雌激素过高怎么办
雌激素是女人非常重要的一种激素。女人雌激素低会引起月经不调、卵巢早衰等危害，但是，雌激素高就是好事吗？正常情况下，人体会根据身体的需要分泌相对合适的雌激素，从而达到一种平衡。当雌激素过高或过低时，都不利于健康。那么，雌激素高该怎么办呢？
雌激素过高怎么办
1、营养均衡，睡眠充足。规律作息，有助于缓解压力，避免激素失衡。因此，雌激素过多的女性需要营养均衡，睡眠充足，避免过度劳累和兴奋，保持精神愉快，以免影响内分泌系统，导致雌激素过高。
2.合理运动，保持愉快的心情。做合理的运动，保持愉快的心情，可以有效缓解压力，避免激素失衡，同时经常运动还可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，有利于营养的消化吸收。
3、饮食宜清淡。应该限制盐的摄入量，每天的盐量在6克以下。因为更年期易患高血压和动脉硬化，而盐中含有少量钠离子，吃盐过多会加重心脏负担，增加血液粘稠度，从而降低血压。不利于雌激素过高的调理。
4.适当的食物补充。南瓜也是平衡雌激素的食物。它含有丰富的维生素E，可作用于脑下垂体和卵巢，调节雌激素的分泌，在雌激素不足时，促进分泌。在体内雌激素过多时，抑制雌激素的分泌，使人体内的雌激素保持平衡。
5.多吃大豆和豆制品。而大豆和豆制品能有效平衡女性体内的雌激素。临床医学研究表明，大豆及豆制品含有大量的植物雌激素，对乳腺癌的治疗和预防有重要作用，在治疗雌激素过多时可降低雌激素。
平时保持雌激素平衡对我们来说非常重要。雌激素过高或过低都会影响我们的健康。所以要养成健康的生活习惯，定期做相关检查，可以有效帮助我们做好措施。
女人绝经后雌激素下降怎么办
女人绝经后雌激素下降建议采取改善饮食、增加锻炼、服用药物等方法缓解。
1、改善饮食
日常可以多吃豆腐、豆浆以及其他豆制品，豆制品中含有大豆异黄酮，属于一种植物雌激素，可以帮助双相调节女性雌激素，改善雌激素下降。
2、增加锻炼
日常可以适当增加锻炼，比如跳绳、慢跑等，加快新陈代谢，帮助延缓卵巢衰老，同时还可以刺激卵巢分泌雌激素。
3、服用药物
女人绝经后如果出现头晕、心悸、失眠、耳鸣等现象，可以遵医嘱使用口服药物补充体内的雌激素缓解症状，常见的药物有戊酸雌二醇片、乙烯雌酚片、尼尔雌醇片等。
补充雌激素需要在医生的指导下才可以进行，避免乱用激素导致子宫内膜癌的风险增加。
女性雌激素不足的表现 雌激素不足有什么表现
女性雌激素不足的表现有精神状态不佳、脸色暗淡无光、腰酸背痛、兴趣减淡、心悸等等。女性体内雌激素分泌不足时也会导致皮肤失去弹性，皱纹增多，还会伴随着月经不调和肥胖，日常生活中还会变得非常暴躁和焦虑。若出现以上情况，可到正规的医院让医生开具适合的药物进行补充。
女性雌激素不足的表现
1、潮热
如果没有其他诱因之下，经常感到胸部、面部、双手有热感，同时伴心慌、出汗等症状者称为潮热。也有的女性朋友会出现夜间潮热，在半夜醒来时感到浑身大汗，这些症状的原因都是雌激素水平低下，影响血管的收缩和舒张导致的。
2、腰酸背痛
雌激素低引起的腰酸背痛会沿脊椎方向往两侧扩散，在平卧或坐下时疼痛有所减轻，久站后疼痛加剧，弯腰、运动、咳嗽时疼痛也会加重。
3、皮肤黯淡
雌激素对皮肤状况也有影响，雌激素低下会令皮肤干燥、晦暗、缺乏光泽，皱纹也会更加明显，尤其是月经来潮的前几天，皮肤问题会尤其突出。
4、神经症状表现异常
雌激素低时会对精神情绪有影响，出现焦虑、抑郁、烦躁易怒等状态，皮肤会出现蚁行感，但皮肤检查无异常发现。
5、骨质疏松
绝经后的女性更容易患上骨质疏松，这是由于绝经后雌激素水平会大幅降低，骨骼受影响会变轻变脆，更易骨折，还会出现腰酸背痛的症状。
6、心悸
心悸的症状更容易出现在更年期女性身上，没有明显诱因下感到心慌，但做心电图检查多数无异常。
雌激素分泌过多怎么回事
身体的激素水平分泌正常，才会让身体各功能运转正常，不管是哪种激素分泌出现异常，都会让身体感到不舒服，雌激素分泌过多怎么回事？
雌激素分泌过多怎么回事
女性雌激素分泌过多的原因有很多。常见的原因如下：内分泌功能障碍，因为雌激素与女性的内分泌功能密切相关，如果内分泌功能障碍导致身体不能及时调节雌激素分泌，内分泌系统就会源源不断地分泌雌激素，最终导致雌激素分泌过多。
肝脏的功能出现了问题，因为体内的雌激素最终通过血液循环进入肝脏而失活。如果肝功能不全或不足，血液中的雌激素不能及时灭活，导致雌激素分泌过多。与遗传也有一定的关系，因为雌激素的合成也是受基因调控的，女性基因功能异常也会导致雌激素分泌过多。
雌激素分泌过多适当补充雄激素。女性雌激素分泌过多，常用的方法是在医生指导下使用雄激素药物降低雌激素含量，以强行降低雌激素水平。心理调整。不要过度劳累和兴奋，保持精神愉快，并进行适当的运动以缓解压力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
女性如何补充雌激素才有效
女性体内雌激素处于一个比较低的状态时，需要适当的进行雌激素的补充，这样才能让女性保持长久的健康。当然也不能过量补充，以免引起雌激素过量，造成内分泌紊乱。但是对于大多数女性来说，对于如何补充雌激素这个问题并不是很了解，所以自己也不敢盲目的补充，下面我们看看补充雌激素的有效方法吧。
女性如何补充雌激素才有效
服用药用雌激素
像结合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等，都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。
服用鲜王浆
蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。
服用植物雌激素
植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素，直接参与机体的内分泌调节。植物雌激素要有3类，包括异黄酮类、木酚素类和黄豆素类，均含在植物及其种籽里。植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。而在体内雌激素水平过高时，植物雌激素又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被称为女性雌激素水平的调节器。
日常食物补充雌激素
植物雌激素类食品，在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视。对于一般症状不严重的女性来说，最好的增加雌激素的办法就是通过食疗来补充雌激素。通过食用一些含有雌激素的食物来补充雌激素相对更加安全，尤其是含硒和锌的食物，对补充雌激素有很大的功效。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
