高血脂有什么症状 头晕神疲乏力失眠健忘胸闷心悸
高血脂，近年来很多人都会得的一种疾病，理论上高血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯高。如果胆固醇和甘油三酯及其余两项各自超过了固定正常值都可统称为高脂血症。那除了这项标准之外，高血脂有什么症状呢？接下来就让我们来一起了解看看吧！
高血脂有什么症状？
1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。
2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者高血脂但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
4、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。
高血脂不能吃什么？
1、动物的脑子
按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。
2、动物内脏
包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200—400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。
3、蛋黄
1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5—1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2—3个鸡蛋。
4、鱿鱼、贝壳
每100克鱿鱼含胆固醇268毫克，因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。 奶油、黄油等。这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。
如何预防高血脂？
1、建议限制甜食
糖会使血浆中的三酸甘油酯浓度增高，导致血液黏稠，所以必须限制甜食的摄入。不是指不吃糖，而是要少吃，而且有时候蔬菜水果中的糖被我们忽略了，应该好好查查看有些水果也要少吃，现在谁都知道有些水果比糖类的含糖量还要高哦，算糖类摄入量的时候这些也要被算在内的。
2、减少胆固醇摄入量
不得大于200mg/天，饱和脂肪酸不得超过总热量的10%，反式脂肪酸不得超过总热量的1%。可以多吃些鱼，比如金枪鱼，鲑鱼，沙丁鱼等含n-3脂肪酸丰富的鱼。最好每周至少一次。 还要少吃盐每天控制在不超过5g/天。各种肉类的脂肪含量也都可以查得到，也是少吃为好。这个就不多说了现在都知道这些是最基本的了。
3、酗酒或是长期饮酒
刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，引起高胆固醇血症，而且现在有很多的年轻人也都因为喝酒已经检查出有酒精肝和脂肪肝了，如果我们的肝脏不能很好的解毒，不能及时产血，那血液就会更粘稠。也要戒烟，吸烟者的冠心病发病率和死亡率是不吸烟者的2-6倍，还是能戒烟就戒烟吧，对肺也好。
4、多吃谷物和面包等前卫含量高的食物
可以适当吃些扁豆，全麦食品，桃干等。还有大豆制品，里面含有异黄酮，可以把危害动脉中的LDL-C清除出去。还有摄入足量的VC，可以调节血脂，还能更好的预防一些比如感冒之类的小病，何乐而不为呢。
总结：血脂异常高时血液中富含甘油三酯的脂蛋白会从毛细血管漏出，侵犯到眼睛的黄斑，从而影响视力，一般发生于严重的高脂血患者。高血脂会引起脂肪肝，导致肝脏肿大，肝功能发生变化，食欲受到影响。因此，出现食欲不振也有可能是高血脂引起的。
高血脂低血压人吃什吗
近几年随着人们生活质量的提高，饮食也比较丰富，而且随着生活节奏的加快，多数人群会出现运动锻炼缺乏的情况，所以在进行常规检查时会有高血脂的现象，但是血压并不高，那么高血脂低血压人吃什吗？
高血脂低血压人吃什吗
对于高血脂、低血压患者，饮食宜清淡，可适当增加食用盐的摄入，改善患者血压水平。在患者心脏和肾脏允许的情况下，应尽量多喝水，还应增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛肉等。患者还应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，比如苹果、梨子、白菜、黄瓜等，平时适当的谷物和深海鱼也是必须摄入的。
高血脂患者也要尽量避免吃含糖量特别高的食物，如蛋糕、巧克力、饮料等。高脂血症是心脑血管疾病的重要危险因素。当患者发病时，要引起重视，尽早就医，查明病因，进行干预治疗。
高血脂低血压在日常生活中的治疗相对比较复杂，所以在治疗期间还要密切的观察和检查血压调理以及血脂控制状况，尽量将血脂和血压控制在正常水平，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
甘油三酯偏高是高血脂吗
对于中老年朋友来说，最担心的就是“三高”问题。高血压和高血糖的问题大家都懂，但是高脂血症的问题可能有些人不是特别清楚。其中，血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇。很多人在体检时发现甘油三酯偏高。这个时候大家都会觉得自己是高血脂。那么甘油三酯偏高是高血脂吗？
甘油三酯偏高是高血脂吗
甘油三酯高就是高血脂。血脂常见项目有甘油三酯、总胆固醇、低密度和高密度脂蛋白胆固醇。目前认为高脂血症主要表现为胆固醇和低密度脂蛋白升高，即高胆固醇血症或高甘油三酯血症。甘油三酯升高超过1.7mmol/L可称为高甘油三酯血症，属于高脂血症的一种。
甘油三酯升高有害健康，易促进动脉硬化。还可与低密度脂蛋白胆固醇协同引起动脉硬化、斑块和血管狭窄。还会对消化系统造成伤害。例如，高甘油三酯水平可能具有胰管阻塞的潜在风险，这可能容易导致胰腺炎。胰腺炎是一种严重的疾病，严重的爆发性胰腺炎会导致生命危险。
平时患者要引起足够的重视，及时调整饮食结构，尽量少吃高脂肪高碳水化合物的食物。并且注意控制体重，积极减肥，最好戒烟戒酒，多吃维生素含量高的水果蔬菜。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活幸福！
高血脂有什么症状能运动么
运动，对人体健康有很大的好处，每天坚持适当运动不仅对于提升我们的呼吸和循环系统功能，而且提高我们身体对疾病的抵抗力；那么，高血脂有什么症状能运动么？
高血脂有什么症状能运动么
大部分血脂高的人没有明显症状，严重的血脂高可以出现头晕、胸闷、乏力、嗜睡等，严重的高脂血症还可以导致身体出现黄色瘤。黄色瘤由于脂质沉积引起，表现为局部的皮肤结节，呈黄色，可以发生在身体的多个部位，多见于眼睑。
长期的高脂血症导致动脉粥样硬化，可以出现动脉供血不全或者血栓的表现。心脏可以出现心绞痛、心肌梗死，脑部可以出现脑动脉供血不全、脑血栓，下肢可以导致间歇性破行、双下肢缺血性坏死等。大部分高脂血症没有明显症状，但是长期的高脂血症可以导致机体出现动脉粥样硬化，导致出现心脑血管事件。所以无论高脂血症是否有症状，都应该给予积极处理，生活中应该注意低脂饮食，加强运动，必要的时候给予调脂药物的治疗。
高血脂患者可以选择自行车、游泳、爬山、太极拳或慢跑等运动方式。但不要运动过度，要慢慢地增加运动量，每天保持中等强度运动量。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
猪油会引发高血脂吗
大多数人都知道高血脂和饮食关系密切，很多人潜意识里认为猪油肯定是第一个升高血脂的。那么，猪油会引发高血脂吗？
猪油会引发高血脂吗
虽然吃猪油不利于控制血脂水平，但并不意味着高血脂就一定是吃猪油引起的。高血脂和平时的饮食习惯有关，也和吃的脂肪量有关。如果控制猪油的量，是不会影响血脂水平的。高血脂和食用油有关。高血脂人群在饮食上要注意“两低一高”和“两限一提倡”的原则，即低脂肪、低胆固醇、高纤维饮食，限制饮酒，限制总能量，提倡喝淡茶。只有注意饮食习惯的调整，才能有效控制血脂水平。
高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。原发性高脂血症包括遗传因素、饮食因素和血液中负离子(负氧离子)缺乏。继发性高脂血症是由一些原发性疾病引起的，如糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺疾病、肥胖、糖原累积病、痛风、艾迪生病、库欣综合征、异常球蛋白血症等。
高脂血症患者需要清淡饮食，避免油腻食物，主要是植物油，并应多做运动和配合药物降血脂，并定期监测血脂的变化。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！
