高血脂有什么危害 高血压心血管病脂肪肝糖尿病
血脂，我们血浆中的中性脂肪（也就是我们体检经常说到的“甘油三酯”）与类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。而其中甘油三酯和胆固醇就是血脂的主要组成部分，他们是我们体内的基础代谢的必须物质。那高血脂有什么危害呢？快一起来了解看看吧！
高血脂的危害是什么？
1、心血管病的罪魁祸首
高血脂长期血脂高能够引发心脑血管疾病，常见的并发症有脑梗塞、脑中风、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。高血脂的主要表 现是甘油三酯和血清总胆固醇偏高，血清总胆固醇偏高能够形成动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化能够引起心脑血管疾病，严重情况下会出现猝死，致死率非常高。
2、高血压的诱发因素
很多高血压患者都有高血脂，有的医学专家将高血压作为高血脂并发症中的一种。但无论如何表述，都是在说明高血脂能够引发高血压。高血脂脂肪代谢异常，血液中的脂肪沉积在血管壁，血管堵塞，小动脉阻力增强，血压自然会升高。
3、高血脂脂肪肝
脂肪肝与高血脂称得上是难兄难弟，它们的“遭遇”有着相同之处，都是由于体内的脂肪超出正常水平。高血脂是在全身的血 液中，脂肪肝是指肝脏部位的脂肪含量超过肝脏重量的5%，10%即为重度脂肪肝，超过25%则为重度脂肪肝。如果久治不愈则会出现肝硬化，病死率非常高。
4、伴发糖尿病
高血脂与糖尿病关系密切，很多糖尿病患者都伴有脂肪代谢异常，血清总胆固醇偏高，低密度脂蛋白胆固醇较高等，因此动脉粥样硬化的概率较高，这在老年高血脂患者中较为常见。
高血脂会引起高血压吗？
高血脂会引起高血压。一般高血压和高血脂会同时发生，因为他们的危险因素都非常相似，例如肥胖，例如吸烟等等。
大量的医学研究表明，血脂水平与血压高低之间确实存在着密切的关系。有人调查研究了16,525名健康男性，发现在40岁后，舒张压（即低压）超过110毫米汞柱（mmHg）者比舒张压小于70mmHg者的血胆固醇值平均升高0.71毫摩尔/升（mmol/L）。这是因为血脂升高使血管松驰发生障碍，因而造成血管常处于收缩状态。所以，血脂高的病人常伴有高血压。
所以高血脂会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
高血脂有哪些症状？
1、手指关节出现黄色的条纹
手指关节等部位出现橘色、黄色疹子、结节，手掌有黄色的条纹，需要进一步到医院诊断，了解血脂的健康水平，也许是高血脂的症状。如果高血脂的症状得不到缓解，还会伴随头晕，嗜睡等情况。
2、凸起的肿疮
脚跟、大腿等等部位可能出现水肿的症状，而且颜色发黄，表面光滑。另外运动的时候，如果经常出现小腿肚刺痛以及抽筋的感觉，可能是高血脂的症状。
3、甲状腺疾病
如果出现了缺乏碘元素的问题，常常影响甲状腺的功能，引起血甘油三酯水平增高，导致高血脂的症状。因为血液中甲状腺激素不足，胆固醇的分泌会大大提升，影响血液中的脂肪和胆固醇水平。
4、腿肚经常抽筋
如果体内含有大量的胆固醇，容易积累在肌肉和骨骼当中，在活动的时候容易出现抽筋的现象。如果病情比较严重时，往往还会伴随记忆力和反应力减退的现象，主要是因为血液黏稠度变高，血液流速减慢，而大脑的反应能力出现明显衰退。
总结：高血脂是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病等一个重要危险因素。可导致脑卒中、冠心病、心肌梗死等严重疾病。此外，高血脂还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、外周血管病、跛行、高尿酸血症等。
高血脂吃什么好降血脂？高血脂能吃牛肉羊肉吗？
如今虽然人们的生活水平越来越好，但是随之而来也产生了一些富贵病，高血脂就是其中一种，高血脂顾名思义就是血液中的脂肪含量过高。那么，高血脂吃什么好降血脂？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
高血脂吃什么好降血脂
燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，具备降胆固醇和降血脂的作用。
洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。
玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。
山药：山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。
高血脂能吃牛肉羊肉吗
高血脂者应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。因为对于血脂高的人来说，不但要控制胆固醇的摄入量，也要控制热量摄入。牛肉的胆固醇含量虽然和羊肉、猪肉差不多，但其所含热量要远远低于猪肉和羊肉。
高血脂怎么吃鸡蛋好
高血脂患者吃鸡蛋建议采用清蒸以及水煮的方式，这样可以最大程度的保存鸡蛋的营养。不建议使用油煎的方式吃鸡蛋，这样会增加鸡蛋中的脂质含量，并且容易上火。如果要吃炒鸡蛋，尽量使用植物油炒。
11个高血脂高危人群饮食要注意什么？高血脂高危人群7大饮食原则要牢记
一般来说，高脂血症的发病率随着年龄的增加有增加的倾向，患者以45~60岁的成年人为中心，其中中中年男性多，中年以后的女性患者也不少，根据现在的临床检查数据，年轻人也有明显增加的倾向。那么，如何预防高脂血症，优先从饮食开始。
调查显示，中国成人血脂异常患者人数已达1.8亿人。
高脂血症对人们健康的危害非常大，高脂血症引起的心脑血管疾病成为人们健康的致命杀手。高脂血症的原因总结为11点，人们也可以在这11点进行自我测定，占一半以上时，需要去医院检查血脂，同时注意改善不良的生活习惯。
值得一提的是，轻度高脂血症通常没有什么不舒服的感觉，但是没有症状不等于脂血症不高，需要定期检查脂血症。
1、家族遗传
部分高脂血症具有家庭聚集性，有明显的遗传倾向，特别是直系亲属中如有早期发病者，应作为血脂检测的重点对象。
2、饮食习惯不好的人
主食量过大，副食量少，喜欢吃甜食，热衷于高油脂、高胆固醇食物的人。
3、长期工作紧张、不安、压力大的人
4、肥胖
但体重正常、体重轻的人也有可能患高脂血症。
5、缺乏运动的人
6、长期大量吸烟、饮酒的人
7、40岁以上的男性
8、绝经后的妇女
9、长期睡眠不足的人
10、本身患有其他疾病的人
已患有高血压、冠心病等心脑血管疾病，甲状腺功能低下、糖尿病、肾病、阻塞性黄疸等疾病及更年期女性，若病情没得到良好的控制，高血脂很有可能伴随而生。
11、服用特殊药物的人
部分药物长期服用会导致人体血脂代谢紊乱，常见药物有类固醇和避孕药等。
许多疾病一旦发生，就会对人体造成不可逆转的损害，先进的医学技术和设备也很难完全修复，患者在治疗过程中会遭受身体和精神的双重痛苦。
因此，对于易患高血脂的高危人群，一定要预防脂肪在血液中超量沉积，定期检查血脂，若有高血脂的情况，应及早治疗，消除疾病隐患。
防治高脂血症的七大饮食原则
1、多饮水
高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
2、注意烹调方式
在烹调动物性食品时，绝对避免油炸、油煎，较适宜的方法是蒸和烤（用烤箱，非明火烤），这样才能使食物中的油脂滴出来。
日常烹调方式易选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式，不用动物油，限用植物油，每天烹调用植物油不超过两白瓷勺，即20毫升。
3、多吃蔬菜、控制主食、适量水果
蔬菜以叶菜为主，吃蔬菜要好色，绿叶白菜、油菜、菠菜、深色紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是不错的选择。少吃根茎类蔬菜，如土豆、山药、芋头、藕等。
蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维，维生素C具有降血脂的作用，蔬菜中的粗纤维在肠道里可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。水果每天不超过200克，以低糖或中糖水果为宜。
山楂具有一定的降脂作用，木耳、蘑菇等菌类也具有一定的降脂作用。
4、经常吃奶类、豆类及其产品
奶类除了丰富的优质蛋白质和维生素外，还是天然钙的优良来源，高脂血症患者最好选择低脂血症或脱脂奶。豆类是我国传统食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。
5、不吃动物内脏、动物脂肪和甜食
不吃动物内脏、肥肉等，应合理调整饮食结构。例如，晚饭不应该吃油腻的食物，不应该吃甜食，血液中的甘油三酯不会上升，血液粘度会增加，病变会加快。
肉类选择虾、鸟、瘦肉，多吃水产品，特别是深海鱼，每周吃两次以上，不吃鱼头、虾头、蟹黄。
高脂血症患者吃虾，每天可以吃150克左右的去皮鸡和鸭肉，可以吃100克猪、牛、羊肉，每天只能吃50克。
6、不吃盐，味道淡
吃太多盐和高盐食品，会给高脂血症的发生埋下危险。
7、少喝咖啡、少喝茶
咖啡因会增加体内胆固醇，所以要注意尽量少喝咖啡、少喝茶，禁止吃含咖啡因的药物。
此外，冠心病患者与高脂血症患者基本一致，预防措施也基本相同。冠心病患者必须特别注意两点。一是坚持每顿饭七分饱的原则，坚持不吃多餐，二是保持每天大便顺畅，控制粗粮等高纤维食品的食用比例。
血脂正常值是多少高血脂值是多少
随着经济水平的提高，人们的生活质量也不断提升，但快节奏的城市生活不仅给人们带来了美味佳肴，高油盐的事物也带了健康问题，人们越来越关注自身的健康。那么，血脂正常值是多少高血脂值是多少？
血脂正常值是多少高血脂值是多少
甘油三酯正常值高限是2.1-2.2mmol/L，如果＞2.3mmol/L以上，则认定为高甘油三酯血症。甘油三酯稍高时可以通过饮食控制，如果甘油三酯值在5mmol/L以上，大部分患者需要药物干预。
对于高胆固醇包括低密度脂蛋白水平升高，有较大的个体差异。即使化验单有参考值的范围，但每个人具体情况不同，需结合动脉硬化程度，是否有合并症、并发症，以及有无吸烟、蛋白尿、动脉硬化斑块、糖尿病、高血压、冠心病等因素进行综合分析，判定不同数值。
相比较而言高甘油三酯血症诊断比较容易，甘油三酯水平达到5mmol/L以上基本可以进行诊断。但胆固醇和低密度脂蛋白需要个体化分析，结合个人情况综合分析，判断胆固醇或者低密度脂蛋白是否需要干预，以及目标值。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
高血脂的症状及危害
高血脂现象，近几年来发生率越来越高，尤其是在中老年人当中，有不少都存在有高血脂现象的；那么，高血脂的症状及危害？
高血脂的症状及危害
很多高血脂的患者往往没有临床症状，少数患者可以出现脂肪沉着，以黄色瘤为首发表现，绝大多数患者一般是通过血液检查发现的，血脂升高很多，可能会自觉头晕、头胀、乏力以及嗜睡等症状。
高脂血症被称为是安静的杀手，90%的患者不会有任何的症状，患者可能是通过某一次的体检发现血脂增高，这时候才会引起重视，但也有的患者会出现头晕、乏力等症状，所以患者如果出现了症状，应该及时就医，进行相关检查，每年定期的体检也非常必要。
当发现血脂增高的时候，要引起重视。高脂血症最直接的损害就是全身的动脉粥样硬化，一旦动脉斑块堵塞血管，会导致严重的后果，比如在心脏可引起冠心病、急性心肌梗塞；在脑动脉可引起脑供血不足、脑梗塞、脑栓塞；在肾脏可引起肾动脉硬化，乃至狭窄，肾功能衰竭、尿毒症、顽固的高血压；在下肢，可以引起下肢动脉硬化，表现出间歇性的跛行或下肢动脉闭塞和坏死。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
