百合的功效与作用 它竟是润肺止咳小能手
百合是一种常见的中药，属于百合科。服用百合对身体的好处较多，还能缓解身体的一些不适症状。但并不是所有人都适宜吃百合的，一些体制特殊的朋友不建议服用百合。服用百合还需要注意一些事项，避免盲目摄入对身体产生副作用。
百合的功效与作用
1、养阴润肺、止咳
新鲜的百合中黏液质较多，服用百合有较好的润燥清热作用，在秋季服用百合有很好的养阴润肺、止咳作用。
2、清心安神
百合属于性寒中药，具有一定的宁心安神和镇定作用。如患者经常有精神恍惚、失眠多梦、心情抑郁的症状可适当食用百合，对于缓解这类症状有较好作用。
3、降血糖
百合中含有修复胰岛素的物质，服用百合还能促进身体分泌胰岛素，起到一定的降血糖作用，但是不建议糖尿病患者只通过服用百合来降血糖，还需搭配降血糖药物来进行治疗。
4、美容养颜
百合中含有丰富的矿物质和维生素，能促进皮肤的新陈代谢，还能让皮肤变得更加光滑白嫩。适量食用百合能清除身体中的有害物质，延缓皮肤衰老。
哪些人不宜吃百合
1、体质虚寒、脾胃不好的人群
因为百合本身属于性寒食物，所以体质虚寒、脾胃不好朋友不适宜服用百合，如食用可能对身体造成一定的伤害。
服用百合的时候，可以单独使用百合，也可和其他药材搭配服用，如冬花、薏米、熟地等，治疗效果会更好。此外，服用百合也需要咨询医生，不可擅自增量或减量，避免对身体造成不必要的伤害。
百合的功效与作用 这样做百合美味又健康
百合在我们的生活中是比较常见的一种食材，经常吃百合对身体也有很多的好处，百合的功效与作用有哪些呢?百合吃起来的时候甜甜的，也受到很多人的喜爱，做法也是很多的，那么百合怎么做好吃?百合银耳莲子汤也是百合的一种常见吃法，它的做法你知道吗?
百合的功效与作用
1.润肺止咳
甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
2.宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌
百合中含有很多的生物碱，这写物质能有效的减少白细胞的数量，提高血细胞，对于化疗或者是放射性治疗导致的包细胞减少症有一定的预防作用。百合还能促进和增强单核细胞系统的吞噬功能，所以能提高机体的免疫作用，同时，对于癌症也有一定的预防作用。
百合怎么做好吃
一、百合粥
主要材料：百合、粳米适量
具体做法：将百合和粳米洗干净之后放到锅中，加入适量的水，然后用小火进行煨煮，等到粳米和百合都熟的时候可以加一些白糖，这样就可以直接食用了，这种做法是很简单的。老年人和久病后的人食用了之后对身体有很大的好处，还能缓解干咳无痰的症状。
百合是我们生活中常见的一种食材，不仅吃起来甜甜的，还有一定的药用价值。吃百合可以美容养颜、防癌抗癌、润肺止咳等等。百合的做法也是很多的，给大家介绍了几种，有兴趣的朋友一定要试一试，经常食用对身体也有很多的好处。
百合的功效 吃这种药物能够改善便秘
百合可以说是常见的一种中药，它也是一种食物，百合具有多种对我们身体比较好的功效，它可以起到美容养颜的效果，还能够润滑我们的肠道。关于百合的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃百合的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
百合的功效
1、经常吃百合对我们的皮肤非常好，我们要知道百合美容的效果不容小觑，也是因为它有的美容效果受到女性的喜爱。我们都知道百合洁白娇艳，新鲜的百合含有许多的粘液以及维生素，所以食用之后能够促进细胞的新城代谢，经常食用百合的女性可以滋养皮肤。
2、肠胃不是很好的人可以适当的吃百合，特别是对于总出现便秘症状或者大便干燥的人来说，百合能够帮助我们有效的改善便秘。百合本身的质地柔滑，通便效果明显。人们在便秘的时候，或者因为上火导致大便枯燥，吃百合可以顺利的排便。
3、百合中的营养物质丰富，它具有非常好清热润燥的作用，所以说食用百合可以止咳，是用来治疗肺热咳嗽，肺虚久咳的良药。呼吸系统疾病是现在比较常见的一种，对于本身患有肺部疾病，经常咯血以及咳嗽的人群，吃百合能够有效的改善。
4、百合作为中药，常常被用来治疗多种疾病。在生活中经常用百合熬汤还忽悠退热补阴的作用。如果出现了低温发烧症状，很有可能是阴虚引起的，可以多用百合煲汤，具有补阴效果，还能够降火消炎。
百合的吃法
素炒西芹百合
材料:西芹200克,百合90克,白果40克,枸杞10余粒。(我做的2人份量)
素炒西芹百合的做法
1、准备好所有材料。
2、摘除百合外层的烂衣老衣。
3、将百合剥散,中间的黄心不要。
4、去壳后的白果放入热水中泡2分钟。
5、剥去外衣,清洗干净。
6、用菜刨从西芹表面刨去一层外衣。7、在根部轻轻掰断一小截,可以看到连着的那些粗丝。
8、轻轻往下扯,便会带掉粗丝。如果不小心扯断了,就重复掰一截。
9、粗丝处理干净后,西芹表面是有纹路的。
10、切成斜刀状。
11、取一颗大蒜去衣切薄片备用。
12、枸杞用水泡开,几分钟即可。
上文已经为大家介绍了百合的功效，我们现在对百合应该有了一些了解，喜欢吃百合的朋友在平时可以适当的吃一点，它是一种常见的中药和食物，有效药食两用的功效，可以改善我们身体多种症状，不过也要知道吃百合的禁忌。
卷丹百合的功效和作用
卷丹百合是百合科的多年生的花卉植物。卷丹百合的花瓣皆向外翻卷，构造呈现一个美丽的弧度，花朵颜色红红火火，而且花瓣上还有些许的紫黑色花纹点缀其上，像极了老虎后背的花纹所以卷丹百合还有个霸气侧漏的别名——虎皮百合。爱美之心人皆有之，娇艳多姿的卷丹百合自然很受大众的喜爱，但是对于喜爱美丽十五的我们不止要欣赏它美丽的外表，我们还需要了解它的功效和作用，那么下面我们就了解一下卷丹百合的功效与作用。
卷丹百合的功效和作用
1、药用价值
卷丹百合的肉质鳞片可以入药，卷丹百合植株中含有蛋白质，多种维生素，胡萝卜素，是一种珍贵的药材，味道微微的苦涩，主要用于治疗感冒咳嗽，祛痰，清痰火，养五脏，主要的功效有补虚损，安神定心，治疗脚气，止涕泪，养阴润肺，治伤寒坏后百合病。
2、园林绿化
卷丹百合的植株一般高达50厘米到150厘米之间，花期在夏季的七八月份开放，盛开的花朵硕大美丽，花期比较长，花朵带有迷人的香味极具观赏价值，适用于花镜装饰，花廊摆设，花坛的栽培，是居家盆栽很喜欢的观赏性花卉之一，是做切花的好素材。
3、蔬菜食用
可以食用的花卉一直是多种多样的，比如说有月季，菊花，梨花，桃花，凤仙花，薄荷等一百多种的园艺植物和野生植物。而卷丹百合也是其中一种花卉食用，对鲜花的烹饪在我国的八大菜系中早已有一些名菜。卷丹百合的味道甘甜，可以作为蔬菜食用，还具有一定的保健功能。
秋季吃百合的功效与作用 宁心安神润肺止咳
夏枯草糖浆治高血压
用料：夏枯草、白糖120克，草决明100克。
制法：先将夏枯草、草决明放入砂锅中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升,用纱布过滤药渣加水再煎，最后将二汁合二为一,加入白糖搅匀。
用法：一剂3天分次服完，30天为一疗程。
应该如何对付高血压
由于高血压很容易引发中风、心脏病、心脏衰竭和肾脏疾病，因此高血压十分危险。治疗高血压也就是降低血压，防止重要的器官，如大脑、心脏和肾脏受到伤害。根据调查显示，治疗高血压能够减低35%-40%中风、20%-25%心脏病和高于50%心脏衰竭的机会。
血压类型可分为
正常血压：少于120/80mmHG
副高血压：120-139/80-89mmHG
高血压：大于140/90mmHG
高血压一期：140-159/90-99mmHG
高血压二期：≥160/≥100mmHG
治疗高血压必须从改变生活习惯和药物治疗着手：改变生活习惯
如果你超重或者肥胖的话就要减重;
戒烟;
吃得健康，包括多吃蔬果和低脂奶制品，少摄入饱和脂肪;
减少盐分的摄入，每天摄入等于或少于2300毫克(约6克或者少于1茶匙);
进行有氧运动(例如每天慢步走30分钟);
限制喝酒，男性每天只喝两或少于两杯，女性一杯。
这些措施除了能够降低血压之外，还能使降压的药物更加有效。
药物治疗
以下的几种是常见的降压药物元素：
抑制血管紧张素转化酶
血管紧张素系统阻断剂
利尿药
β受体阻滞剂
钙拮抗剂
对于大部分的高血压患者医生开始都会推荐利尿药。如果一种药物没有效或者不适合的时候，其他种类的利尿药也能够起效。但是，如果你有某种的药物问题的话，医生通常也会开其它的药，例如抑制血管紧张素转化酶适用于肥胖的患者。如果你的血压高于20/10mmHG的话，医生会建议你用两种或以上的药。
补充的行动
开始了服用降压药物之后，你应该至少每月一次进行复诊，直到血压下降为止。每年医生也会为你检查一至两次免疫血清中的钾(利尿药可以降低)、镁和肌酸(检查肾脏的健康)水平。
血压降下来以后，必须还要继续坚持每3-6个月检查一次，以防心脏衰竭等其它的疾病出现。
4、宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
5、润肺止咳
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。
6、镇静催眠
百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。
7、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
8、保护胃黏膜
百合中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。
9、痛风发作的辅助治疗
百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用，减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
