马齿苋的功效与作用及食用方法 马齿苋的功效与作用

　　马齿苋具有清热、除火、解酒、止泻、消炎止痛的功效。还可以有效的促进新陈代谢，改善便秘现象，对于颜面部位的色素沉着也有辅助治疗作用。而且马齿苋之中的蛋白质含量比较丰富，可以在一定程度上促进身体内水分的代谢，可以加速胰岛素的分泌，可以起到降糖的功效。马齿苋开水煮熟之后凉拌食用。也可以与鸡蛋一起炒着吃。

　　马齿苋的功效与作用

　　了解了马齿苋具有清热、除火、解酒、止泻、消炎止痛的功效。下面来更多的了解一下马齿苋的功效与作用

　　1、利水消肿降血压。在马齿苋当中含有大量的钾元素，因此可以帮助稳定人体内环境并达到利水消肿的效果。在马齿苋当中的钾离子还可以直接作用在人体的血管壁上，血管壁在感受到号召之后会慢慢扩张并阻止动脉管壁增厚，因此在食用马齿苋之后可以达到降血压的效果。

　　2、杀菌消炎。马齿苋对很多细菌都有抑制的作用，有着天然抗生素的称呼，因此在治疗炎症方面有着不错的效果，尤其是在针对痢疾杆菌以及大肠杆菌方面有着明显的效果。

　　3、防治心脏病。马齿苋对人体的重大作用还有一点是因为其中含有的Y-3脂肪酸，这种物质可以阻止身体内生成血清胆固醇以及甘油三酯酸，可以影响并阻止血小板形成血栓，因此吃马齿苋可以帮助降低血液的粘稠度，还可以刺激血管让其扩张，在预防血栓改善高血脂的情况也可以达到预防心脏病的效果。

　　马齿苋的食用方法

　　马齿苋有三种吃法，第一种鲜马齿苋，用热水焯后，进行凉拌食用。第二种鲜马齿苋，加上一些米来做粥喝。第三种，马齿苋焯水后，加上一些肉，来做包子或者饺子吃。

马齿苋的功效与作用

马齿苋是一种性质偏寒偏凉的，味道偏苦，偏辛的一种食材，它具有清热解毒、利尿、通淋、消肿的功效，中医利用马齿苋的功效来治疗一些毒、火以及肿的疾病，比如说常见的上呼吸道感染引起的咽喉部的肿痛，比方说扁桃体炎、咽喉炎或者声带炎，马齿苋有很好的消肿、利咽、止咳的功效。第二马齿苋可以有利尿通淋的效果，对于有水肿性疾病，比方像心脏、肾脏引起的水肿。另外还有一些泌尿系的感染，比方说尿路炎，马齿苋有很好的治疗效果。第三马齿苋还可以治疗我们身上起的湿疹，尤其是在夏天皮肤过敏以后出现了这种水泡，用马齿苋也有很好的治疗效果。

马齿苋的食用方法

　　马齿苋的食用方法。 马齿苋是一味常用的中药，它具有清热解毒，凉血止痢的功效。同时也是一味药食同源的食材。

　　在中国的夏天的时候，很多的家庭都会食用马齿苋。马齿苋如果用来治疗湿热下痢，可以只用马齿苋煎汤来服用。同时也可以把新鲜的马齿苋捣烂以后敷在外用的部位，用来治疗痔疮的出血。同时对于热毒的痒疮，也可以把它捣烂了之后敷在疮疡的部位。日常生活中也可以把马齿苋炒菜或者是炖汤来吃。

马齿苋的功效与作用

　　马齿苋的功效有清热解毒、凉血止血、利水消肿，可以促进体内潴留的水分排出，对于湿热下注引起的白带发黄、白带黏稠、有异味等病症也有较好的缓解作用。同时还能扩张血管壁，起到降低血压的作用。

　　马齿苋中含有的苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C等成分，能够增强血管弹性，降低胆固醇，对于心血管疾病有一定的预防作用。

马齿苋的功效与作用 马齿苋的药用价值

马齿苋是大家都很熟悉的一种野生菜品，它也叫长命草，含有多种维生素和矿物质，而且它还能全草入药，药用价值特别出色，那么马齿苋有什么功效呢？它的作用又有哪些呢？想了解可以随小编一起去看看。

马齿苋的功效与作用

1、马齿苋的功效

马齿苋这种食材性质寒凉，味甘而酸，它能入心和脾经，从中医的角度上看，马齿苋能清热解毒也能利水去湿，更能消肿杀菌，它具有消炎止痛和止血凉血等多种功效，是人类痢疾与甩的炎以及肾炎等疾病的常用药。

2、马齿苋的作用

马齿苋能提高心脏功能，预防心脏病它含有的脂肪酸可以保护人类心血管，还能调节肾上腺激素分泌，可以让人们的血压与血脂处于正常状态，从而也就减少了冠心病和心肌无力气等常见病的发生。另外马齿苋还能降血糖也能美容减肥，还能治疗人类常见的皮肤病。

马齿苋的药用价值

1、马齿苋能治尿频

马齿苋对人类的尿频有出色治疗作用，需要时可以把马齿苋一百克切碎以后加红糖一百克再加清水煎制，三十分钟以后取出，直接服用药液，每天一次，这种方法对人类的尿痛以及尿少还有尿液浑浊等症也有明显治疗作用。

2、马齿苋能治牙痛

马齿苋对人类的牙痛也有不错治疗作用，平时人们出现牙痛时可以把马齿苋捣烂以后取出汁，然后直接涂抹疼痛的部位，就能快速止痛，另外马齿苋对人类的手足癣症也有明显治疗作用，治疗时可以把马齿苋取汁以后与米酒调匀直接涂抹，就能止痛止痒，能让手足癣的症状很快好转。

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