高血脂和糖尿病可以喝酸奶吗

网友投稿养生常识 2022-07-05

日常生活中有很多人都非常喜欢喝酸奶，酸奶可以促进肠道蠕动。很多高血脂和糖尿病的患者想知道是否可以喝酸奶。那么高血脂和糖尿病可以喝酸奶吗？

高血脂和糖尿病可以喝酸奶

高血压、高血脂、高血糖可以喝酸奶。酸奶中的牛奶因子辅助降低体内胆固醇，乳酸钙容易补充钙元素被人体吸收。适量喝酸奶不会引起血压升高、血糖急剧升高，对高血压、糖尿病患者不会有太大的不良影响，而且能补充人体所需的优质蛋白质，补充必需氨基酸，补充益生菌调理胃肠道。但患者体质不能耐受乳酸时，不建议饮用。饮食应注意低盐低脂，避免吃太咸、油腻辛辣的刺激性食物。

酸奶有助于提高血脂。喝酸奶可以促进肠道蠕动，避免便秘。因为酸奶含有大量的益生菌，有调节肠道功能的作用。喝酸奶也能调节胆固醇，对高胆固醇症、高脂血症的患者也有很好的效果。还能促进胃液的分泌，提高食欲。

但是，需要注意的是酸奶不能空腹喝。高脂血症患者应注意合理饮食，控制总热量，降低脂肪含量。适度运动，身体活动要渐进，不要突然剧烈运动。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

妊娠糖尿病可以吃什么水果

女性怀孕期间出现妊娠糖尿病的话需要从饮食方面入手调理，尽量少吃含糖量多的食物，主食方面少吃淀粉，可以多吃含矿物质、维生素高的食物。水果方面可以吃苹果、草莓、柚子、李子、火龙果、樱桃、秋梨等，香蕉、葡萄、甘蔗等含糖分高的水果尽量不吃，但是也不能够过多食用水果，饮食搭配不仅要保障孕妇身体的需求还要保障胎儿正常生长发育。

芭乐糖尿病人可以吃吗

　　芭乐糖尿病人是可以吃的。芭乐当中的纤维素含量很高，大量的纤维素可以减缓淀粉的消化吸收，降低血糖的上升的速度；另外还具有降低血糖以及预防糖尿病并发症的功效；也可以避免血糖在短时间内过度的上升。

　　在这里建议糖尿病患者，平时饮食一定要低糖饮食，不要吃辛辣刺激的食物；可以适当的吃新鲜的蔬菜及水果；适当的参加体育锻炼，提高自身的抵抗力，定期复查。

什么是糖尿病脑血管并发症

糖尿病脑血管并发症指的是单纯由于糖尿病而引起的脑血管病变。糖尿病脑血管并发症主要表现为头晕、恶心、呕吐、视力模糊、头痛等。常见的疾病有脑出血、缺血性的脑血管病变、脑动脉粥样硬化、脑萎缩等等。

在治疗糖尿病脑血管并发症的时候，先要对糖尿病原发病进行治疗，然后还要对糖尿病脑血管疾病进行针对性的治疗。而且在这个时候合理的控制饮食，尽量避免暴饮暴食。平时也要注意多休息，不要太疲劳。

糖尿病人能喝藕粉吗

因藕粉本身含有一定量的淀粉，糖尿病病人可以少量食用藕粉，遵守无糖、适量原则，以免影响病情。藕粉含有丰富的微量元素，如铁、钙、维生素等，不仅能够增强免疫力，还具有一定的养血功效，其所富含的黏液蛋白及膳食纤维，对于控制体重及减肥也有很好效果。

糖尿病患者饮食应注意以下原则：

1、合理控制总热量：控制总能量摄入，体重低于理想体重者、儿童、孕妇、哺乳期妇女、伴有消耗性疾病者，能量摄入可适当增加10%~20%;肥胖者酌减，使体重逐渐恢复至理想体重的±5%左右。病人每天总能量根据年龄、身高、体重、劳动强度而定。

2、营养物质分配：保证碳水化合物的摄入，膳食中碳水化合物供给量应占总热量的50%~60%，成年病人每日主食摄入量为250~400g；肥胖者酌情可控制在200~250g。不同种类碳水化合物引起血糖增高的速度和程度有很大不同，可用食物血糖生成指数（GI)来衡量。GI≤55%为低GI食物，55%~70%为中GI食物，GI≥70%为高GI食物。糖尿病病人应选择低GI食物，有利于血糖控制和控制体重。蛋白质摄入量应占总热量的15%~20%,成年病人每日每千克理想体

3、合理餐次分配：根据个体生活习惯、病情和配合药物治疗需要进行安排。规律饮食、定时定量，注意进餐顺序。