老人高血压怎么办才能降低

网友投稿保健养生 2022-11-07

主要通过改善生活方式，联合口服药物进行降压治疗。生活中要减少钠盐的摄入，建议每日食盐摄入量以不超过六克为宜，适当补充钙剂和钾离子，多进食新鲜的蔬菜、水果和牛奶，减少脂肪的摄入戒烟、限酒。

常用的降压药物：一、利尿剂，如噻嗪类，袢利尿剂和保钾利尿剂三类；二、β受体阻滞剂，如比索洛尔、美托洛尔；三、钙离子通道阻滞剂，常选择长效二氢吡啶类钙离子通道阻滞剂，如氨氯地平、非洛地平等；四、血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利、培哚普利等；五、血管紧张素受体拮抗剂，如缬沙坦、氯沙坦等。

多种降压药物可以小剂量联合使用。

老人高血压能吃螃蟹吗

老年人高血压可以吃螃蟹。螃蟹中主要含的是蛋白质和胆固醇，如果老年高血压患者不合并有高脂血症，尤其是高胆固醇血症，可以吃螃蟹；如果合并有高胆固醇血症，可以适当限制进食的数量。对于高血压，无论老年人还是正常的成年人，都是指反复测量，非同日三次以上血压达到或超过140/90mmHg。

对于高血压的患者，要从生活方式、饮食习惯以及药物治疗中综合进行管理。在生活方式中要低盐、低脂、低糖饮食，减肥、运动、戒烟、戒酒、规律作息、不要熬夜，要保持心态平和，避免焦虑和紧张。另外，在饮食中可以适当增加，含有钾、钙、镁比较丰富的食物。对于血压的调控可以选择相应的降压药物，老年高血压可以根据有无合并心脏疾病、糖尿病等，来选择合适的降压药物。其中包括ACEI类，比如贝那普利；ARB类，比如厄贝沙坦；钙离子拮抗剂，包括氨氯地平。经过综合管理以后把血压控制到正常的范围之内。

老人高血压怎样控制

对于老年人高血压的诊断标准，仍然是不论高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。对于老年人血压特点为高压高而低压正常或者偏低，所以老年高血压的治疗要包括生活方式、饮食习惯以及药物治疗来进行综合管理。要低盐饮食，每天盐的摄入量要小于5克，要减肥，适当运动，另外要首选钙离子拮抗剂，这类药物是以降低高压的作用为主，其中包括氨氯地平、非洛地平等。如果血压仍然不能达到理想的水平，可以合用ACEI、ARB、β受体阻滞剂等，但是在降压的过程中不能使低压降低的过多，因为过低的低压会影响心脏冠状动脉血管的灌注，从而诱发或者加重心绞痛。

对于老年高血压，在控制目标中可以适当的放宽，尤其是老老年人，可以把血压控制到150/90毫米汞柱左右，而不是必须追求要小于140/90毫米汞柱。

老人高血压吃什么药

老年人的高血压最常见的是单纯收缩期高血压，由于老年人常常合并多种临床疾病，脉压差增大，血压波动也大，容易出现体位性低血压以及餐后低血压，很多老年人血压昼夜节律会出现异常。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或嵌性损害的临床综合症，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压患者地老年人要高度重视非药物的治疗方法，对于老年高血压患者药物治疗首选钙拮抗剂，如硝苯地平、异博定，可以有效地降低收缩压和舒张压。

高血压能喝牛奶吗？

除了药物治疗，在饮食方面要做到低脂，低盐，低胆固醇，多锻炼身体，控制体重，保持一个平和乐观的心态都是非常重要的。高血压的患者其实更应该适当的加强营养，牛奶营养价值比较高，是可以喝的，但是需要控制一个量的问题。高血压可以喝奶粉，高血压总的饮食原则是低盐低脂低热量，多摄入一些富含维生素和纤维素样的食物。

早上起来血压高是怎么回事

早晨起来血压升高，跟早上由睡眠状态转为清醒状态，交感神经兴奋性逐渐升高，体内儿茶酚胺等激素分泌增多，人体代谢增加引起心率增快，心肌收缩力增强，心输出量增多，外周血管收缩导致血压逐渐升高。（1）有两方面的原因：第一方面就是服用的药物到了第二天早上凌晨阶段，它的药效已经到了最低的程度，所以这个时候血压就容易升高：

另外，晨起时人体由睡眠转为清醒，人体也会由于代偿性的反射而使血压升高，如果患者患有高血压病，那么晨起后应该及时服用降压药，尽快抑制交感神经过度兴奋，以求血压及早达标，预防心脑肾等靶器官损害。

老人高血压是什么原因老人高血压注意事项

高血压是三高的一种，一般的攻击对象多是老人。由于老年人的体质下降，抵抗力不如以前，因此才让这些病菌乘虚而入。那么老人高血压是什么原因?接下来我们就来看看解决的方法吧!

老人高血压是什么原因

生理因素和社会因素，包括环境、膳食、精神、吸烟、肥胖、饮酒等都可能造成老年人血压升高。

1、家族遗传

一般认为在引起高血压的比例上，遗传因素占40%。在现实生活中，高血压具有明显的家族遗传性，如果父母均有高血压，其子女发病概率高达46%。大约有60%的高血压患者具有高血压家族遗传史。

2、年纪太大

年龄因素也是引起高血压的原因之一。随着年龄增加，血管弹性变差，血管老化，血管阻力增加，因而血压随之升高。因此，老年人更易发生高血压。老年高血压一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，胶原、弹性蛋白、脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致。

3、饮食不当

饮食中钠盐摄入过多、低钙、高蛋白、高脂饮食均能引起血压升高，导致高血压的发生。饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。

食盐<2g>20g/日发病率30%。虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

4、职业环境

环境因素是引起高血压的原因中较常见的原因。在引起高血压的比例上，环境因素约占60%。噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

5、过于肥胖

体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。目前认为体重指数大于24为肥胖。流行病学调查表明血压常随体重指数的增大而升高，向心性肥胖者常伴有血压升高。肥胖病人常伴有胰岛素功能障碍，二者常使血胰岛素增高，从而促进高血压的发生和发展。

6、吸烟喝酒

不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是主要的高血压发病原因。事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。

老人高血压怎么办

1、合理的饮食生活习惯

血压高在平时的生活当中要非常注意饮食，很多食物不能吃的一定不能吃。减少钠盐的摄入，每天摄入盐量不得多于6克为宜;高脂肪类食物应该减少;猪肉、油炸等食物尽量少吃或不吃;适量补充蛋白质类食物，此外蔬果水果类食物可以多吃;减少饮酒;喝酒是导致血压高的重要因素，有血压高的患者应该减少饮酒。

关于老年人高血压的问题，小编就给大家讲到这里。平时建议老年人，有空可以去到户外进行体育锻炼，促进身体的健康发展，同时少抽烟酗酒，多吃一些营养膳食，这样对身体的健康也有好处。