泡水的时候可以把罗汉果稍微清洗一下，然后把它放入茶壶中，再加入八十摄氏度的开水泡制。

由此我们可以看出，罗汉果的壳时能泡水的。

还的人会把整个一个罗汉果一次泡入水中来泡水喝，这样的情况下，往往不能把罗汉果泡透，这时候也可以在罗汉果的壳上钻几个小孔，这样，就可以泡出一壶温润甜美的罗汉果茶了。

看了这些，大家都明白罗汉果的壳能泡水了吗？

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