便秘如何进行食疗

由于多种因素会导致男性患者和女性患者出现便秘的现象，进行大便时比较困难，甚至会出现便血的现象，但是多数患者不知道也可以从饮食上进行调理，便秘如何进行食疗？

便秘如何进行食疗

便秘的食疗包括在饮食中吃香蕉、红薯粥、蜂蜜等具有润肠通便作用的食物，增加饮食中新鲜水果和蔬菜的比例，在主食中加入一些粗粮。同时，保持一日三餐，不暴饮暴食，不吃辛辣、刺激性和油腻的食物，不喝酒精、浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等刺激性饮料。

便秘的原因通常是继发性和原发性的。如果是原发性便秘，通常是肠道问题引起的，肠道菌群失调更常见。如果是继发性便秘，通常是各种疾病引起的。较常见的一种是由于肠癌手术损伤或药物治疗导致肠蠕动受损，从而引起便秘。

治疗便秘的方式要综合治疗，首先要保持合理的饮食和良好的生活习惯，多吃含纤维素的食物。并且需要适当的活动和锻炼也有助于改善肠胃功能，缓解便秘。此外，养成正常的排便习惯也很重要，每天有规律的排便。如果便秘症状比较严重时，需要在医生的指导下使用治疗便秘的药物进行治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

便秘吃什么效果最快 便秘吃什么东西效果最快

冬天来临，人们抵抗力下降，特别是体质虚弱或者肠胃长期不适的人容易产生便秘，便秘是不同年龄阶段人群的常见疾病之一，一般可从饮食进行调理，接下来让我们一起去看看便秘吃什么效果最快吧！

便秘吃什么效果最快

1、香蕉

香蕉中所含的纤维素以及水分含量比较多，便秘患者吃香蕉之后，可以促进肠道的蠕动，当肠道蠕动加速，有利于改善便秘的症状，但注意应为熟香蕉。

2、火龙果

由于火龙果当中含有大量的膳食纤维，同样可以润滑肠道，加速肠道蠕动，利于促进排便。

3、苹果

由于苹果含有大量的水分、维生素、粗纤维等，便秘的患者可以适当吃一些苹果，有利于增加大便中的水分，促进大便排出。

4、猕猴桃

猕猴桃能把身体里面的有害物质及时消除，还可以预防肠动脉硬化出现。每天早上空腹吃几个猕猴桃，能缓解便秘的情况。

5、梨子

梨是寒性水果，能润肠通便，清热解毒。如果便秘是由于上火引起的，多吃梨可以败火，滋润肠道，然后起到治疗便秘的作用。

6、西瓜

西瓜中含有大量的水分，食用后能够软化大便、促进大便排出，进而改善便秘症状，所以适宜便秘的患者食用。但要注意的是，肾功能不全的患者应慎食西瓜，因为肾功能不全的患者排水能力会大大降低，而西瓜含有大量的水分，食用过量若无法及时将其排出，可能会导致肾功能不全的情况加重，不利于治疗。

治便秘最有效的方法

　　其实如果女性出现便秘，是没有比较好的治便秘最有效的方法。治疗便秘还需要每天通过吃些水果，蔬菜等，进行慢慢的缓解。

　　女性在生活当中，也要养成良好的生活习惯，多喝水，这些对于治疗便秘都有极好的效果。如果女性便秘严重，最好去医院就医，在医生的指导下，可以配合使用些药物治疗。

为什么便秘肛门周围会肿起来

便秘肛门周围肿起来，可能是由于便秘、内痔或外痔、肛裂等原因导致的，具体分析如下：

1、便秘常表现为大便过于干燥、排便困难、腹部胀痛、食欲减退、乏力等症状，便秘者大便干结、坚硬，容易压迫肛门周围软组织，影响肛门局部血液循环，而引起肛门周围软组织水肿、肿胀。

2、若内痔核较大且肛门松弛，平时经常半脱出在肛门外，大便时容易全部脱出，患者误以为只是肛门周围肿；着凉、劳累、外出、饮酒等诱因可导致外痔发炎水肿，患者常会自觉肛门犹如脱出一般，疼痛坠胀不适，且视觉上也会有肛门周围肿起来的情况。

3、肛裂主要是由于便秘大便干结、大便较粗，而在解大便时使肛周的皮肤发生撕裂，造成肛乳头肥大，且下端皮肤呈袋状垂向下突出于肛门外形成前哨痔，视觉及触觉上会感受到肛门周围肿。除此之外，还会有出血、疼痛、发炎等症状。

怎样才能治好便秘

　　便秘一般可以通过自我生活调节、药物治疗、手术治疗等方式治好。

　　1、自我生活调节

　　发生便秘以后，患者每天需要保证饮用足够的水，并且多食用含有纤维素丰富的水果、蔬菜、粗粮等，例如猕猴桃、白菜、玉米等。同时，也需要进行适当的体育运动，促进肠蠕动帮助排便，另外在排便的时候要尽量减少排便时间，防止加重便秘。

　　2、药物治疗

　　可以在医生的指导下，选择使用促进排便类的药物，使粪便快速排出体外缓解便秘，常用药物包括乳果糖、聚乙二醇等。也可以选择使用润滑剂使大便容易通过肠道，常用药物包括石蜡油、开塞露等。

　　3、手术治疗

　　如果患者的便秘已经影响到日常的生活工作，并且通过保守治疗以后无效，可以选择手术将部分结肠切除，恢复患者正常排便。

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