便秘怎么办?

网友投稿养生常识 2022-10-14

　　便秘通常可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式。

　　1、一般治疗

　　便秘的患者，通常可以采取调整饮食结构，适量增加高纤维食物，比如生菜、火龙果等，以及高水分食物，比如西红柿、西瓜等，在膳食结构中的比例，有助于促进肠道蠕动、软化大便，改善症状。

　　2、物理治疗

　　使用热水袋、热毛巾等物品，对腹部进行热敷，或顺时针、逆时针轻柔的按摩腹部，可以加速肠道蠕动，同时促进腹部血管扩张，加速肠内容物排出，缓解便秘。

　　3、药物治疗

　　通过一般治疗、药物治疗等方式，不能够比较好的改善便秘，还可以在医生的指导下使用酚酞、比沙可啶等刺激性通便药，或乳果糖、聚乙二醇等渗透性通便药，促进排便。另外，使用石蜡油、甘油等润滑剂，润滑和软化大便，也有助于大便排出，改善便秘。

胃胀气便秘是什么原因

　　便秘、胃胀气可能是非病理性因素和病理性因素导致的，具体内容如下：

　　一、非病理性因素

　　1、不当饮食：如进食过少、过于精细，摄入蔬菜水果等富含纤维素的食物过少，饮水量少，对胃肠刺激减少，肠道蠕动变慢，可导致便秘。

　　2、不良作息：例如中青年人工作压力过大，生活节奏过快，精神紧张等因素，可干扰正常的排便习惯，使排便时间不断延后，最终导致便秘。这种情况导致的便秘、胃胀气不严重，多喝水，建立良好的排便习惯一般可自行缓解。

　　二、病理性因素

　　1、痔：可能引起肛门括约肌痉挛、排便疼痛、直肠排空功能障碍，导致便秘。最根本的治疗是用手术切除病变的静脉。症状轻者应采用保守治疗方法，如坐浴、肛门栓剂、药膏外敷等，对于症状重及保守治疗效果差的患者，可进行手术治疗。

　　2、肠粘连：这类疾病可引起肠道运动功能降低，肠蠕动障碍、粪便在肠道停留时间过长，引起便秘。肠粘连常继发于腹腔的各种疾患以及手术，因此，没有根本的病因治疗，以对症治疗为主。如引发严重的肠梗阻，保守治疗效果不良，或出现肠扭转并影响了肠壁供血，就需要用手术分离粘连肠管，严重者需要切除病变的肠段。

　　3、甲状腺功能减退症：可引起肠道肌肉松弛，排便无力，导致便秘。如为垂体瘤、甲状腺炎等引起的甲状腺功能减退，需要先治疗原发病。对于原发病得到控制，仍有甲状腺功能减退，或甲状腺受到手术、放射碘治疗等影响，产生不可逆破坏者，需要终身服用甲状腺素替代治疗，就是用外用药物补充甲状腺素，替代甲状腺分泌的甲状腺素。要注意营养全面，食谱要包含肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果、粗粮等，不要挑食，全面营养有利于保持良好的免疫力。养成每日定期排便的习惯，避免有意或无意地忍便、推迟排便等不良的排便习惯。

阑尾炎会便秘吗

　　在生活中，许多人都受到便秘症状的困扰。很明显，有排便的想法，但在厕所蹲了半个小时后，还不能顺利排便，这种情况使许多患者特别痛苦。而且经常便秘会严重影响日常生活中的工作，那么阑尾炎会便秘吗？

　　阑尾炎会便秘吗

　　阑尾炎不会引起便秘。对于阑尾炎的临床症状，应该有一个全面的了解。一旦阑尾炎发生，患者右下腹会出现转移性疼痛，这也是阑尾炎患者最常见的临床症状。当患者被诊断为阑尾炎时，及时进行抗感染治疗是患者的良好选择。抗生素的种类、剂量和频率应根据患者的情况在专业医生的指导下使用。

　　积极治疗后，如果阑尾炎患者顺利出院，必须多注意休息，不要太累，适当下床，促进身体功能的恢复。此外，应加强饮食管理，应吃一些清淡、营养丰富、易消化的食物，如米汤、果汁、牛奶、豆浆、米粥、面条等。患者的饮食应规律，不要暴饮暴食，这有利于身体恢复。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

熬夜打排位便秘怎么办？便秘有哪些治疗方法?

王者荣耀这款手游，今年愈发热火朝天，三人中必有一人玩过这个游戏，游戏中的各种英雄、各赛季的选手直播视频，每天开黑排位的趣事，渐渐成为大家津津乐道的话题。对于很多学生或上班族，白天玩不了游戏，周末和晚上便成了他们开黑的好时机，不知不觉中，打到凌晨几点，严重影响作息。

炎炎夏日即将来临，长此以往，便秘可能就悄悄盯上你了!在这个过程中，很多人可能会发现自己熬夜打排位后，白天精神萎靡，晚上却极其亢奋，皮肤状况也越来越差，痘痘开始一颗颗冒出来了。殊不知，这其实都是便秘在作祟。

世界上几乎每个人都经历过便秘，所以人们也因此对便秘不加重视，导致问题更加严重。痤疮、肤色暗沉、口臭、痔疮、消化不良等都是便秘带来的后果，所以为了打游戏而熬夜，导致便秘，真是得不偿失。

对于便秘，需要平时预防，要养成良好的作息习惯，合理饮食，在身体虚火比较旺盛的时候切勿继续吃辣或各种热气食物，要对自己身体负责。而对于已经便秘的患者，由于长期受到便秘的折磨，急需一种安全有效的方式进行治疗。

药物治疗是治疗便秘的首选方法之一，当然，治疗便秘也不可盲目用药，知晓药物的成分，并确保药物安全与否才是最关键的。首荟通便胶囊是大家不错的选择，首荟通便胶囊由8种药材组成，原材料选用道地药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药，具有泻浊通便、养阴益气的功效，纯中药制剂，无明显毒副作用，无结肠黑变及结肠无力等不良反应。可见，诸如首荟通便胶囊这种药物，对治疗便秘患者来说是非常有效的。

此外，通过按摩的方法治疗便秘，也有助于排便。腹部按摩是防治便秘的良方，由于大便是沿着肠管走行的，从右边的升结肠向上，然后向左是横结肠，再向下是降结肠，按摩也要按照这个方向走，否则就会起反作用了。另外其他的穴位也可以经常按摩如支沟穴等，都有助于排便。

游戏应适度，少玩是娱乐，多玩即伤身，大家一定要重视起来，健康的身体才是革命的本钱!

经常便秘怎么调理改善便秘的方法

生活水平高了，人们的饮食也变得更加丰盛了，便秘的人也越来越多了。现在很多人挑食，不喜欢吃蔬菜，更偏爱肉食以及快餐食品；不喜欢喝水，却喜欢喝酒以及碳酸饮料。长期的不规律饮食习惯，大大地加重了肠胃的负担。肠胃一旦长期处于超负荷运作的状态下，就有可能会造成消化不良。

经常便秘怎么调理

1、温开水

人体每天都需要摄入适当的水分，而喝温开水，就是补充水分的最好的选择。充足的水分，可以改善身体内的新陈代谢机制，改善肠胃的蠕动力，促进消化。但是最好是每天早上起床之后喝上一杯温开水，早晨是排宿便的绝佳时机。早上起床，空腹喝上一杯温开水，在补充体内的水分的痛死，可以刺激肠胃进行蠕动，从而达到清除宿便的目的。

2、芹菜

芹菜含有多种维生素、矿物质元素以及大量的膳食纤维，维生素和矿物质元素，可以滋养肠胃，而膳食纤维，可以改善肠胃的蠕动力，促进消化，促进人体排便。而将芹菜榨成汁，芹菜里的营养物质都能够更好的被人体吸收。

所以说，如果是经常便秘的人群，不妨每天在饭前喝上一杯芹菜汁，不仅可以有一定的饱腹效果，还能够促进肠胃蠕动，避免食物残渣在肠道里过多逗留，引发便秘。如果觉得芹菜汁的味道有点冲冲的，不好喝，可以适当的在芹菜汁里加一点白糖，缓解芹菜的口感。

3、丁香茶

丁香茶就是用丁香叶煮水饮用。丁香叶从某个角度来说，也是一种具有很高保健价值的中药材。用丁香叶煮出来的丁香茶喝起来的口感，还有着一股淡淡的香甜气息。

如果经常便秘的话，不妨每天喝一点丁香茶，有助身体可以更及时的排出体内的毒素和垃圾。丁香茶，还有着滋养肠胃的功效，常喝它，还可以冲洗肠道里的油脂。肠道里的油脂能够及时的被吸附，继而排出体外，那么便秘的症状肯定会越来越轻，直至到最后彻底消失。

关于经常便秘怎么调理就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。