鱼油有哪些作用和功效
鱼油不管在使用任何药物的时候，都需要在医生的指导下使用医院对身体带来不良反应，在生活当中是比较常见的一种药材，主要是从鱼里面提取的一些有氧物质对人体有非常多的益处，但是有的人可能不太了解具体的功效与作用，鱼油有哪些作用和功效？
鱼油有哪些作用和功效
鱼油有健脑的功效，鱼油中含有DHA和EPA，是人体大脑发育必需的脂肪酸。DHA可以活化脑细胞功能，增强神经元突起，加强大脑传递信息的功能，参与胎儿脑细胞的生长发育，还可以提高青少年的记忆力。DHA和EPA能降低血液中胆固醇和甘油三酯的功效，从而有效降低血脂，防止动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。还具有抗炎防病的功效，具有改善如类风湿性关节炎等的各种炎症，还能辅助治疗哮喘、牛皮癣以及糖尿病等。
目前确切的疗效是可以降低甘油三酯的水平，对这种心脏病似乎也有一定的作用，可以预防心脏病，降低心脏病的风险。对高血压患者也可能有一定的作用，有利于扩张血管，降低痛风的风险。
不管在使用任何药物的时候，都需要在医生的指导下使用，以免对身体带来不良反应，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
鱼油对糖尿病有帮助吗
适量吃鱼油对糖尿病有一定的帮助，但如果摄入过多是没有帮助的，其会影响糖尿病患者的血糖控制。
1、有帮助：鱼油里含有丰富的多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸可以促进胆固醇的酯化、降低血液粘度及预防动脉血管硬化等糖尿病并发症。所以糖尿病患者可以适量吃鱼油，有利于其病情的控制。
2、没有帮助：糖尿病是一种慢性代谢疾病，长期摄入过多含碳水化合物、脂肪、蛋白质等均会引起代谢紊乱。而鱼油中含高脂肪酸，脂肪在体内可以转化为葡萄糖，吃过多的鱼油，不利于糖尿病患者对血糖的控制，极易引起血糖升高，还可能加重糖尿病的症状，影响该疾病的治疗。
鱼油的功效与作用
鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，主要以DHA以及EPA的含量较高。鱼油的主要功效和作用有降血压，降血脂，软化血管，改善血管的弹性，抗血小板聚集，减少血栓形成，预防和治疗动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病的发生。
另外，还能改善视力，预防老花眼的形成，促进钙的吸收，预防骨质疏松；对于小孩还能促进脑细胞的发育，改善小孩的记忆力，缓解疲劳。
鱼油需要咬开吃吗
一般情况下，鱼油可以咬开吃，也可以直接吞服，可以根据使用者的具体情况而定。
鱼油是一种多元不饱和脂肪酸，是从鱼类脂肪中提取的营养物质，具有保护心血管、增强免疫力的功效。鱼油服用的时候，直接吞还是咬开吃都可以，一般婴幼儿的咀嚼功能不够完善，不能直接吞服，可以将鱼油剪一个小口，直接滴在婴幼儿的口腔里面服用，婴幼儿服用鱼油可以促进钙质的吸收，预防佝偻病。老年人可以温水吞服，能够增强血管的弹性，预防心血管疾病。
鱼油虽然营养价值较高，但是要避免过量服用，最好是咨询医生后再服用。过量服用鱼油，容易造成维生素A和维生素D中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。长期服用鱼油还会造成凝血功能障碍，出现牙龈出血、流鼻血等症状，切勿随意服用。
鱼油的功效与作用 鱼油的副作用
生活中人们看到鱼油时，总会把它和鱼肝油联系在一起，其实鱼油和鱼肝油是两种不同的存在，鱼油是从所有深海鱼类中提取的天然油脂，而鱼肝油则是从鱼的肝脏中提取出油脂，两者来源不同，功效也不相同，今天小编会重点为大家介绍鱼油，能让大家在了解它功效的同时也了解它的副作用有哪些。
鱼油的功效与作用
1、预防高血脂
鱼油中含有丰富的dha和gpa，这两种物质都是天然的不饱和脂肪酸，他们能清理血液中的胆固醇与甘油三酯，能防止血脂升高。鱼油还能加快人体内甘油三脂的代谢，这种物质如果在人体内堆积过多，就容易导致动脉硬化，所以平时多吃一些鱼油，对预防动脉硬化也有一定好处。
2、促进脑部发育
鱼油中含有的dha和epa都是人类大脑发育时必需的营养成分，它们能提高人类大脑细胞活性，也能促进神经元发育，能提高人类大脑传递信息的功能，是给家中的青少年多吃一些鱼油，能促进他们脑部发育，能提高记忆力能让青少年变得越来越聪明。
3、预防血栓
平时人们多吃一些鱼油，还能预防血栓发生，因为鱼油中含有的不饱和脂肪酸，能提高人体血液中血小板活性，可以防止血小板凝集，另外它含有的其他营养成分，还能增强人体抗凝血能力，可以让血管扩张，能从根本上抑制血栓生成。
鱼油的副作用
因为虽然营养丰富，保健功能出色，但食用时它也有一定的副作用，特别是在人们过量食用鱼油的情况下，导致人体血液不易凝结，容易诱发出血。另外，人在过量吃鱼油以后，还容易出现恶心，腹泻和皮疹，以及流鼻血等多种不良症状，这些都是鱼油副作用的常见表现。
