钙片怎么吃每天补多少钙合适

网友投稿养生常识 2021-10-06

　　吃钙片时为了提高钙离子的吸收利用率，可以将钙片分开，分别来服用，这主要是因为少剂量多次比高剂量单次的吸收效果会更好。另外注意服用钙片的时间，选择三餐后较好，可以减少胃酸对钙剂的中和，大大提高吸收率。在购买钙片时应注意钙片是用水服用还是咀嚼服用。

　　钙片怎么吃

　　吃钙片注意这些细节可以大大提高钙质的吸收率，达到很好的补钙效果：

　　1、少量多次服用

　　少剂量多次比高剂量单次服用，吸收效果会更好。

　　2、三餐后服用

　　碱性的钙剂(如碳酸钙等)能起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激，降低钙质的损失，提高钙离子的吸收。

　　3、咀嚼or吞服

　　药性钙片在胃内都要溶解，然后在小肠内吸收，所以咀嚼和吞服的方式偶读不影响钙质的吸收。但如果是不容易分解的钙片，需要咀嚼服用的应根据要求，充分的咀嚼后再吞服可能更好。

　　4、补充维生素D

　　补钙期间注意维生素D的补充，因为维生素D能够促进钙的吸收和利用。

　　每天补多少钙合适

　　不同的年龄对钙质的需求量是不同的，中国营养学会建议：1-4岁的孩子每日钙摄入量为600毫克，4-11岁的孩子每日钙摄入量为800毫克，50岁以上的人每天钙摄入量是1000毫克。

　　然而，每天通过饮食摄入足够的钙质并不容易，即使吃了很多富含钙的食物，也无法完全吸收利用。所以，对于儿童、老人或者缺钙的人群，有必要在医生的指导下服用钙片补钙，补钙效果更好。

阿托伐他汀钙片怎么吃？

　　阿托伐他汀钙常用于治疗混合性血脂异常的患者，特别是合并有冠心病、糖尿病、动脉粥样硬化性疾病等，相关疾病的预防和治疗，可以降低心肌梗死，脑卒中的风险。

　　规格一般为10∽20mg，常用的起始剂量为10mg，每日一次，调整用药剂量时间，为四周或者更长。最大口服剂量是80mg，每天一次。

　　阿托伐他汀钙不受进餐的影响，可以在一天内任何时间内服用。建议大家有这方面的问题，可以到医院就诊，咨询专业的内科医生。

阿托伐他汀钙片怎么吃饭前还是饭后

阿托伐他汀钙片的服用并不受进餐影响，饭前、饭后都可以服用，服药时有些特殊情况需要注意一下。

阿托伐他汀可以有效的降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，其半衰期可以长达18小时左右，作用时间长。长效药物是通过延缓药物在体内的吸收、分布、代谢及排泄，其可以采用药物骨架、或者将药物包裹在胶体物质中来达到长效效果，由于厂家不同，所用材料不同，以及患者口服方式不对，都可能会影响药物的作用时间。

另外，阿托伐他汀钙片是脂溶性药物，可以通过血脑屏障，可能会干扰睡眠，故有长期失眠的患者可以试试将服药时间定为晨起口服，若无改善建议咨询医生是否可以更换其他调脂药物。

另外需要注意的点是最新研究表明血糖异常为阿托伐他汀新的不良反应，欧盟和美国药品鉴证会先后对此风险进行了评估，得到了相似的结论，他汀类的使用与新发糖尿病、糖化血红蛋白和或空腹血糖水平的升高有明显相关性，故患者服药期间注意监测血糖。

钙尔奇钙片怎么吃咀嚼/吞服,遵医嘱

钙尔奇钙片，是很好的钙剂，缺钙、骨质疏松的患者可以食用。服用钙尔奇D的时候应该注意，钙尔奇D可以嚼服也可以吞服，但是不要和茶叶水、咖啡、碳酸制剂一起食用，这样容易引起钙质的吸收不完全。那怎么吃呢?相关知识介绍如下!

钙尔奇钙片怎么吃?

钙尔奇钙片可以咀嚼服用也可以吞服，因为此种钙片主要成分是碳酸钙，而碳酸钙是在胃部消化和吸收，所以服用方法并不会影响药物的效果。但是在服用钙片期间最好每天出门晒晒太阳，这样有利于钙质的吸收，而且在睡觉前补钙效果会更佳。平时在饮食上还要多吃含钙丰富的食物。另外避免空腹吃。

吃药是一方面，另外再通过饮食方面加以调整，平时应该多喝水，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，鸡肝，虾皮，猪血，新鲜的蔬菜水果，少喝一些浓茶，咖啡，可乐等最新的饮料，多晒太阳，提高身体免疫力。虽然根据药性，钙片在胃内都要溶解，在小肠内吸收，所以无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果。但是如果不容易分解的钙片，充分的咀嚼后再吞咽可能更好。

吃钙尔奇D注意什么?

钙尔奇D是很好的钙剂，缺钙、骨质疏松的患者可以食用。服用钙尔奇D的时候应该注意，钙尔奇D可以嚼服也可以吞服，但是不要和茶叶水、咖啡、碳酸制剂一起食用，这样容易引起钙质的吸收不完全。缺钙、骨质疏松的患者单纯服用钙剂还不够，还应该多晒太阳，因为正常情况下，钙的吸收需要活性维生素D的帮助。正常情况下，维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射，再经过肝脏、肾脏两次羟化，才能形成1,25-二羟维生素D3，这时的维生素D才具有活性，才能够帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙沉积到骨头上和牙齿上，以缓解低钙造成的骨质疏松，佝偻病等常见疾病。

钙尔奇能长期服用吗?

碳酸钙D3片(钙尔奇)预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶一碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全(因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起)。如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。由此可推，不能长期服用钙尔奇碳酸钙d3片。

凡是药物都会有副作用，药物长期服用，副作用就不断累积，当达到人身体不能负荷时会产生不良反应。所以，患者不可以长期服用钙尔奇碳酸钙d3片。

吃钙尔奇钙片的适宜人群

钙尔奇钙片适宜人群其实非常广泛，它可以帮助预防和治疗因为缺钙或者缺少维生素d导致的各种病症，比方说骨质疏松、佝偻病以及骨折等等，如果是哺乳期或者妊娠期的女性朋友有缺钙情况，也可以通过服用它来帮助改善症状，当然，如果小孩子有补钙需求，也可以通过吃这个品牌的钙片来帮助自己解决问题，也就是说，这个品牌的钙片适合任何有补钙需求的人来吃。

钙尔奇多少钱一瓶?

钙尔奇有一瓶30片，也有一瓶60片。30片包装的大概在30多元，60片包装的大概在50多元。不同的厂家和药店价位会略有差异。钙尔奇也就是碳酸钙d3咀嚼片，如果出现有缺钙情况或者有骨质疏松等症状，可以应用这种药物进行调理。同时饮食上也要注意多吃含钙食物，多喝牛奶，多吃海产品。平时也要适当进行运动锻炼，经常晒太阳有利于钙的吸收。

总结：钙尔奇一般在正规的药店可以买得到，建议患者朋友应该在医师的指导下用药。

钙片怎么吃

不管是老年朋友还是小朋友身体缺钙会对骨骼造成一定影响，而仅仅通过饮食，摄取的钙量非常少，通常会需要吃钙片补充钙质，钙片怎么吃？

钙片怎么吃

钙片最好在饭前或饭后服用。饭后半小时吃，因为此时胃酸活动比较活跃，非常有利于钙的吸收。然而，睡前服用钙片可以为夜间缺钙提供钙源。此外，饭前饭后服用钙片能更好地起到消化吸收的作用。如果您在用餐时服用碱性钙，它还可以中和胃酸。饭后服用还可以减少胃酸对胃黏膜的刺激。然而，钙片不应空腹服用，因为这会导致胃酸过多和胃部不适。

钙是人体不可缺少的微量元素。具有防治骨质疏松、骨折、腰痛、抽筋、失眠等疾病的作用。钙可以调节心血管系统，使心脏保持连续交替的收缩和舒张，从而可以维持肌肉。它可以刺激血小板，促进伤口的血液凝固。

体内的许多酶都需要钙的活化才能发挥作用。在胎儿期，服用钙片也可以预防小儿佝偻病。补充足够的钙质有利于健康和骨骼发育。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。