那些穴位可以治疗便秘 便秘穴位按摩手法图解
Step 1 腹式呼吸
吸气：双腿稍微分开，屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿保持90度直角，上身挺直，双肩放松，双手放在骨盆两侧。然后吸气，腰背微微拉伸，肩胛骨向后打开下压，令胸廓外扩，氧气进入体内，充分填充腹部，令腹部鼓起。
呼气：充分吸气后，用嘴巴缓缓呼气，头低下，肩胛骨向前收，胸廓内缩，腰背放松，腹部的气体排出体外而恢复扁平，同时带动骨盆，令双膝自然往内收。
Step 2 耳朵按摩：
耳朵上有很多反射区与穴位，通过手对耳朵施力按摩30秒，能刺激身体的其他部位，令自主神经系统恢复平衡，同时分解体内的废物硬块。
反手用拇指与食指掐着左右耳朵，然后轻轻施力，从后往前地以圆弧状扭动耳朵。
同样的方式用拇指与食指掐着耳朵，向后轻轻拉扯耳朵，令耳朵充分拉伸，注意力度要适当，不要弄疼耳朵哦！
Step 3 脚底按摩：
双腿盘坐，将右脚脚背架在左边大腿上，右手扶着脚腕固定，一边深呼吸，一边用左手手掌轻擦脚底，令温度上升，刺激血液循环。左右各按摩30秒。
穴位按摩前，可以先在脚底上涂抹一些乳液或精油，不但能起到护理足部的功效，还能减少手与脚之间的摩擦力。
左右的脚底上有涌泉穴，是调整自主神经系统，缓解寒症，加速新陈代谢的刺激点。另外，左右脚掌的后半部分分别有上行结肠、下行结肠、肛门的反射区。分别用手指的指腹按压并推压这些反射区，能很好地改善便秘问题，促进肠道的蠕动能力！
婴儿便秘的解决方法
婴儿便秘在临床当中也是非常常见的现象。婴儿便秘如果症状比较轻微，可以适当的给宝宝喝蜂蜜水，同时进行腹部的按摩来进行通便。
如果宝宝便秘的症状比较严重，宝宝出现了哭闹的情况，家长可以带宝宝到正规的医院，遵医嘱使用开塞露来进行通便。宝宝的饮食也要引起注意，平时不要吃辛辣刺激、油腻的食物。
杏子吃多了会便秘吗
杏属于热性水果，如果吃多了可能会导致身体上火而引起便秘。
杏属于一种比较常见的水果，口感比较酸甜爽口，其中含有丰富的维生素A、维生素C、萝卜素、蛋白质等营养物质，适当的吃一些一般可以起到止咳平喘、润肠通便以及降低胆固醇的作用。但是，杏属于一种热性水果，如果吃的过多，可能会导致体内热量堆积而引起上火，表现为口舌生疮、喉肿痛以及便秘等异常症状。同时，吃的过多也可能会引起胃肠道消化负担加重，出现消化不良，导致食物在胃肠道内长时间堆积而引起便秘。
杏一般比较适合急、慢性支气管咳嗽，以及头发稀疏、手术后放化疗的患者吃。但是，在吃的时候时需要避免与猪蹄同食，防止引起腹痛，影响胃肠道正常蠕动以及食物的消化吸收。
跳绳对便秘有没有帮助
跳绳对便秘有一定帮助。跳绳属于有氧运动，适当运动能够促进胃肠道的蠕动，而且随着腹肌的运动，增加胃肠道的蠕动，消化功能也能得到改善，能够一定程度上改善便秘的症状，除此之外，还可以尝试瑜伽、慢跑、游泳等运动。
对于便秘，日常生活中要多吃富含膳食纤维的食物，如青菜、白萝卜等，这样能够刺激肠道的蠕动，要多摄入水分，这样可以软化粪便，有效地降低便秘的发生。如果便秘比较严重，需在医师指导下给予服用枸橼酸莫沙必利、盐酸伊托必利、多潘立酮等促胃肠动力药，也可服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇钠钾散、蓖麻油、比沙可啶肠溶片等泻药刺激肠道分泌促进排便，必要时可局部应用开塞露，促进大便排出。注意促胃肠动力药与其他药物同时使用时，服药时间应间隔1小时以上。
直肠炎如何造成便秘的
直肠炎是生活中非常常见的肛肠疾病，尤其是在中老年人中。然而，许多患者只有在很长一段时间后才警觉，这往往会推迟最佳治疗时间。因此，有必要加强对直肠炎的认识。那么直肠炎如何造成便秘的？
直肠炎如何造成便秘的
患直肠炎病可引起便秘的原因主要是直肠部分受到炎症因子的刺激，容易导致胃肠蠕动功能减弱，从而导致患者出现便秘。患病期间，也容易引起明显腹胀。因此，需要根据直肠炎的具体病因和疾病的严重程度选择相应的治疗方法。对于直肠炎，不仅需要注意调整饮食结构，选择吃清淡口味的食物，注意多喝水，还要多吃绿叶蔬菜和水果。必要时，可以用激素治疗来缓解症状。
直肠炎是一种肠道炎症，生活中直肠炎的发病率较高。直肠炎有很多症状，便秘只是直肠炎的症状之一。如果直肠发生炎症，肠道的蠕动能力将降低。摄入食物后，不能通过肠道蠕动迅速排出体外，并会积聚在直肠和结肠中，从而可能导致便秘。通过医院的肠镜检查，可以知道这种症状是否由直肠炎症引起。可以通过多吃膳食纤维食物、新鲜蔬菜和水果以及在必要时在医生的指导下服用药物来缓解便秘症状。
建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒，规律作息，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
