什么水果能美容
水果中蕴含丰富的维生素以及其他营养物质，常吃水果对我们的身体很有好处，特别是水果中富含丰富的维生素，对于爱美的女性来说都知道维生素是很好的美容物质。那么那些水果的美容效果最佳呢？接下来就来为您分析。
苹果：
苹果被成为美容之王，苹果营养丰富，其中含有大量的维生素C可以帮助淡化色斑，对皮肤具有保湿的作用，另外苹果含有抗氧化物，可抑制皮肤氧化抗衰老。
西红柿：
西红柿不但果肉醇厚而且汁多，果肉不甜，热量较低。含有大量的维生素C，多食用可以祛斑美白，而且还有助于减肥哦。
草莓：
草莓的含糖量比较高，而且草莓富含大量的果酸、维他命等，可以增加皮肤的弹性，还有美白、保湿、帮助睡眠的作用。
樱桃：
樱桃可以调理肠胃，帮助气血不足的人补血补肾，帮助消化。樱桃含有大量维他命C能滋润美白皮肤，抑制黑色素形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
柠檬：
柠檬是美容佳品，含有丰富的维他命C，经常选做化妆品护肤品的原材料。及有美白净肤、祛色斑、紧肤、润肤、抗肌肤老化等功效。
桔子：
桔子中所含的有机酸能够增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以祛除面部小细纹，防止皱纹的生成。
菠萝：
帮助淡化色斑、使皮肤滋润、有光泽，祛除角质促进皮肤新陈代谢，另外菠萝酶能有效去除牙齿表面的污垢，令牙齿洁白如玉。
桃：
桃含有丰富的果酸具有保湿功效，清除毛孔中的污垢，预防皱纹，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
这些蔬菜外敷内服都可以美容护肤
拥有年轻的面容是诸多人所追求的，尤其是女性。除了使用各种护肤品及服用美容保健品可使人肌肤变好之外，有一物美容护肤的效果也是相当不错的，既可外敷又可以内服，它就是常见的蔬菜——土豆。
土豆美容护肤的原因
它之所以具美容护肤的功效主要是本身含有维生素B1、B2、B6，泛酸、维生素C、氨基酸等物质，这些物质在强身健体的同时使人体衰老减速，从而起到护肤及延缓衰老的功效。
土豆可外敷你可知道
对于经常熬夜而导致黑眼圈加重的人群会使用豆片敷衍，这样可淡化黑眼圈，其实它除了具有这样的用法之外，可以将土豆榨成汁，然后涂抹在耳后根，看似否出现过敏的现象，如果没有过敏可直接将土豆之涂抹在面部当面膜，15分钟左右之后将其洗净，这时会发现面部的肌肤光有弹性，且变白了不少。
面部长痤疮可以试试土豆面膜
痤疮是常见的痘痘，睡眠不好、暴饮暴食、食用辛辣的食物会导致它的出现，这时不要过于的担心，可以用土豆汁敷于面部，可起到消痘的作用。
推荐几款土豆面膜
土豆燕麦面膜
将适量的燕麦用开水排开，然后加入适量的土豆汁，调匀后可直接敷于面部，15分钟后洗净即可。功效：调节面部水油平衡、祛痘、美白。
土豆牛奶面膜
将土豆放入锅中煮熟之后压成泥，然后与适量的牛奶搅拌、调匀之后可敷于面部，待20分钟后洗净即可。功效：使肌肤富有弹性，美白，祛斑等。
内服土豆会给人体带来怎样的影响
瘦身;土豆是瘦身的食物，因为它的脂肪含量是较少的，含有0.1%的脂肪，且易使人产生饱腹感，另外它含有的膳食纤维可以使体内多余的脂肪给代谢掉，起到瘦身的作用。
调节心情;对于心情易伤感、易暴躁的人群则应该调整自身的情绪，而食用土豆就是很不错的选择。因为土豆含有的维生素c可以起到缓解情绪的作用。
土豆是常见的食物，很多人没有想过它具有美容、瘦身的功效，所以往往会忽视它的价值。对于土豆的价值在上文中都有一定的讲解，希望大家可以多多的了解。另外，要提醒到家的是，土豆既可以外敷又可以内服，所以它的使用方法有很多，尤其是面膜的做法哦!
喝什么汤可以美容养颜 美容养颜的汤有哪些
从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的，而不是靠化妆品打造，想要拥有令人羡慕的红润肌肤，不妨从饮食上着手，多喝养颜美容汤，那么喝什么汤美容养颜呢？接下来一起来了解一下吧。
喝什么汤美容养颜
一、赤小豆薏米汤
原料：赤小豆、薏米各10克。
做法：将赤小豆、薏米一起放入锅中，加水400毫升(1碗半)煲15分钟，煲好后加入适量冰糖即可。
功效：能够健脾、祛脂、祛痘，帮助女性们消除痘痘，达到美容养颜的效果。
二、金莺羹汤
原料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：
1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。
2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效：此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
三、珍菌汤
原料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄、黑灵芝片、蜜枣各适量，排骨约500克。
做法：
1、将汤料洗净用清水泡30~60分钟。
2、选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。
3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。
4、再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦。
功效：菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。
四、绿豆蜂蜜汤
原料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
五、燕窝蜜枣汤
原料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
功效：此款汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
上面就是为大家介绍的喝什么汤可以美容养颜相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
五种美容又防病的养生茶 常喝让气色大好
美容又防病养生茶一：玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用，由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而想减肥的人饭后饮用玫瑰花茶效果最好哦！
美容又防病养生茶二：菊花茶
菊花有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压有一定治疗作用。每天午餐后，喝点菊花茶坚持饮用三个月就可见效哦！
美容又防病养生茶三：薄荷甘草茶
薄荷甘草茶有解热消暑，清凉解毒、发汗解表的功效；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症状治疗效果很好。
美容又防病养生茶四：红花茶
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，男女老少都适合喝。
美容又防病养生茶五：金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉的功效，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。长期饮用这五种养生茶，可以养颜，祛斑，排毒，驱病毒的作用，特别的女性朋友，更应该多喝！
芦荟美容护肤抗衰老
芦荟美容的效果
抗衰老
芦荟中的粘液（mucin，就是蛋白质），是以arboran ABaloe mannanaloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素还有壮身、强精作用。
美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。
促进愈合
对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效，对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短治愈天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。
强心活血。芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。
提高免疫和再生
芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。
杀菌消炎
芦荟酊（Aloetin）是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，芦荟抗菌杀菌的病菌类有：白喉菌、破伤风菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大肠菌、黑死病菌、霍乱菌以及引发中耳炎、膀胱炎、化脓症、麻疹、狂犬病、小儿麻痹、流行性脑炎等疾病的病菌。
然而，芦荟美容的方法是怎样的呢？
芦荟美容的方法
面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。
自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合；加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可。
如果在用芦荟美容时出现了过敏反应就要及时停止并就医。
