胖大海怎么泡 胖大海泡水喝的功效和作用
经常上火或者是嗓子疼的朋友就可以含胖大海或者是用胖大海泡水饮用，这么就可以缓解嗓子的疼痛感。那么胖大海怎么泡呢？接下来就为大家介绍。
胖大海怎么泡
用70℃左右的开水进行冲泡，每次冲泡3～5分钟就可以喝了，每次最好只有2～4枚，一般的情况下胖大海1枚可以一天泡3次左右，而2～4枚胖大海可以一天反复冲泡。
胖大海泡水喝的功效和作用
1.润肠通便
胖大海中的营养元素能够宣上导下，具有润肠缓解便秘的效果。当我们在用胖大海泡水喝的时候，可以很好的促进肠道系统的蠕动，能够有效的改善和缓解我们的便秘情况。
2.清热润肺
胖大海性甘凉，入肺、大肠经，具有清热化痰、润肺的功效。用胖大海泡水喝，对于风热犯肺引起的咽喉干痒、肿痛、咳嗽少痰有一定的缓解作用。
3.预防缓解咽喉肿痛
胖大海是一种能清热解毒，清热利咽的中药材，日常生活中人们经常用它泡水喝，就可以预防咽喉肿痛和声音嘶哑的症状发生，而那些已经出现这些症状的人群在用胖大海泡水喝以后还能让症状很快减轻。
4.利咽清音
胖大海泡水味道带有淡淡的甜味，入口清凉，有利咽开音的功效，适合用嗓过度或者是上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑者饮用。
5.杀菌消炎
胖大海中含有多种天然抗菌抗病毒成分，能抑制人体内多种病菌的活性，平时人们出现气管炎，咽喉炎以及肺炎等高发炎症时，及时用胖大海泡水喝，就能让炎症尽快消退。
上面就是为大家介绍的胖大海怎么泡相关知识，此外还介绍了胖大海泡水喝的功效和作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
醋泡枸杞的功效和作用 喝醋泡枸杞的好处有哪些
枸杞大家肯定都吃过，知道它是一种呢温补肾阳和保肝明目的中药材，不过大家吃枸杞时多会把它直接吃或者泡水喝，却很少有人把枸杞用醋浸泡以后再吃，其实枸杞和醋也是一对理想搭档，人们把枸杞放在醋中浸泡制成醋泡枸杞以后再吃，对身体有特别好的保健作用。
醋泡枸杞的功效和作用
1、补血
补血是醋泡枸杞最重要的功效，因为枸杞本身就是一种能补血的健康食材，它还有丰富的多糖和胡萝卜素以及多种微量元素，把它制成醋泡枸杞以后再吃，会让它含有的这些营养活性提高，更容易被人体吸收和利用，能让它的补血效果更加出色。
2、增强免疫力
人们食用醋泡枸杞以后，还能调节身体自身免疫功能，能增强人体抗炎抗病毒能力，并能防止人体细胞癌变，另外它含有的多糖和氨基酸以及维生素，再被人体吸收后，还能提高身体各器官功能，并能加快身体内免疫球蛋白合成，对提高人体自身免疫力有很大的好处。
3、抗衰老
醋泡枸杞还能增强人体自身的抗衰老能力，它还有的枸杞多糖和胡萝卜素以及维生素e等营养在被人体吸收后，能维持身体正常代谢也能增强身体素质，而它含有的黄酮类化合物和微量元素硒在被人体吸收后，则能阻止身体内氧化反发应发生能让身体的抗衰老能力明显增强。
4、预防高血压和高血脂
高血压和高血脂是中老年人群的高发疾病，如果不及时预防和治疗，就会让人体心血管出现病变，会让中风或血栓以及心脏病高发，而在日常生活中多吃一些醋泡枸杞就能防止血压血脂升高，它能抑制身体对胆固醇与脂肪的吸收也能净化血液并促进血液循环，能让人体心血管功能保持稳定，血压和血脂也能保持正常状态。
上面这些是对醋泡枸杞功效与作用的详细介绍，大家了解以后能知道枸杞用醋浸泡后食用对身体的好处，如果也想保健身体则可以把枸杞成醋泡枸杞以后再吃。
生花生泡水的功效和作用
花生秧子是植物花生的地上部分，它包括花生的叶子和花生的茎，不过人们收取花生时多会把它的果实取下来，秧子会直接扔掉，并不知道，自己随手扔掉的花生秧子也有很高的利用价值，其实花生秧子中也有多种对人体有益的营养，人们把它处理干净以后可以泡水喝，今天为大家介绍的就是花生秧子泡水喝的功效与作用。
花生秧子泡水喝的功效与作用
1、止血
花生秧子泡水喝能让人体吸收一定营养，而且能起到特别好的止血作用，因为花生秧子中的花生叶是一种天然的止血良药，人们用它泡水喝，以后能缩短人体凝血时间，可让人体内出现的出血症状很快减轻，其止血效果特别好。
2、预防高血压
人们多用花生秧子泡水喝，还能预防高血压，因为它含有一些天然降压成分，可控成人类血管，并能促进血液循环，能让人类血压保持正常稳定状态，生活中那些已经出现高血压的人多用花生秧子泡水喝，还能让血压慢慢降下来，可让血压保持正常，能防止人体因血压过高而出现其他疾病。
3、提高心脏功能
人们经常用花生秧子泡水喝，还能提高心脏功能，因为花生秧子是一种能镇静安神的中药材，人们用那泡水喝可营养神经，中枢能提高人类神经系统的功能，并能促使心肌收缩，可提高人类心脏功能，能防止心悸和心率不齐发生。
4、利水消肿
花生秧子泡水喝还能利水消肿，它能提高人类肾功能，并能加快人体内多余水分代谢，特别是女性在怀孕期间出现身体水肿时，直接用花生秧子泡水就能让身体水肿症状减轻，而且能让女性怀孕期间的妊高症症状好转，对于维持女性孕期健康有很大好处。
上面详细为大家介绍了花生秧子泡水喝的功效与作用，能让大家知道花生秧子泡水喝有哪些具体好处，以后大家有需要时可以直接用它泡水喝，但用它泡水喝时水温要控制在九十五度左右，水温过高或过低都会影响它服用后的功效。
黑豆泡醋治白发做法 黑豆泡醋有什么功效和作用
生活中很多年纪轻轻却出现了大量白发，这让他们烦恼不已，想使用染发剂又怕对身体健康不利。可以试试黑豆泡醋，它是民间治疗白发的常见用法。那么黑豆泡醋治白发的做法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。
黑豆泡醋治白发做法
把适量的黑豆和米醋一起倒到锅中，开火煮至，等到锅中的黑豆煮熟煮烂以后取出过滤，得到汁液，然后再把它重新入锅煮制，煮到它质地粘稠以后取出，降温以后，装入的干净玻璃瓶中密封保存。每次洗头时，用清水把头发洗净，然后再把煮好的黑豆泡醋，取出适量，直接涂抹在头发上，涂抹均匀以后，要用双手轻轻按摩，并等待半小时，再用清水洗净，然后用洗发水把头发洗干净，每周使用二次，就能让白发变黑，能让白发数量慢慢变少。
黑豆泡醋有什么功效和作用
1.预防视力下降
黑豆泡醋中含有的花青素和维生素a都是能直接作用于人类眼睛的重要营养成分，他们不但能提高视网膜功能，还能缓解眼疲劳，从而也就避免了视力下降的发生。
2.排毒减肥
常吃醋泡的黑豆可以加快肠道蠕动，排出积存的垃圾和毒素，而且能加快身体的新陈代谢和预防便秘，这一些都是其中的粗纤维发挥的巨大作用。
3.减肥瘦身
黑豆泡醋以后既能为人体补充丰富的营养成分，满足人体正常代谢时，对不同营养的需要，又能加快人体内脂肪代谢与分解，而且能抑制糖分向脂肪转化，减少脂肪在人体内堆积，能让人们体重明显下降，减肥作用特别明显。
4.预防癌症
醋泡黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质不单是植物性雌激素，他还能双向调节人体内激素的产生，预防细胞癌变，对人类高发的乳腺癌和前列腺癌以及结肠癌都有明显预防作用。
5.预防高血脂
黑豆泡醋以后生成的特殊营养，能有效清除人体内的胆固醇，而黑洞本身含有的花青素，还能延缓血管衰老，增加血管弹性，能有效促进人体血液循环，平时人们经常食用黑豆泡醋不但能清理胆固醇，还能预防高血脂。
经过对上文的阅读，相信大家对黑豆泡醋治白发做法已经有了自己的认识了，此外还介绍了黑豆泡醋有什么功效和作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
首乌茶怎么泡 首乌茶的正确冲泡方法
首乌茶是一种中药养生茶，是以中药何首乌为主要原料的保健茶，他能排毒美容也能缓解便秘，而且能滋阴润燥，保护肝肾，在日常生活中适合大多数人群饮用，但很多人他应该怎么泡，今天就专门为大家介绍首乌茶的正确冲泡方法，能让大家在家中泡出色香味儿，俱全而且具有出色养生功效的首乌茶。
首乌茶怎么泡
首乌茶的冲泡方法并不复杂，在家中冲泡首乌茶时可以取5克左右的何首乌，把它切成小块直接放到干净玻璃杯中用，沸水冲泡也可以提前把手误放到锅中隔水蒸，开锅后蒸半小时左右，再把它取出切碎，用开水冲泡，这样会让泡好以后的首乌茶具有更好的养生功效。
首乌茶的正确冲泡方法
1、方法一
冲泡首乌茶时除了何首乌以外还可以准备适量的丹参和绿茶，也可以准备适量的泽泻，把这些食材各准备10克，用清水洗净以后直接放到养生壶中，加入沸水冲泡，浸泡5分钟左右再取出里面的汤汁直接饮用，想让它口感更好，在冲泡时还可放入适量的冰糖调味。
2、方法二
首乌茶在冲泡时可以搭配18克槐角和15克山楂肉，另外还要准备18克冬瓜皮乌龙茶，准备三克何首乌准备30克，把准备好的所有中药材用清水洗净，放到小锅中加适量清水煎煮，煮开后继续煎煮，半小时左右把得到的药汤取出，直接代茶饮用，能让人体吸收丰富营养，而且能让首乌茶发挥更好的养生功效。
3、方法三
首乌茶在冲泡时还可以搭配当归，黄芪等多种中药材，它们搭配在一起泡茶喝，会让这种茶的养生功效更加出色，能补充益气缓解体虚，泡茶时可以把准备好的中药材一起放到干净的砂锅中，加清水煎煮，煮好后的汤汁可代茶饮用，也可以直接用沸水冲泡，但每次放入的中药材可反复冲泡多次。
上面为大家介绍了首乌茶的正确冲泡方法，能让大家知道怎么样才能泡出好喝的首乌茶，如果大家也需要养生，想让自己的身体素质变好，就按上面介绍的方法去冲泡饮用首乌茶吧。
