脾虚会便秘吗
脾虚是一种常见病。脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚。脾虚的不同症状也不同，那么脾虚会便秘吗？
脾虚会便秘吗
脾虚会产生便秘。因为脾虚患者往往气虚，导致益气虚弱，排便困难，导致便秘。这类患者可以选择健脾益气的药物，如健脾丸、归脾丸、参苓白术散、补脾益肠丸等，以促进胃肠蠕动，改善便秘。但需要注意的是，并非所有便秘都是由脾虚引起的。气滞、肝肾两虚均可引起便秘，临床应辨证施治。需要注意的是，无论是哪种原因导致便秘，都必须改善饮食。
脾虚是指由脾气虚证引起的脾脏生理功能障碍的一系列病理现象和证候。包括脾气虚证、脾阳虚证、气郁证、脾不控血证等证型，这些症状大多是由饮食失调、劳逸结合丧失，或长期患病和体质不足引起的。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
湿气重是脾虚引起的吗
现在很多人会出现身体水分过多的情况，但不知道如何缓解身体水分。水分就会进入体内，导致各种疾病。因此，做好调理工作是非常重要的。那么湿气重是脾虚引起的吗？
湿气重是脾虚引起的吗
湿气重可能是脾虚引起的。这是因为脾胃是水和液体运输的主要力量，因此当脾虚时，脾胃的运输和化学功能就会受阻，水和液体就会停滞在三焦中，从而导致水分扩散。重度潮湿是指脾胃功能在体内的异常运动，从而导致过湿，导致一系列的症状。主要症状是皮肤瘙痒，疲劳等。同时还会出现痰、胸闷、咳嗽、腹泻或便秘等症状。
治疗湿气重需要在医生的指导下服用茯苓、白术、泽泻、荷叶等中药进行治疗。药物治疗还可以结合拔罐来进行治疗，拔罐是通过刺激人体血管和神经来放松经络、活络和驱寒的功能。湿是一种邪气，拔罐不仅能祛除邪气，还能祛除体内风、寒、热等邪气。
平时要注意加强锻炼，增强身体机能，达到健脾利湿的效果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
脾虚痰湿怎么调理
在现实生活中，相信很多朋友都听说过一种特殊的体质，那就是痰湿体质。经临床调查发现，痰湿体质多发于女性，但不排除部分男性会有痰湿体质。改善痰湿体质的方法有很多，那么脾虚痰湿怎么调理？
脾虚痰湿怎么调理
脾虚痰湿体质一般通过饮食、针灸和药物来进行调理。患者如果出现手脚冰冷、疲劳、食欲减退等症状，可在医生的指导下服用苍附导痰丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、参苓白术丸、祛湿颗粒、四妙丸等药物进行调理。平时也可以用橘皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。平时多吃芹菜、萝卜、卷心菜和其他富含膳食纤维的食物。
患有脾虚痰湿的患者一般都是因为暴饮暴食、饮食不规律、喜欢吃辛辣、刺激性的食物，这才导致的脾胃功能受损。其次，如果患者有经常熬夜、晚睡等因素也会导致全身功能下降，从而引起脾虚的症状。当人体缺乏运动时，全身的代谢功能下降，也容易出现痰湿。
平时不要吃辛辣刺激食物，还有油腻不易消化的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
膳食纤维这样吃，更容易便秘！这么多年都吃错了！
如今提倡高纤维膳食，据说有健康肠道、预防便秘等功效。例如疯传的魔芋减肥法，就号称高纤维。事实究竟怎样?
膳食纤维，泛指植物性食物中不能被人体消化的多糖类物质。
包括木质素、纤维素、半纤维素、果胶、抗性淀粉、抗性糊精、低聚糖、寡聚糖等。
从消化角度看，膳食纤维属于食物中无效的成分，除了部分可以被肠道细菌利用外，大部分在胃肠道中旅游一趟后即排出体外。
适量膳食纤维，有益健康
粗纤维是膳食纤维的旧称，仅包括部分纤维素和木质素。现在使用粗纤维这个提法，估计也是强调这两种不可以溶解的膳食纤维。
膳食纤维不能被人的消化酶所消化，能减少食物的有效摄入量，使膳食中含有较少的能量和其他营养物质，同时保持食物的饱腹感，有助于控制体重和减肥。
同时，由于膳食纤维能增加粪便体积，刺激胃肠道蠕动，并增加粪便的含水量，可以加快和促进排便，防止便秘。
膳食纤维表面积很大，有很强的吸附作用，能干扰其他营养物质的吸收，因而能延缓餐后血糖的身高，对血糖控制有好处。
同时，膳食纤维能干扰胆固醇，胆汁酸盐吸收，对控制血胆固醇亦有好处。
另外，膳食纤维也能减少各种有毒代谢产物和来自食物的污染物与肠道的接触和吸收，也可以减少癌症和肿瘤的发生。
进入大肠的膳食纤维能部分地、选择性地被肠道细菌发酵，改变肠道微生物菌群的构成，诱导肠道益生菌的繁殖。
如果益生菌长势良好，可以阻止其他有害细菌在肠道的定殖，从而减少肠道感染。
未必都有粗口感
高膳食纤维的食物，是不是吃起来口感都很粗?
这倒不一定。
口感粗的食物，仅指含较多的纤维素和木质素的食物。
不过魔芋是膳食纤维最高的一种食物，蘑菇中的膳食纤维也比较多，但不会有很粗的口感，因为这些膳食纤维是可溶性的魔芋多糖和蘑菇多糖。
相对而言，以下几类属高膳食纤维食物：
大豆类(未去豆渣)，粮食类(粗加工的米面)，野生蔬菜(蕨菜)，水果(番石榴)，菌藻类食物。其膳食纤维的含量在10%。
其他种类的植物性食物中，膳食纤维的含量都差不多，但仍然可以分为两类：
一类膳食纤维含量在生重的1%以上，也可以称为高纤维食物，比如蔬菜中的蒜薹、韭菜，水果中的梨等;
另外一类膳食纤维含量在1%以下，则可以称为低纤维食物。
儿童不宜高膳食纤维
高膳食纤维食物主要适用于成人，尤其是体重超重，特别是营养过剩或者患有高血脂、心脏病、糖尿病等营养过剩相关疾病的人。
同时，要注意的是：高膳食纤维食物也不是越多越好。
中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版本)对膳食纤维的建议量是25克，最多不要超过30克。
此外，儿童胃容积小，消化功能不完善，应较少摄入高膳食纤维的食物，以保证充分的营养摄入。
另外，患有消化系统疾病，如胃肠道溃疡、胃炎、腹泻的成人，最好少吃高膳食纤维的食物，以免加重症状。
吃了这物竟解决了多年老便秘,,便秘的饮食原则
便秘饮食原则
早餐喝粥是最佳选择，因为早晨是为身体补水的最好时机。在单调的白粥中加入磨成粉状的胡桃和杏仁，不但能在清晨就积攒一定的便量，而且胡桃和杏仁都有很好的润肠作用，能帮助便便的排出哦。
膳食纤维能够促进肠道蠕动，缩短大便在肠道内的停滞时间，而粗粮中含有丰富的膳食纤维，因此在主食中加入一部分粗粮，不仅能增加口感，更能增加饱腹感。
不是只要喝水多就能解决便秘的。正确的喝水法是每次一口气喝完一大杯水，这样才能提升肠道的蠕动速度，为身体减轻压力，便意才会快速降临。
便秘吃什么好
主食及豆类的选择：大麦、燕麦、糙米、黑芝麻、豆浆、绿豆、牛奶、羊奶等。
肉蛋奶的选择：猪肉、兔肉、海蜇等。
水果的选择：梨、桃、桑椹、杏仁、松子、香蕉、荸荠、无花果等。
蔬菜的选择：白菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、芋头、香菇、番茄、竹笋、豇豆、豌豆、红薯、黑木耳等。
其他：坚果类如核桃、花生、葵瓜子、麻油、花生油、玉米油、菜油、松子、麦芽糖、蜂蜜、腰果等。
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