便秘怎么办？推荐中医治疗便秘的14个偏方
便秘怎么办？许多年轻女性由于压力、生活习惯等因素，排便困难、腹胀等不适常常发生。如不及时治疗便秘，宿便在体内堆积，会加速身体衰老、体臭、肥胖等问题。便秘怎么办？便秘是怎样缓和的？主编教你治疗便秘的偏方，快速通便不便秘。
现代生活节奏加快，工作压力增大，饮食结构不合理，运动不足，为追求美丽体型滥服减肥药，便秘缠绕年轻女性。她们大多感到腹胀、阵发性腹痛、排便困难，甚至有排便恐惧感。便秘不及时治疗，会影响美容、肥胖、体臭、饮食无味、神经衰弱、诱发癌症等。
为什么会便秘？
便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长或粪质干燥，排出困难或排出不畅。饮食问题是其中一个常见因素。
饮食过少，食物成分不当(食物含有多种蛋白质，碳水化合物、纤维成分少)、饮食习惯、饮食种类变化、环境变化等因素导致肠蠕动功能减弱、便秘。也容易引起便秘。
一、中医治疗便秘偏方:
1、大黄5-10克，研究为粉末，用醋混合成糊状，放置伤湿止痛膏中心，贴上双脚心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次见效。可以清热消积，引导通便。
2、芒硝5克，研究为细节，放置伤湿止痛膏的中央，涂上双脚心涌泉穴，每天更换，连续3~5天。可清热导滞。
3、生大黄、焦山楂各等量。选择两种药物，研究成细节，装瓶备用。使用时每次取10克药，用米醋和清水适量变成糊状，涂在患儿双脚心涌泉穴和肚脐孔上，涂料包扎，胶带固定，每天更换，连续3~5天。可清热导热滞留，消积食物。
4、生大黄、鸡内金各等量，选择纯研究为细节，装瓶备用。使用时每次取10克药末，用米醋和清水适量变成糊状，涂在双脚心涌泉穴和脐孔上，包扎固定，每天更换，连续3~5天。可清热导热滞留，消积食物。
5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如果不通，可以重新涂抹。
6、将葱粉碎成饼状，贴在肚脐上，用热水袋装热水熨烫葱饼。注意不要烫伤。
7、双手中指按压两侧迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)5-10分钟，直到发生疼痛，刺激大肠，治疗便秘和大便困难
8、左手拇指用力按压右手掌心数次，按压拇指到小指，从指根到指尖，按压一段时间眼睛闭着，专注于手指操作。坚持半年是有效的。
二、中医建议缓解便秘药膳
1、南杏炖梨
材料:南杏仁15克，梨150克，糖50克。
制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。
功效：宣肺润肠通便（注：糖尿病患者不宜用）。
2、冰糖炖香蕉
原料:香蕉1只，冰糖20g，
制作:香蕉去皮加冰糖，隔水炖，每天1~2次，连续几天。
功效： 滋阴养血，润燥滑肠。
3、香蕉粥
材料:米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作:米洗净，放入砂锅煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去皮切成小段，放入粥中，放入蜂蜜，一起煮粥，冷却后空腹吃。
效果:清热润肠通便。
4、菠菜芝麻粥
材料:粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。
制作:将粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入菠菜，煮后放入芝麻、盐、味精，空腹时服用。
效果:润燥通便，养血止血，适用于老年便秘、痔疮等。
5、桑椹瘦肉汤
原料：桑椹20g，瘦肉250g，柚皮100g，片糖1 块。
制作：将柚皮去外皮留肉，晒干后留用，瘦肉和桑椹分别洗净，用4 碗水，原料一起放入煲内，约煮3 小时加片糖，再煮片刻便可。
效果:清热凉血，润滑肠。
6、玉米须横月利汤
原料:猪胰(猪横月利)、玉米须50g、芡实50g。
制作:将猪胰去油膜，切几片，用药和水5碗熬到1碗。若有糖尿病全身衰弱者加白术100g，黄芪100g（加多两碗水）。每日或隔日服一次。
功效：通便利尿，兼治糖尿病。
消除便秘需要从根本上急于使用对胃肠刺激较大的药物。最安全的方法是饮食烹饪和运动辅助，彻底改善不良的生活习惯。
宝宝脾虚便秘怎么调理
大家都知道孩子的身体很娇嫩，所以在照顾孩子的时候一定要特别注意。但是一些新手妈妈在照顾宝宝的过程中会遇到肠胃胀气的问题，不知道该怎么办。那么宝宝脾虚便秘怎么调理？
宝宝脾虚便秘怎么调理
当宝宝脾虚便秘时，应该避免吃冷食和甜食，如冰淇淋和糖果。可以吃适量的新鲜蔬菜和水果，也可以吃加强脾脏和肠道的食物，如山药和香蕉，也可以吃卷心菜和西红柿等蔬菜。多喝水可以促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘。父母应该用手掌摩擦，顺时针按摩婴儿的胃。每次按摩3-5分钟，有利于宝宝肠道更好地吸收，有助于缓解脾虚便秘。
可以服用中药治疗，如参苓白术丸、四君子汤、肉苁蓉等具有健脾、润肠、通便作用的药物，也可以补充益生菌，如枯草杆菌双活菌颗粒、醒脾养耳颗粒等调理作用。脾虚便秘的婴儿应适当锻炼，增强体质，少吃多餐，晚餐不宜太饱，避免吃得过饱，以免影响食物消化和睡眠质量。如脾虚便秘症状严重，应及时到医院治疗。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
直肠炎会便秘吗
在生活中，许多人都受到便秘症状的困扰。很明显，他们有排便的想法，但在厕所蹲了半个小时后，还不能顺利排便，这种情况使许多患者特别痛苦。此外，便秘还会严重影响日常工作和患者身体。那么直肠炎会便秘吗？
直肠炎会便秘吗
直肠炎可能导致便秘。直肠炎是一种肠道炎症，在生活中发病率较高。直肠炎有很多症状，便秘只是直肠炎的症状之一。如果直肠发生炎症，肠道的蠕动能力就会降低。食物摄入后，不能通过肠道蠕动迅速排出体外。还会积聚在直肠和结肠中，从而可能导致便秘。通过医院的肠镜检查，可以知道这种症状是否是由直肠炎症引起的。可以通过多吃膳食纤维食物、新鲜蔬菜和水果，以及在必要时在医生的指导下服用药物来缓解便秘症状。
如果直肠炎只发生在直肠，则不会影响结肠，而粪便主要在结肠中形成并储存在结肠中。如果结肠蠕动功能相对较弱，水分被过度吸收，则可能导致便秘。粪便从结肠进入直肠后，由于粪便干燥坚硬，不会受到直肠炎的影响，因此排出的粪便可能会便秘。然而，大多数人会因直肠发炎而刺激肠道，导致肠蠕动增强。粪便在肠道中存在的时间很短，因此便秘的可能性相对较小，只有少数人可能有便秘。
直肠炎主要与不良的生活习惯有关，建议患者应该注意控制饮食，养成良好的排便习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
宝宝便秘有哪些食疗方法？小心牛乳喂养导致宝宝便秘
当牛奶喂养儿童出现严重便秘时，应检查饮食中牛奶或婴儿奶粉的量是否过多，牛奶是否过浓，并适度调整，可在100mL在牛奶中放8克糖。一、两个月大的婴儿可以喂一些果汁、蜂蜜柠檬水或鱼油。四、五个月大的婴儿，可以添加母乳蛋糕和新鲜水果碎渣，如香蕉苹果、番茄等。六个月以上的婴儿可以喂粥、吐司面包等。还需要喂一些富含甲基纤维素的食材，如西兰花、油麦菜等，以刺激肠胃蠕动。婴儿十个月以上，可加白米、鱼、肉、大白菜等。
户外运动多的户外运动，因为健身运动也能刺激胃肠蠕动，经常卧床也会导致严重的便秘。如果饮食调整后仍有严重便秘，可将肥皂条、凡士林栓塞入肛门口，引入开塞露，或用肥皂水灌肠。婴儿严重便秘不适合泻药，可能导致胃肠功能异常和肠梗阻。此外，对于常见泻药的儿童，大肠腔很可能习惯药物的功效，离不开泻药。
婴儿便秘的原因有很多 ，大多数可以根据调整饮食来处理。如果纯母乳喂养的婴儿最近出现严重便秘，首先要考虑食物摄入量是否充足，是否因饥饿而减少粪便质量。简单的方法是称之为休重。如果休重的增加比以前慢，说明母乳不够，孩子吃不饱，需要加牛奶等食物。
事实上，牛奶喂养的婴儿有更严重的便秘，因为牛奶中的蛋白质是牛奶的三倍，其中opo以结构脂为主，人体白蛋白较少，因此不如人乳易被消化吸收，未被消化吸收的蛋白质，在肠内腐烂，引起严重便秘。
小儿便秘的预防方法分享
1、准备的饮食少，养成孩子每次吃饭都要吃的好习惯，孩子的胃容量小，粗糙，大块或过度的食物容易堵塞孩子的胃肠，消化不良。因此，孩子吃饭时，父母应该给孩子准备一点饭，大约是成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完也会有成就感。
2、少吃多餐，慎重选择优质点心，孩子的胃容量小，每次不能吃太多食物，但精力旺盛，活动量大，几乎每3~4小时补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每天需要的营养分成三餐和两餐。关于副餐，可以选择白木耳、杏仁、蜂蜜等营养丰富的食品。这些食物不仅含有高质量的蛋白质和脂肪，而且具有软便润肠的作用，是儿童最好的活力补给源。父母可以把白木耳煮成甜汤给孩子吃。也可以把杏仁磨成燕麦、葡萄干，用水提取给孩子喝饮料，把蜂蜜倒在水果和蛋糕上给孩子吃。
3、巧妙补充纤维质量，如果儿童平时讨厌蔬菜和水果，可以多吃木耳、杏鲍菇、苔、海带、果干等食物，增加纤维质量的摄取，促进排便。
4、多摄瓜果中医认为儿童便秘的原因是体质干燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子们不喜欢这种水果的味道，他们可以在水果上洒一些炼乳、酸奶或冰淇淋，这样香甜的牛奶就可以覆盖甜瓜的味道。此外，父母还应该经常为他们的孩子煮一些绿豆和薏苡粥，这也可以起到解热和排便的作用。
5、适当运动 平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。支沟穴:该穴位在腕背横纹上3英寸，尺骨与桡骨之间。可以连续按压1~2分钟。
6、养成良好的排便习惯不按时排便是导致许多儿童便秘的原因之一。3~7岁的孩子腹部和骨盆肌肉处于发育阶段，排便反射功能不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以将早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。起初，父母可以陪他们的孩子排便，每次大约10分钟，逐渐帮助他们养成定的习惯。厕所前可以给孩子喝果汁和蜂蜜滋润肠道。
7、注意儿童口腔卫生是许多家长容易忽视的。儿童牙齿不好会导致挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长平时不仅要注意孩子饭后正确刷牙，还要定期带他去牙医诊所检查。 如果你的孩子经常便秘，采取上述措施后也没有改善，或者有腹部剧痛、呕吐等症状，或有精神懒散、尿量减少等明显脱水症状，一定要尽快送孩子到医院诊治，以便能对症下药，及时解除孩子的患疾之苦。
