糖尿病患者可以吃油桃吗

网友投稿养生常识 2022-09-08

　　糖尿病患者通常可以吃油桃，但是需要适量。

　　油桃属于一种营养比较丰富的水果，其中含有包括的纤维素和维生素，同时还含有其他物质，可以满足身体内所需要的营养，还能补充身体所需要的各种微量元素。糖尿病患者适当的吃油桃不会对血糖造成很大影响。但是需要注意，不能一次吃的过多，虽然油桃中含有的糖分较少，但是一次吃的过多也容易造成血糖波动，导致血糖进一步升高，同时还会增加降低血糖的难度，严重时可能还会诱发糖尿病急性并发症。

　　糖尿病患者在吃油桃时建议放在两顿正餐之间，吃完之后需要监测餐后血糖，如果血糖过高或持续不下降时，则需要及时到医院调整降糖方案。平时多吃有营养的食物，避免饮食过于单一，需要少吃多餐，饭后可进行适当的运动。

夏天糖尿病患者应该吃什么好？糖尿病患者的饮食要注意四个方面

糖尿病吃什么好？谷雨过后，春天走向结束，夏天的特征逐渐明显。降雨增多，气温迅速升高。此时，对糖尿病患者来说，饮食烹饪非常重要。夏天糖友食欲不振，夏天人体血糖水平相对较低，有些糖友不能多吃，对身体造成伤害。那么，夏天糖尿病吃什么好呢？

糖尿病患者夏季饮食应注意:

1、适量规律饮食。

夏天食欲下降，喜欢清淡的食物，喜欢吃稀饭，喜欢吃水果。作为糖尿病患者，应坚持适量而规律地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。

2、主动饮水。

夏天炎热，出汗较多，糖尿病患者要主动饮水，防止脱水。不要等到口渴再去喝水。口渴时机体早已轻度脱水，有效血量减少，血浆浓缩，血液粘稠度提升，血液渗透压力提升，体内代谢产物不容易排出，非常容易诱发糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、急性心脑血管病、中暑。因此，患者应养成多次积极饮水的习惯。一次不要喝太多水，体内的水和电解质不平衡。饮水量一般每天为1500~2500毫升，平均为2000毫升。

3、不贪食水果。

夏天各种时令水果大量上市，但糖尿病友不可贪食。血糖控制良好，病情稳定的糖尿病患者可以在医生的指导下选择含糖量低的水果，但量不多，最好在两餐之间(上午10~11点、下午3~4点)或睡前吃，同时减去正餐的主食量。例如，晚上睡觉前吃500克西瓜(包括瓜皮)，晚饭要减半。严重高血糖、病情不稳定的糖尿病患者应禁食水果，并用西红柿、黄瓜等蔬菜代替。

4、不贪凉。

糖尿病患者本身抵抗力差，夏季消耗大，体质弱，冷食容易引起胃肠不适、急性胃肠炎、腹泻、脱水、电解质紊乱等，血糖值上升，引起糖尿病急性并发症。解暑不一定要吃凉的，可以吃绿豆汤、荷叶饭等解暑的食物。请注意不要过度。此外，请将这些食物放入整天摄取总热量的统计表中，在主食中去除相应的部分。

糖尿病人夏季食谱

1、苦瓜炖豆腐

苦瓜250克切片，豆腐200克。食油烧开后，将甜瓜片倒入锅中炒，加入盐、酱油、洋葱等料理，加入汤，加入豆腐炖。香油调味，和饭一起吃。

豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒。主治眼红、口渴等症状。

苦瓜含有类似胰岛素的物质，具有显着降低血糖值的作用，是糖尿病患者夏令食疗的最高品质。

2、南瓜虾皮汤

南瓜400克，虾皮20克。食油爆锅后，放入瓜块稍微翻炒，加入盐、葱花、虾皮，加水煮汤，吃瓜喝汤。

虾皮补钙，南瓜能促进胰岛素分泌，降低血糖值，改善糖尿病人的临床症状。

3、大麦豌豆粥

大麦米200克，绿豌豆200克，加水煮粥。

豌豆解渴，止泻，小便。大麦具有解渴、消热、益气广泛的作用，两者合用煮粥食，香好吃，是夏季糖尿病人理想的汁液食品。

专家指出，糖尿病患者应多吃蔬菜和高纤维素食品，如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等，特别是苦瓜本身含有胰岛素样的物质，可以降低血糖值，可以说是糖尿病患者的食疗佳品。夏天，人们一般喜欢喝粥，但粥吸收快，饭后血糖明显上升，糖尿病朋友多少稀少，以干为主。

妊娠糖尿病患者能吃西柚吗西柚对糖尿病的治疗有帮助吗

在女性妊娠期间，其在食物的选择上仍需要通过吃水果的方式补充自身所需的营养物质，而西柚这种营养价值颇高的水果，自然在平日里也是最受大家青睐的，那么，妊娠糖尿病患者能吃西柚吗？

西柚含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分，这是其他水果难以比拟的。每100克西柚中含有维生素c57毫克，比梨要高出10倍，大大超过了其它水果，还含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡的热量，含钙519毫克。

西柚能够滋养组织细胞，增加体力，葡萄柚舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、消毒、使病理现象消散。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织，同时也有强化肝功能的作用，胆结石，增进食欲，抗蜂窝组织炎，减肥，月经不顺，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌等多种功效。

西柚可以降低血糖：

以色列最新研究发现，西柚有助治疗糖尿病。

西柚带有苦味，是因为其含有丰富的抗氧化成分柚苷配基。他们的最新研究发现，柚苷配基治疗2型糖尿病的疗效可与目前广泛使用的2种糖尿病药物媲美，治疗效果相近。

西柚汁可降低人体胰岛素和葡萄糖水平，使糖分不易转化为脂肪，有助减肥。哈米亚斯认为，柚苷配基有助人体提高对胰岛素敏感度，使肝脏分解更多脂肪，接受药物治疗的糖尿病患者常吃西柚，疗效会更好。

西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。因此，是糖尿病并发症高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

孕妇在孕期血糖高可以适当的吃点柚子，柚子可降低血糖，夏末秋初，柚子生产时可多吃柚子，其维生素C含量特别高，而且果实中还含类似胰岛素成分，有助降低血糖，孕妇患妊娠糖尿病、高血压者可吃。多吃水果对宝宝有好处，不过什么东西都要适量。

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，糖尿病病人是可以适当的食用的。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子也是可以适当食用的。

贫血是孕期比较常见的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

孕妈妈感冒是比较麻烦的事情！因为怕用药对胎儿有影响！此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢？柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

西柚也叫葡萄柚，是柚子和柑的杂交品种。国外研究发现，西柚具有提高胰岛素敏感性的功能，可以帮助糖尿病人降低血糖，同时预防心血管方面的糖尿病并发症。因此，糖尿病人不妨选择西柚作为降糖水果。但是一定要控制量，在血糖稳定的情况下，可以适当的食用。

虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是也要注意以下几点：

1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。

2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。

从文中的介绍可知，妊娠糖尿病患者其实是可以食用西柚的，而西柚这种水果，经过多年的临床验证可知，其在对糖尿病的治疗上是有一定的效果的，因此，女性在妊娠期如果有糖尿病的时候，选择水果的时候就可以常吃西柚。

糖尿病吃什么主食好糖尿病患者饮食禁忌

　　糖尿病患者要吃清淡、易消化的主食为好，可在主食中加入适量粗粮，如大麦、黑米、小米、玉米、莜麦等，小米属于高钾食物，它能有效降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。莜麦面具有降血糖、降血压的功效，非常适合糖尿病患者或糖尿病合并高血压患者食用。要注意主食的用量，每餐的主食不能超过100克。

　　糖尿病患者吃什么主食
　　1、糖尿病患者可以吃荞麦面
　　糖尿病人群是可以食用荞麦面的，荞麦面是用荞麦加工制作成的，营养价值是非常的高的，里面含有多种氨基酸，能够很好的平衡身体。荞麦里面含有多种脂肪酸，这种物质在进入人体之后可以合成花生四烯酸，这种物质可以降低血脂，在生活中食用一些荞麦能够防治高血脂和糖尿病。
　　2、糖尿病患者可以吃陈粟米
　　粟米也是被叫做小米，而陈粟米就是放置时间较长的小米，粟米里面含有的营养物质比较丰富，含有碳水化合物、磷、铁、蛋白质等，这些营养成分对于降低血糖和利尿降压是有很好的作用和效果。
　　3、糖尿病患者可以吃大麦
　　糖尿病人也是可以吃一些大麦，大麦是有很好的和胃利尿的功效，而且大麦是属于低热能的食物。

　　糖尿病人饮食禁忌
　　1、低钠高纤维素饮食
　　高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。
　　2、限富含淀粉食品和忌高糖食品
　　富含淀粉的食品大米、白面、薯类、豆类、谷类,进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量。
　　3、限制脂肪类和蛋白质的摄入量
　　糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。

　　4、忌辛辣食物
　　糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。
　　5、远离烟酒
　　酒性辛热,可直接干扰机体的能量代谢,加重病情。在服用降糖药的同时,如果饮酒,可使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。

糖尿病患者瘦身好还是胖身材好？用六种方法控制体重

经常听到糖尿病，人多吃多喝多尿，身体越来越瘦。那么，糖尿病为什么会使人体消瘦呢？让专家回答一下。

糖尿病导致人体消瘦的原因

糖尿病是由于胰岛功能减退和胰岛素抵抗等导致胰岛素不足而引起的一系列代谢障碍。首先，由于胰岛素不足，更多的葡萄糖无法进入细胞氧化，血糖浓度上升，即高血糖。同时，高血糖具有高渗透利尿的作用，糖尿病患者多尿。然后，尿量多，失水明显，体内脱水，刺激口渴中枢，出现口渴症状，饮用多。这样，身体就得不到足够的水分，血糖值过高，脂肪和蛋白质的分解加速，补充能量和热量，体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质大量消耗，人体逐渐消瘦，抵抗力下降。重者的体重可以下降几十斤，疲劳无力，精神不振。病程时间越长，血糖值越高的病情越重，瘦也越明显。

糖尿病是生活中常见的疾病，肥胖者生病的概率也很高，很多人都很困惑。他们不知道为什么别人容易得糖尿病，接下来介绍为什么胖人容易得糖尿病。

为什么胖人容易得糖尿病

1、与胰岛素的关系:研究资料显示，肥胖人员细胞表面胰岛素受体的数量比肥胖人员明显减少，结合的胰岛素也减少，胰岛素降低血糖作用的能力减弱，对胰岛素的敏感性下降

2、肥胖与血脂紊乱的密切:肥胖不仅会引起胰岛素的抵抗、血脂紊乱，还会加重对胰岛功能的损害，加重糖尿病的病情，促进动脉粥样硬化的发生和发展。美国资料报道说，如果你想买保险，你的腰带越长，你买保险的钱就越多。肥胖确实与糖尿病等慢性非传染病密切相关。因此，据说糖尿病被称为糖胖病，不是空穴来风，而是确实有根据的。肥胖是发生糖尿病最危险的因素。从现代医学角度来看，胰岛素抵抗是糖尿病发病的根源和基础。肥胖是胰岛素抵抗的重要因素。

3、肥胖引起的异常反应:肥胖的原因多方面，包括遗传易感性和环境因素，特别是与不健康的饮食结构和少动作的生活方式有关。脂肪组织通过局部和全身信号网络调节能源代谢，使机体适应不同的代谢状态。脂肪贮藏过多时，机体信号网络不能适应这种状态，引起不恰当的反馈调节，脂肪细胞功能异常。

关于肥胖容易得糖尿病的原因，希望通过上述介绍能够帮助大家，在生活中控制体重，不要给身体带来严重影响。

糖尿病患者瘦吗？你胖了好吗？

我们知道糖尿病患者应该控制体重，所以很多患者认为越瘦越好。事实上，糖尿病患者的体重有一定的标准:理想体重(kg)=身高(cm)-105，最好控制在理想体重的95-105%以内。那么，如何在饮食上帮助糖尿病患者减肥或增肥呢？

1、控制总热量。糖尿病患者的饮食控制决不是有人理解的那样，只是主食控制，而是包括对副食、尤其是肉类、脂肪类等热量高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适当的水平，控制血糖和体重。

2、合理安排各种营养成分。对糖尿病患者来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质是必要的营养成分，必须合理分配，避免过度饮食和偏食。在糖尿病医生和营养师的指导下，应根据个人具体情况制定饮食计划。碳水化合物类食物(如米、面、甜瓜、土豆、山药等)作为主食，应多吃蔬菜、水果，必要时适量吃牛奶和牛奶制品、肉类、鸟类和坚果类，不吃糖、油脂、动物脂肪。一般来说，糖尿病患者的饮食中，碳水化合物占总热量的55-60%，蛋白质占15-20%，脂肪占25%，避免粮食越少，肉类脂肪越多。

3、食物品种应多样化。应该多吃荞麦、燕麦、豆类、蔬菜等高膳食纤维食品。这种饮食容易保持饭后血糖值不高，也有降低体重和通便的作用。

4、饮食清淡。清是指低脂少油的饮食，淡是指不甜不咸的饮食，具体来说不甜，不吃盐，不吃油煎、油炸、油炸、猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂的食物。这有利于控制体重、血糖、血压、血脂和血液粘性

5、少量饮食。对于糖尿病患者来说，这是一个很好的饮食习惯，它可以稳定血糖水平，避免血糖波动，使血糖不会太高或太低。具体来说，应该实现一天三餐以上，一餐主食不超过100克的饮食方法，每天主食超过400克的人，宁可多吃几餐，也不要多吃几餐

6、戒烟，限制酒。酒中含有的酒精不含其他营养素，每克酒精产热约为7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，容易引起血清甘油三脂的上升。少数患者空腹饮酒后会引起低血糖反应，所以最好不要为了安全而喝酒。